1、2022-4-1412022-4-142 【掌握】 1、掌握鼾眠、夜惊的中医病因病机和中医药治疗； 2、重点掌握鼾眠、夜惊的中医辨证论治的内服方药。 【了解】了解鼾眠、夜惊的预防与护理、西医治疗手段及其他疗法。 【熟悉】熟悉鼾眠、夜惊的中西医诊断以及鉴别诊断。 2022-4-1432022-4-144 定义和实质： 鼾，鼻息有声也。鼾眠又称“鼻鼾”、“打鼾”，俗称“打呼噜”。是指睡眠之中的人喉里发出鼾声。 鼾眠的实质是人在睡眠中呼吸声音的一种异常表现，其声音可大可小，也可起伏绵绵，也可间断出现，也有的时强时弱，甚至中间有呼吸间歇，暂停的现象。打鼾之人唤醒后可暂时停止，但再睡时仍可再发，甚则经年
2、累月，睡则必鼾或整夜鼾声不已，也可影响他人睡眠。2022-4-145 依据临床症状表现即可诊断。 有些患者自己虽不知道，但其亲属及身边伴睡之人往往可以发现。其特点为无论是夜间还是白昼，只要人睡后，在睡眠之中喉间发出鼾声，可连续不断，也可间断出现。声音强弱不等，甚至有呼吸间歇，暂停现象，唤醒后可暂时停止，睡后又复出现。 如过度疲劳或睡眠姿势不当，偶然一次发生者，可暂时观察，不作病态论。2022-4-146 “鼾声呼吸” 鼾声呼吸为一种呼吸异常，多见于外感温热病的严重阶段或中风昏迷的病人，提示：气管内有过多分泌物积聚。 特点：呼吸呈鼾声，但伴有意识障碍，如昏睡、昏迷、惊厥、抽搐等。如见汗出脉微，二
3、便失禁，瞳孔改变等。 多为临危险证，须急救处理，与睡眠打鼾不同。2022-4-147 睡眠呼吸暂停综合征（阻塞性，中枢性，混合性) (Obstructive Sleep Apnea Syndrome; OSAS)：特征性打鼾，响亮的鼾声火间断的气喘以及持续2030秒的沉默期交替组成，可因窒息、憋气感惊醒严重影响睡眠结构：睡眠片断、醒觉次数增加和睡眠质量下降，白天神疲头昏，常有鼻部疾患、扁桃体肥大、上呼吸道感染、内分泌代谢障碍、肥胖等等。2022-4-148 轻度鼾眠证：避免仰卧，调整睡姿（侧躺），调节枕头高度，避免睡前饮酒和服用镇静剂。 中、重度者，应减肥，治疗上呼吸道感染，解除阻塞，颈部按摩
4、，手术等。 可用非药物疗法：经鼻持续正压气道通气（面罩），牙齿矫正器或舌托。2022-4-149 三国演义第8l回记述： 建安24年12月,关羽父子被东吴俘获遇害后,刘备、张飞急于为关羽报仇,准备挂孝伐吴。张飞帐下的两员末将范疆、张达因制办白旗、白甲不及,被责打得满口出血,并限定来日完备,否则斩首示众。于是,二人商议刺杀张飞,投奔东吴。当晚,张飞醉卧帐中,范、张二人各藏短刀,密入帐中,直至床前。不过,张飞每晚睡不合眼,二人见他须竖目张,一时都不敢动手。后闻其鼾声如雷,方敢近前,以短刀刺入飞腹,飞大叫一声而亡,时年55岁。2022-4-1410 病因不外乎外感与内伤 外感：多因外感风寒，风热之邪
5、，由表入里，侵袭肺卫肌表，阻遏肺气，上焦气机为邪所闭，致肺窍不利，而致打鼾。 其他如外感温病后，热邪深入，晚期出现的鼻鼾而伴昏迷者（鼾声呼吸），则不属本章讨论之范围。2022-4-1411 内伤： 一、五志过极，心胃火盛，气机不利而致； 二、邪热内郁，肺气壅闭； 三、肥胖体质，痰热内蕴； 四、肝热上扰，气道不通。 其总的病机为 气机升降失常，气道壅塞不利，邪扰神机发为鼾睡。2022-4-1412 本证病因虽多，但总的病理机制为气机不利，肺窍受阻，扰动神机，睡中打鼾，总以肺、心、肝、胃及鼻窍，喉咙病变为主，以睡眠为中心，围绕睡眠这一特定环境而发病。 治疗应祛邪扶正，补虚泻实，调畅气机为主，安神定
6、志，通畅呼吸为辅。2022-4-1413 外感外感 (1)外感风寒，肺气郁闭外感风寒，肺气郁闭 证候：外感风寒而见头痛，恶寒，身热，鼻塞，流清涕或咳嗽声重，打鼾新作，夜睡时间断发生，舌质红，苔薄白，脉浮紧。 治法：解表散寒，宣肺通窍。 方药：三拗汤、杏苏散加减。 麻黄4.5 杏仁10 苏叶6 辛夷10 桔梗10 前胡10 葱白三根 生姜3片 白薇102022-4-1414 证候：外感风热之邪而见头痛，发热，咳嗽，鼻塞流黄涕，呼吸不利，夜睡打鼾，舌边尖红，苔薄白或薄黄，脉浮数。 治法：清热宣肺，利窍止鼾。 方药：桑菊饮、辛夷散加减。 桑叶10 菊花10 辛夷10 知母10 桔梗10 杏仁10 芦
7、根12 甘草6 炙枇杷叶12 薄荷6 (后下)2022-4-1415 证候：劳心思虑，五志过极或食积生热，热郁阳明而见惊悸失眠，心烦不宁，睡即打鼾，每夜不绝或消谷善饥，口臭，腹胀，睡卧不宁，鼻鼾屡作，舌红苔黄，脉滑有力。 治法：清心泻胃，降逆止鼾。 方药：泻心汤、清胃散加减。 黄连10 牡丹皮10 生地12 黄芩10 藿香10 枇杷叶12 生石膏30 (先煎) 加减法：便秘者加大黄69。2022-4-1416 证候：体质肥胖，贪食多睡之人或嗜烟好酒，辛辣肥甘，积湿生热，痰热内蕴，肺气不利而见身重困倦，嗜睡鼻鼾，甚则每睡必鼾声不绝，或因鼻塞而憋醒，或夜睡不安，昏昏沉沉，痰多咳吐不爽，舌红苔厚腻或
8、黄腻，脉沉滑有力。 治法：清热化痰，宣肺通窍，醒神止鼾。 方药：黄连温胆汤、苍耳子散加减。 黄连10 清半夏10 陈皮10 茯苓12 枳壳12 竹茹10 石菖蒲12 辛夷10 胆南星10 苍耳子10 海浮石15 冰片0.32022-4-1417 证候：肝阳素亢或郁怒伤肝，气郁化火，肝热扰心，邪热壅闭，肺窍不利而见夜睡不宁，梦扰纷纷，鼾声频作，心烦多怒，面赤口苦，眩晕耳鸣，饮冷溲赤，舌红苔黄。脉弦。 治法：清肝泻热，安神通窍。 方药：龙胆泻肝汤、清心凉膈散加减。 龙胆草10 炒栀子10 柴胡10 黄芩10 莲子芯6 生地黄9 泽泻10 羚羊角3 石菖蒲10 薄荷6 (后下)2022-4-1418
9、 1千柏鼻炎片鼻窍不利之打鼾。 2牛黄清心丸痰热内蕴之打鼾。 3羚羊清肺丸肝热上扰，肺窍不利之打鼾。 4鼻炎康片鼻窍不利之打鼾。 5藿胆丸心胃火盛之打鼾。2022-4-1419 千柏鼻炎片千柏鼻炎片 千里光 2424g 卷柏 404g 羌活 16g 决明子 242g 麻黄 81g 川芎 8g 白芷 8g 辅料：滑石粉、蔗糖 清热解毒，活血祛风，宣肺通窍。 用于风热犯肺，内郁化火，凝滞气血所致的伤风鼻塞，时轻时重，鼻痒气热,流涕黄稠，或持续鼻塞，嗅觉迟钝，急、慢性鼻炎，鼻窦炎。 2022-4-1420太平惠民和剂局方 羚羊角（镑.另研.一两） 麝香（另研.一两） 龙脑（另研.一两） 人参（去芦.
10、二两半） 蒲黄（二两半） 白茯苓（去皮.二钱半） 芎藭（一两六钱半） 柴胡（一两六钱半） 杏仁（另研.一两六钱半） 桔梗（一两六钱半） 防风（去芦.一两半） 白术（一两半） 白芍药（一两半） 麦门冬（一两半） 黄芩（一两半） 神曲（一两半） 当归（一两半） 阿胶（炒.一两七钱半） 大豆黄卷（一两七钱半） 肉桂（一两七钱半） 乾姜（七钱半） 牛黄（另研.一两二钱） 犀角（另研.二两） 雄黄（另研 八钱） 金箔（一千二百箔） 甘草（五钱） 乾山药（十两） 白蔹（七钱半） 大枣（另研.一百个） 共 29味2022-4-1421 牛黄清心丸牛黄清心丸来源于汉代张仲景金匮要略的“薯蓣丸”，(薯蓣即山药)
11、。原方治疗“虚劳诸不足，风气百疾”，以补虚为主。 治诸风缓纵不随，言语蹇涩，痰涎壅盛，心怔健忘，或发癫狂，并皆治之。 达仁堂达仁堂29味（局方） 清心化痰，镇惊祛风。用于神志混乱，言语不清，痰涎壅盛，头晕目眩，癫痫惊风，痰迷心窍，痰火痰厥。 资料来源http:/ 镇静安神，化痰熄风的功能。 主治： 心血不足，虚火上升引起的言语不清，神志昏迷，头目眩晕，胸中郁热，惊恐虚烦，痰涎壅盛，癫痫惊风，中风不语，口眼歪斜，半身不逐，手足拘挛等症。 临床常用于高血压病，神经衰弱症，脑血管意外，癫痫等属正气已虚，痰热犯心者。本品有清心安神的作用，被患者誉为科学凉茶而广泛应用于临床。 2022-4-1423 主
12、药：山药专理脾胃而补中气； 人参、茯苓、白术、甘草加强助气健脾除湿作用； 当归、白芍、川芎补血养阴； 阿胶、大枣、麦冬、柴胡、杏仁、肉桂等药益阴润燥，祛风邪散热，引火归元。 牛黄、麝香、羚羊角等药清心肝经热，凉血解毒开窍。 2022-4-1424 本药（同仁堂）为清心解毒，祛风化痰之品，既能调和营卫气血，又能清心解热，配伍精妙，温凉协调，不寒不热，清中有补，补中有清，清而泻，泻事有固，无论虚实之人，体质强弱者，皆适宜服用。为治疗风痰之首选。 资料来源：http:/ 浙贝母 40g 桑白皮（蜜炙）25g 前胡 25g 麦冬 25g 天冬 25g 天花粉 50g 地黄 50g 玄参 50g 石斛
13、100g 桔梗 50g 枇杷叶（蜜炙）50g 苦杏仁（炒）25g 金果榄 25g 金银花 50g 大青叶 25g 栀子 50g 黄芩 25g 板蓝根 25g 牡丹皮 25g 薄荷 25g 甘草 15g 熟大黄 25g 陈皮 30g 羚羊角粉 6g 清肺利咽，清瘟止嗽。用于肺胃热盛，感受时邪，身热头晕，四肢酸懒，咳嗽痰盛，咽喉肿痛，鼻衄咳血，口干舌燥。 口服，一次 1丸，一日 3次。 资料来源http:/ 忌辛辣、鱼腥食物。 2 孕妇慎用。 3 凡过敏鼻炎属虚寒症者慎用。 4 高血压、心脏病等慢性病者，应在医师指导下服用。 5 个别患者服药后偶有胃部不适，停药后可消失；建议饭后服用。 6 急性鼻
14、炎服药三天后症状无改善，或出现其他症状，应去医院就诊。 7 用药期间不宜驾驶车辆、管理机器及高空作业等。 8 按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用。 9 药品性状发生改变时禁止服用。 10 儿童必须在成人的监护下使用。 11 清将此药品放在儿童不能接触的地方。 12 如正在服用其他药物，使用本品前请咨询医师或药师。 2022-4-1427 广藿香、苍耳子、鹅不食草、野菊花、黄芩、麻黄、当归、猪胆粉、薄荷油、马来酸氯苯那敏 【规 格】每片重0.37克（含马来酸氯苯那敏1毫克） 用法与用量： 口服，一次4片，一日3次。 http:/ 2022-4-1428 【成 份】广藿香叶、猪胆粉。辅料为滑
15、石粉等。 【性 状】本品为黑色的包衣水丸，除去包衣后显灰棕色至棕褐色；气特异，味苦。 【功能主治】芳香化浊，清热通窍。用于湿浊内蕴、胆经郁火所致的鼻塞、流清涕或浊涕、前额头痛。 【用法用量】口服。一次36克 ，一日2次。2022-4-1429 1体针 主穴：迎香、印堂。 辅穴：风池、合谷、安眠穴。 配穴：通天、上星、肺俞。 加减法： 外感风寒，鼻窍不通者，加列缺。 外感风热，鼻塞鼾睡者，加大椎、曲池泻之。 心胃火盛鼻鼾者，加神门、内庭泻之。 肝热上扰鼻鼾者，加太冲、鱼际泻之。2022-4-1430 取肺、心、肝、胃、皮质下、鼻， 内埋压王不留籽或绿豆，以胶布固定之，中等刺激，使之局部有胀感，
16、每天于睡前行之更好，每35天换压一次。2022-4-1431 1通关散少许，吹鼻取嚏，可临时制止打鼾。 210鹅不食草水煎液加入冰片少许，滴鼻，可用于鼻窍不通之打鼾。 3鱼脑石10份，冰片1份研细面，取少许吹鼻，可通鼻窍止鼾。 4持续正压呼吸治疗仪(CPAP)家庭内使用。2022-4-14322022-4-1433 1注意生活起居，清淡饮食，戒除烟酒，忌食辛辣，适当减肥。 2保持良好睡眠习惯，正确的睡眠姿势，不要蒙头睡觉，枕头不宜过高，睡觉时衬衣领不要过紧。 3积极治疗原发病，适当进行体育锻炼，增强体质，避免过度疲劳。 4发现病人打鼾时可及时唤醒或更换睡眠姿势，制止发作。 5本病一般预后良好，
17、但对年老、血压高、心肺功能不良者要加强监护，防止意外。2022-4-1434 夜 惊2022-4-1435 夜惊为睡眠中的发作性骚动，喊叫，伴有心跳、呼吸加速、流汗，或强烈的恐惧、焦虑和窒息感，偶有幻觉，每次发作约10分钟，晨醒后一般无所记忆。 如发生在小儿者，属“夜啼”范畴，合并一处讨论。 本证发作时当时意识为朦胧状态，其内容往往反映过去恐惧的情感体验，次晨醒来不能回忆，多见于儿童，成人亦可发生，少数为癫痫病儿有类似情况。2022-4-1436 依据患者的主诉或由其亲属、知情人发觉而代诉之情况为依据即可诊断。 其特定环境为夜间睡眠之中，突然发作，发作性骚动，喊叫惊呼，同时可伴心跳，息促，出汗
18、或恐惧等，时间短， 如在小儿可发生夜啼。当时意识蒙胧，次日晨起不能记忆，其发惊之内容往往为过去之情感体验。2022-4-1437 1梦惊（乃指因梦中情景之恐惧，由此惊骇而苏醒。）一是在梦中，二是多可记忆，与夜惊不同。 2梦魇（因梦而惊魇，即梦中遇到可怕的事物而呻吟惊叫），但不若梦惊之惊叫、呼唤，魇后可以复睡，次晨醒来可并片断回忆，与夜惊不同。 3癫痫，亦有夜间发作者，特点为发作性，以往有发作病史，发作时常有号叫口吐涎沫、抽搐、角弓反张，两目上吊，仅阵发性发作，片刻即可恢复如常人，以往有病案可查。 4心悸，夜惊时可伴有心悸，但为暂时性，因惊而悸，惊后悸止。心悸则不一定夜惊，清醒时亦可，以悸为主。
19、2022-4-1438 夜惊的主因是受惊，如睡前听紧张兴奋的故事，看紧张兴奋的电影及初次进入陌生环境等。 夜惊是一种意识蒙胧状态，在开始入睡一段时间后突然惊醒，瞪目起坐，躁动不安，面露恐怖表情，有时喊叫，内容与受惊的因素有关。一般持续l0余分钟，清醒后对夜惊发作完全遗忘，偶尔有片断回忆。部分患儿可伴发梦游（睡行）症。 夜惊偶可为癫痫的早期症状之一，因此要结合症状和脑电图检查加以区别。2022-4-1439 其治疗可应用溴化物、苯巴比妥；年龄大的可应用异丙嗪、氯丙嗪等治疗。 一般认为针刺、中医治疗有效。 夜惊发作大都在睡眠中的第一轮E期，脑电图呈现突然觉醒状态，诊断前需排除躯体疾患，治疗可用安定
20、类。有报告应用丙咪嗪治疗有效。2022-4-1440 夜惊一证，有虚有实， 实者 一、小儿稚阴稚阳之体，积生内热，或外邪侵袭，或五志过极，心火自甚，而致心经热盛，热扰心脑，神魂不宁而发； 二、素体痰盛，或积湿生痰，蕴而化火，痰火扰心，神机被扰，夜卧发惊； 三、肝郁不解，郁久化火或外受惊恐，气机逆乱，肝热扰魂，发为夜惊； 四、外伤头部，或气滞血瘀，瘀血阻窍，神明蒙昧，发为夜惊。2022-4-1441 虚者 一、小儿脑髓未充，或平素心虚气弱，胆气不足，心胆虚怯而夜惊； 二、久病、失血，或肝郁日久，化火伤阴，阴血不足，魂失所养而致夜卧不安而惊； 三、心肾不交，肾阴不足，心火偏亢而致心脑失养，神不得安
21、； 四、心脾不足，气血两虚或久病阳气不足，神失所养，而致心脑不足，神机不壮，发为夜惊。 2022-4-1442 其总的病机为阴阳失调，脏腑失和，心脑失常，神魂不宁而发夜惊。 总的治疗原则为调整阴阳，补虚泻实，安神止惊，健脑安魂。2022-4-1443 实证 (1)心火亢盛 证候：夜惊频发，或小儿夜啼，心烦口苦，夜寐不安，口渴饮冷，舌红苔黄，脉数。 治法：清心泄热宁神。 方药：泻心汤、导赤散、琥珀丹加减。 黄连3 灯心草3 蝉蜕6 朱砂粉0.1-0.5 (另冲) 生地10 胆南星6 天麻10 琥珀粉1.5 (另冲) 黄芩10 木通10 竹叶32022-4-1444 证候：夜睡而惊，惊而心悸，伴有
22、头痛目眩，咯痰不爽，胸闷呕恶，舌红黄腻，脉滑数或弦滑。 治法：清热化痰。 方药：黄连温胆汤、礞石滚痰丸加减。 黄芩12 黄连3 沉香3 青礞石12 半夏10 陈皮10 茯神10 枳实12 竹茹10 胆南星10 石菖蒲12 远志102022-4-1445 证候：夜睡多梦，夜惊频作，头痛目赤，心烦多怒，胁胀脘闷，口苦耳鸣，溲赤便秘，舌红苔黄，脉弦。 治法：清热平肝，安魂止惊。 方药：当归龙荟丸、龙胆泻肝汤加减。 当归10 柴胡10 黄芩10 龙胆草10 生地12 通草5 白芍12 炒栀子10 生龙齿15 (先煎) 珍珠母15 (先煎) 炒枣仁15 加减法：便秘加大黄69。2022-4-1446 证
23、候：睡卧夜惊，躁扰不宁，头痛如刺，夜寐欠佳，容易紧张，心慌心悸，舌质紫暗，或瘀点瘀斑，脉细涩。 治法：活血化瘀，通窍安神。 方药：血府逐瘀汤、通窍活血汤加减。 当归12 生地10 桃仁10 炒枣仁10 红花10 枳壳6 川芎12 珍珠母15 (先煎) 赤芍10 柴胡10 桔梗6 生龙齿15 (先煎)2022-4-1447 证候：夜睡多惊，或小儿夜啼，平素善惊易恐，或心悸不安，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：补心益胆安神。 方药：安神定志丸、妙香散、温胆汤加减。 人参3 黄芪12 茯神10 炒枣仁15 远志10 半夏10 陈皮10 炙甘草10 麦门冬10 五味子10 石菖蒲10 合欢皮l2202
24、2-4-1448 证候：夜卧不安，夜惊时作，伴有魂梦不安，眩晕眼涩，面色少华，爪甲不荣，心悸多惊，舌红少苔，脉沉细。 治法：补血养肝，宁心安魂。 方药：四物汤、补肝汤加减。 熟地12 生地10 炙首乌12 五味子3 白芍12 川芎10 炒枣仁15 阿胶珠10 当归12 夜交藤152022-4-1449 证候：夜卧多惊，男子梦遗，女子梦交，或头昏耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少苔，脉细数。 治法：交通心肾。 方药：交泰丸、麦味地黄丸、天王补心丹加减。 生地12 麦冬12 黄连9 五味子6 肉桂3 山萸10 远志10 炒枣仁15 茯神12 元参9 石菖蒲10 朱砂粉0.1-0.5 (另冲
25、)2022-4-1450 证候：夜惊，睡眠不实，多梦，健忘，神倦乏力，头晕目花，食欲不振，月经不调，舌淡苔薄白，脉沉细弱。 治法：补益心脾。 方药：归脾汤加减。 人参10 白术10 当归12 炙黄芪12 茯神10 远志10 木香6 龙眼肉12 白芍10 生姜3片 大枣6枚 炒枣仁15 煅龙骨18 炙甘草6 2022-4-1451 1朱砂安神丸心火亢盛之夜惊。 2琥珀抱龙丸小儿痰热上扰之夜惊、夜啼。 3当归龙荟丸肝胆热盛之夜惊。 4抗脑衰胶囊瘀血阻窍之夜惊。 5柏子养心丸心气不足之夜惊。 6安神补脑液心肝血虚之夜惊。 7养血安神片 心肝血虚之夜惊。 8人参归脾丸心脾两虚之夜惊。2022-4-14
26、52 1体针 主穴：心俞、神门。 辅穴：百会、通里。 配穴：神堂、魂门。 加减法（见后） 另外，小儿多惊者可取印堂、四缝点刺。2022-4-1453加减法： 心火亢盛，热扰心脑加大陵、安眠穴，泻法。 痰热内郁加丰隆、间使、泻法。 肝热扰魂加行间、期门，泻法。 瘀血阻窍加风府、血海、百会(刺血)，泻法。 心虚胆怯加足三里(灸)、神庭。 肝血不足，魂失所养者加三阴交、膈俞，补法。 心肾不交加太溪、内关，平补平泻。 心脾两虚加脾俞足三里(灸)，补法。2022-4-14542耳针 取心、神门、小肠、皮质下、肾、枕等点，埋压王不留籽或绿豆，以胶布固定之，中等刺激，使之局部有胀感，尤在睡前行之，每35天换
27、压一次。3七星针 (1)取夹脊510椎，l321椎为主，备用穴为内关、三阴交，以轻手法叩击，至皮肤微红为度，qd，l0次为l疗程。 (2)对瘀血阻窍者取风池、风府、大椎、百会、太阳、神庭、本神，以重手法叩刺出血，qd/qod，510次1疗程。4水针 取三阴交、足三里、心俞、肝俞、内关、安眠穴等，每次选23穴，用维生素Bl和维生素B12混合液穴位注射，每穴0.10.5ml，qod，l0次1疗程，注意消毒，避免感染。2022-4-1455 小儿夜惊者可用， 主穴：推补脾土穴5分钟，揉乙窝风穴4分钟，揉外劳宫穴4分钟，推清大肠穴3分钟。 配穴：逆运内八卦穴2分钟，推四横纹穴4分钟，揉小天心穴3分钟，
28、推补肾水穴5分钟，揉二人上马穴3分钟，推清天河水穴半分钟。2022-4-1456 1胆虚不眠，心多惊悸，用酸枣仁50g，炒香捣为散，每服6g，竹叶汤调下。 2自然铜，止惊悸，以酒摩服。 3虚劳惊悸，补虚止惊，令人能食。紫石英五两，打如豆大，水淘一遍，以水一斗，煮取三升，细细服，或煮粥食，水尽可再煎之。2022-4-1457 1保持心情愉快，避免情志内伤。小儿提倡母乳喂养，避免外感，脐腹受寒和暴受惊恐。 2饮食有节，起居有常，劳逸结合，睡前勿食过饱，避免睡前饮用浓茶，咖啡及刺激性饮料，戒烟酒。 3积极治疗原发病，适当体育锻炼，增强体质，对夜惊患者要耐心解释，打消顾虑，耐心护理，尤其在发作时及时处
29、理：唤醒病人，更换睡眠姿势，防止意外。 4按时服药，积极治疗。注意鉴别夜间易发的如癫痫、中风、真心痛等疾病。 5对小儿应避免看一些惊险、恐怖的音响作品，如电影、电视等，并经常锻炼儿童对生活环境的适应能力。2022-4-1458 类 (兴奋类) ：由兴奋、欢快、明亮、雄壮等曲目组成，如步步高、娱乐升平，性格与旋律等。 类（镇静类）：由悠扬、舒畅、浪漫、柔情之曲目组成，如十五的月亮、难忘今宵、瑜伽功音乐等。 类（松弛类）：由恬静、平缓、柔和、优美、抒情的曲目组成，如春江花月夜、渔舟唱晚、孔雀舞等。 春江花月夜.mp3，渔舟唱晚.mp3 类（伤感类）：由低沉、暗淡、伤感、悲哀的曲目组成，如江河水、二泉映月、渔光曲等。 江河水.mp3，二泉映月.MP3
