1、拥抱挫折 【活动理念】 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰， 因获取成功 的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当， 它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进 行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生 活。 【活动目的】 1. 引导学生正确面对挫折。 2. 培养学生的受挫能力。 3. 引导学生学会战胜挫折的方法，承受挫折，战胜挫折。 【活动对象】 小学六年级学生 【活动方式】 游戏，情景表演，讨论，交流等 开场白： 欢迎大家来到心理课堂，在这里有这样一个美丽的约定。请同学们认 真地读一遍，真诚、尊重、保密。真诚就是希望每一
2、个同学带着最真诚 的心参与这次活动。尊重就是在活动中要尊重他人，尊重自己，用心倾 听，积极参与。保密，非常重要奥，因为在活动中，很多同学会说出自 己的心里话。希望大家能为彼此保密。同学们，如果你能做到，请给我 一个“ok”的手势。 一、 暖身活动 那我们先来做一个小游戏好吗?指名读游戏规则。 （读规范动作时，师 做示范动作。 ） 出示： 游戏规则： 游戏开始前所有学生都是“蛋”。 同桌两人猜拳 （一局定胜负） ， 胜者变“小鸡”， “小鸡”找“小鸡”猜拳，胜者变“凤凰”。升 到了“凤凰”也要找 “凤凰”猜拳。如果输了就相应的降低一个层 次。 【游戏动作】 鸡蛋全蹲，迈小步走。 小鸡半蹲，扑棱翅
3、膀。 凤凰站立，展翅高飞。 大家听懂规则了吗？开始游戏吧。 学生游戏 师：现在老师来采访一下。 请问这位同学，老师发现你一直是蛋的角色，对此，你有什么感受？ 有哪位同学一直顺利地从蛋变成小鸡又变成凤凰， 你能说说你的感受 吗？ 有没有从凤凰变成小鸡又从小鸡变成蛋的？你愿意谈一下你的感受 吗？ 师：大家有没有发现，这个游戏就像我们的生活。有时一帆风顺，梦想 成真；有时虽然努力了，却依然在原点打转；有时经过努力即将成功或 已经成功，但因为意外，你还得从头开始。有那么多你不愿意发生的事 还是发生了，一些你从没想过也从没碰过的事也发生了。这些事情的发 生可能会让你感到失落、难过、紧张、害怕那这些事情我
4、们就把他 叫做“挫折” （板书）今天，老师就和大家一起分享关于“挫折”的话题。 二、 你的挫折我来听 今天就让我们打开心扉， 共同面对你曾经经历过或正在经历的挫 折，让老师和同学们共同和你分担。 现在请同学们闭上眼睛，选择一个最舒服的姿势坐好。深呼吸， 吸气，呼气，吸气，呼气慢一点，就是这样。再做一次，吸气，呼气。 此刻，你全身都感到很放松，记忆的大门正在徐徐开启，那件让人不 顺心的事象放电影一样再次出现在你的面前。你听到了他说，你看到 他那样做，那件你最不希望发生的事还是发生了，那件你从没想过也 没碰过的事也发生了，怎么会这样，你很难过，有一些忧伤、失落甚 至是紧张害怕。 （空一下） 现在请
5、同学们睁开眼睛，把你曾遇过的或正经历的挫折写下来， 也可以用画画的方式尽情表达。 （学生写或画） 写完了吗？现在在小组内交流一下你的挫折。 哪位同学愿意跟大家交流一下你遇到的挫折。 学生交流。 那面对这些挫折我们改怎么办呢？ 三、 小故事，大道理 （故事一） 有两只小青蛙就遇到了挫折，怎么回事呢？原来在草丛里有两只小 青蛙跳跳和闹闹。一天，他们正在开心地玩耍，一不小心，掉进了陷阱 里，陷阱很深，足以困住两只小青蛙。 有哪位同学愿意来表演一下，谁愿意演跳跳，谁愿意演闹闹。 （师旁 白一下） 这可怎么办那？井口那么深。你们两能把你们想的和做的表演一下 吗？其他同学也帮忙想一想。 谢谢这两位同学的精
6、彩表演。 老师非常喜欢同学们的方法和故事。大家想听原来的故事吗？想知 道原故事中的跳跳和闹闹是怎么想的，怎么做的吗？ 出示原来故事（生读） 闹闹想：“我们死定了！这么高，我肯定出不去了。”跳跳却没有 灰心丧气，不断的鼓励自己：“我一定能够跳出去！一定能！”它一次 又一次的奋进跳跃。 很长时间过去了，勇敢的小青蛙凭着坚强的意志，天天练习跳跃， 跳得一次比一次高，终于有一天，它奋力一跳，终于跳了出来。重新回 到了地面，而那只灰心丧气的小青蛙，却永远留在了陷阱里。 老师想知道为什么面对同一挫折， 两只小青蛙的结局却截然不同呢？ 你说的很对，对待同一件事情，角度不同，看法不同，结果就会不 同。所以有的
7、时候我们看问题可以换个角度（板书） 不信，我们通过两幅图来验证一下。 出示两可图。 学生看，并交流。 挫折就像这幅图，他也有两面性。如果你关注的是消极的一面，你 就会懊恼，沮丧，伤心。如果你关注是积极的一面，你就会发现挫折会 让你变得更强，这就是挫折带给你的礼物。你觉得对跳跳来说，他收到 挫折给他的礼物了吗？ 学生交流。 （故事二） 我们再来看一个木头的故事 初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子 的情绪十分低落，感到前途渺茫。 一天，儿子学刨木板，刨子在一个木 结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自 言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句
8、。“受过伤?”儿子 不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之 后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会 变得坚强起来。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子， 要求回学校读书，去迎接人生的又一次挑战。因为他已经开始懂得，挫 折练就人生一副坚强的翅膀。 读了这个故事，哪句话让你感受最深？ 学生回答。 老师对这句话也感触很深。挫折不是人生的拦路虎，而是人生的垫 脚石。温室里的花朵永远经不起风吹雨打。一个没有经过挫折磨炼的孩 子，长大后，怎能经得起人生的各种考验。 四、 面对挫折 现在请同学们再次拿出我们刚刚写下的或画的挫折，重新面对，看 一看，
9、你是不是有了新的想法，想一想该怎么解决，如果已经解决，请 你把好方法分享给大家。如果还没解决，就让大家一起帮决。 学生小组交流。 （师画翅膀） 学生集体交流。 （师总结方法，并写出来） 换个角度 找人倾诉 宣泄 积极心态 写日记 原来同学们面对的挫折真不少，但老师发现你的方法好像更多。活动 进行到这里，你能把对挫折的感受用一句话表达出来吗？ 学生写感受 交流 听了同学们真诚的交流，老师也很有感触，想通过两句名言来表达。 “阳光总在风雨后” “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 ” 五、 挫折，你好 现在请同学们拿出气球，把你的挫折和方法贴在气球上，把感受也 贴上去。 请你左手拿球， 右手伸出 （点击图片） ， 像跟朋友打招呼那样说： “嘿！挫折，你好！ ”接下来再请你把气球抱住，跟挫折来一个大大的拥 抱。 （板书拥抱）原来他很柔软，原来他与你如此亲近，原来他是你如影 随形的朋友，原来他给你的痛是给予你成长的力量，原来你也可以收到 他送给你的礼物，原来你也可以把他握在手中，变成你成长的一道靓丽 的风景线。 现在你还害怕挫折吗？在今后的生活中，你还担心挫折的到来吗？ 真为你们高兴，高兴你们能拥抱挫折，更高兴的是看到了你们自信 的目光和灿烂的笑容，老师要为大家点一个大大的赞。 请全体同学起立，伴着歌声，扬起你我住挫折的手，唱响隐形的 翅膀 。
