1、学习目标1.认识自我认知和自我评估，掌握自我评估的方法。2.认识职业价值观，理解职业价值观对个人决策的重要性。3.掌握个人目标与计划管理的方法。4.掌握时间管理的基本工具和方法。能力目标1.能够客观地进行自我认知和自我评估。2.不断增强个人的决策能力与水平。3.养成制定目标和计划的行为习惯。4.能够有效地掌控和利用时间。第一节 自我认知与自我评估一、团队的定义(一)自我认知的概念自我认知也称为自我意识或称为自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察。自我评价是指对自己的想
2、法、期望、行为及人格特征的判断与评估。第一节 自我认知与自我评估一、团队的定义(二)自我认知的构成要素 (1)物质自我，也称为生理自我，源于对躯体的知觉，包括与自己有关的衣着、家庭、财物等。(2)社会自我，反映个体对两方面的看法，一是个体认为其他人是如何看待自己的十分重要;二是社会的规范和价值观。(3)精神自我，指个体对自己心理活动的认知，并且能够通过这种认知来调节个体心理活动的过程、状态及特征，控制自己的某种行为，修正自己的经验和观念。第一节 自我认知与自我评估一、团队的定义(三)自我认知的主要内容1.明确自身的价值观和兴趣爱好2.了解自身的知识结构3.了解自身的能力结构4.把握自身个性心理
3、特征第一节 自我认知与自我评估二、自我评怡(一)自我评估的含义和重要性自我评估就是对自身的认识，从最根本的层面发现自身的能力与需求。自我评估的重要性在于，这是自我对未来进行职业规划的基础。在自我评估中，要客观、实事求是，对个人的肯定和不高估个人能力同样重要，他人对自己的评价也起着重要作用。第一节 自我认知与自我评估二、自我评怡(二)求职前自我评估的内容1.自身特质能力价值观:决定了你未来在职业生涯发展中看待问题的方式与行动方法。兴趣爱好:发掘自身潜在的能力，这对选择职业目标具有重要作用。人格特征:通过性格分析，把握自身与所申请的岗位是否匹配。内在动力:职业发展的源驱动力，在综合考虑外在因素(地
4、域、薪资等)时具有重要指向性作用。第一节 自我认知与自我评估二、自我评怡(二)求职前自我评估的内容2.企业所关注的能力人际交流:关于了解、交流及回应他人的行为能力。团队协作:与他人配合完成任务的能力，这是企业竞争的核心所在。解决问题能力:获得成功的核心能力。计划组织能力:按时完成任务的基础所在。商业意识:简单地说就是以最优惠的价格购买产品或以最具竞争力的价格卖出产品的能力。第一节 自我认知与自我评估二、自我评怡(三)自我评估的方法1. 1. SWOTSWOT分分析法析法2. 3602. 360度评估度评估3.3.职业职业心理测心理测评法评法4.4.自我自我认知的认知的方法方法第二节 个人价值观
5、与个人决策一、个人价值观(一)价值观价值观是指一个人对周围的客观事物(人、事、物)的意义、重要性的总体评价和看法。对这些事物的看法和评价在心目中的主次、轻重的排列顺序，就是价值观体系。价值观和价值观体系是决定人的行为的心理基础。价值观对人自身行为的定向和调节起着非常重要的作用。价值观决定人的自我认识，它直接影响和决定一个人的理想、信念、生活目标和追求方向。第二节 个人价值观与个人决策一、个人价值观2.职业价值观的分类(1)职业专家的划分自由型(非工资工作者型)经济型(经理型)支配型(独断专行型)小康型自我实现型志愿型技术型合作型享受型第二节 个人价值观与个人决策一、个人价值观(2)洛特克的分类
6、 美国心理学家洛特克在其所著人类价值观的本质一书中，提出了13种价值观:成就感;审美追求;挑战;健康;收人与财富;独立性;爱;家庭与人际关系;道德感欢乐;权利;安全感;自我成长;社会交往。第二节 个人价值观与个人决策一、个人价值观(3)阐雅玲的分类收人与财富 兴趣特长 权力地位 自由独立 自我成长 自我实现 人际关系 身心健康 环境舒适 工作稳定 社会需要 追求新意第二节 个人价值观与个人决策二、个人决策(一)个人决策的含义和特点1.个人决策的含义个人决策是指决策机构的主要领导成员通过个人决定的方式，按照个人的判断力、知识、经验和意志所作出的决策。个人决策一般用于日常工作中程序化的决策和管理者
7、职责范围内的决策。第二节 个人价值观与个人决策二、个人决策(一)个人决策的含义和特点2.个人决策的特点个人决策具有合理性，是因为它具有简便、迅速、责任明确的特点。科学意义上的个人决策，是领导者在集中多数人的正确意见，经过反复思考后做出的，它并不意味着不负责任和独断专行。人的命运在于决策，决策的核心是价值观。不同的决策把人们导向不同的路途和方向，使人生呈现出不同的色彩和价值，最终收获不同的果实。第二节 个人价值观与个人决策二、个人决策(二)进退两难的决策1.强度2.确定性3.持久性4.远近性5.纯洁度6.繁殖性7.广延性第三节 目标在个人管理中的应用一、目标的含义和作用(一)目标的含义彼得德鲁克
8、把目标定义为目标并非命运，而是方向;目标并非命令，而是承诺;目标并不决定未来，而是动用企业的资源与能源以便塑造未来的手段。概括来说，目标是个人、部门或整个组织所期望达到的成果。第三节 目标在个人管理中的应用二、制定目标(一)目标分解在大目标下分出层次，分步实现大目标。将一个大目标科学地分解为若干个小目标落实到具体的每天每周的工作中，是实现目标的最好方法。第三节 目标在个人管理中的应用二、制定目标(二)确定人生目标和制订达到目标的计划写出一个人生目标的清单。可以尝试回答以下问题:真正想要的是什么?真正想去完成的是什么事情?把每个问题的答案写下来就形成了多个目标。如果其中任何一个目标只是达到另外一
9、个目标的关键步骤，那就把它从清单中去掉，因为它不是人生目标。第四节 时间管理一、时间管理概述(一)时间管理的含义时间管理指的是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作和实现目标的方法。时间管理并不是要把所有事情都做完，而是更有效地运用时间。时间管理的目的除了要决定该做些什么事情之外，另一个很重要的目的就是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能就是将事先的规划，变成一种提醒与指引。第四节 时间管理一、时间管理概述(二)时间管理理论第一代时间管理着重利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力，目的是分配时间。第二代时间管理强调履行安排项目与日程表，反映出时间管理
10、已注意到规划未来的重要性。第三代时间管理排列顺序优先追求效率。此阶段强调优先级观念，依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日制订实现目标的计划，将有限的时间和精力加以分配，争取最高的效率。第四代时间管理讲究以价值性和重要性为导向，目的是实现双效(效率与效能)。第四节 时间管理二、时间管理的基本工具(一)最新的时间管理概念GTDGTD的具体做法可以分成五个步骤收集整理组织回顾行动第四节 时间管理二、时间管理的基本工具(二)时间管理优先矩阵图第四节 时间管理二、时间管理的基本工具(三)6点优先工作制6点优先工作制也称为“10分钟6件事效率法”，这一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“1
11、”到“6”标出6件最重要的事情。每天一开始，先全力以赴做好标号为“1”的事情(最重要的)，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴地做标号为2”的事(次要事件)，以此类推。这样就可以保证每小时、每一分、每一秒都在做最重要、最有价值的工作。第四节 时间管理二、时间管理的基本工具(四)办公室美学保持办公室的均匀、对称、平衡、整齐、简洁和条理，是一种办公室的美学。(五)80/20法则它的大意是:在任何特定群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。该法则又称为帕累托效应、最省力法则、不平衡原则、帕累托法则、二八定律、重点法则等。第四节 时间管理五、时间管理十一条金津(一)要和你的价值观相吻合(二)设立明确的目标(三)改变你的想法(四)帕累托法则(五)安排不被干扰的时间(六)严格规定完成期限(七)做好时间日志(八)理解时间大于金钱(九)学会列清单(十)同一类的事情最好一次做完(十一)时刻做最有效率的事情Thanks
