1、五年级五年级 第十五课第十五课 我的烦恼向谁说我的烦恼向谁说 【主题说明】【主题说明】 每个人都有自己的烦恼， 学生也不例外。 五年级学生已经处于儿童期向青春期过渡的阶 段，在这个时期，学生的生理、心理急剧变化，自我意识明显增强，情绪体验较为强烈，在 生活中面临着来自身体变化、学业压力、同伴关系、师生关系等很多烦恼，而他们的心理承 受力还比较差，如果不及时倾诉、沟通，让烦恼释放出来，很容易形成消极情绪，导致性格 上的偏差，影响学生的健康成长。 本节课设计旨在帮助学生从认知、情感、行为三方面正确对待自己的烦恼，学会与人沟 通，从而达到缓解紧张情绪的目的。 【教学目标】【教学目标】 1、认知目标：
2、引导学生认识到：烦恼是我们成长过程中的必然产物，释放烦恼能帮助我们 提高自我管理、自我控制能力。 2、情感目标：学生在倾诉烦恼的过程中，感受到沟通后的轻松与快乐，从中体会“倾诉” 在缓解、抑制消极情绪的过程中所起到的作用，进而促进其身心健康的成长。 3、行为目标：学会倾听、倾诉烦恼。 【教学重点、难点】【教学重点、难点】 重点：引导学生向自己信任的父母、老师、朋友倾诉生活中遇到的诸多烦恼。 难点：体会“倾诉”在缓解、抑制消极情绪的过程中所起到的积极作用，促进学生身心健康 的成长。 【教学设计】【教学设计】 教教 学学 设设 计计 环环 节节 目目 标标 过程过程 建建 议议 观察岛观察岛 （热
3、身暖心） 1、 让学生知 道，烦恼是 我们成长过 程中的必然 产物。 2、 初步感知 烦恼对情绪 的影响。 1、教师导语：同学们，你们好，今天 由李老师和大家一起上一节心理健康 课。最近，有几个同学向李老师倾诉了 他们的烦恼，我们一起去听一听。如果 你也有类似的烦恼，请你举手示意我。 2.教师播放录音。 3.同学们，有举了三次以上的吗？ 4.看来，每个人的生活中都会有烦恼， 烦恼是我们成长过程中的必然产物。今 天，我们就烦恼这个话题一起进行讨 论。 （板书：我的烦恼向谁说） 时间： 5 分钟 活动营活动营 （体验分享） 使学生学会 倾诉，并能 够在倾诉烦 恼 的 过 程 中，体会沟 活动一：我
4、的烦恼活动一：我的烦恼说出来说出来 1、孩子们，在你们的生活中，一定有 让你印象最深或是至今都未能解决的 烦恼，来，拿出纸笔，写出来。 2、现在，请你们四人为一小组，大胆 时间： 5 分钟 通后的轻松 与快乐。 地将你的烦恼说给彼此听，开始。 3、谁能和我们大家分享一下，当你将 烦恼说出来后的感受？ 4、心理引导：倾诉可以让心情愉悦轻 松。 引导学生通 过视频案例 学会缓解烦 恼的方法， 一是倾诉， 二是倾听。 活动二：活动二：直面烦恼我最棒直面烦恼我最棒 1.观看视频一： 三角形的烦恼 ，引导 学生思考，三角形在缓解、解决烦恼的 过程中，有哪些方法是值得大家借鉴 的？ 2.心理引导：学会倾诉
5、烦恼，学会倾听 烦恼，学会安慰别人。 3.观看视频二： 我是如何解决烦恼 的 ，引导学生思考：这位小朋友又是 如何解决烦恼的呢？ 4.心理引导：面对不同的烦恼，我们可 以向不同的合适的人倾诉。 时间：10 分钟 深刻领悟 “倾诉”对 缓解、化解 烦恼的积极 作用。 活动活动三三：让我帮你解烦忧让我帮你解烦忧 1、教师回收学生写好的纸条，分散到 各个小组，请同学们小组讨论：如何减 轻（或化解）这些烦恼？用你们喜欢的 方式呈现出来。 2、请学生在全班交流分享、汇报。 3、心理引导：倾诉烦恼可以获得他人 的帮助，有效的减轻，甚至消除烦恼带 来的焦虑、烦躁。 时间：13 分钟 分享屋分享屋 （总结提升） 懂得倾诉烦 恼会让我们 获得帮助， 分 享 到 智 慧，会让我 们更健康的 成长。 1、让学生通过这节课的学习，读一读、 写一写感悟。 2、自由分享感悟。 3、教师总结提升。 4、心理引导：学会倾听、倾诉，我们 的生活会更美好。 时间：5 分钟 拓展园拓展园 （拓展延 伸） 强化分享烦 恼的快乐与 幸福。 1、回家与爸爸妈妈、爷爷奶奶聊一聊、 问一问他们在生活中遇到过哪些烦恼， 用什么方法消除了这些烦恼。从他们的 回答中，你也许能学到更多消除烦恼的 好办法。 2、心理引导：分享就是收获。 这个内容在课后完 成。 时间：2 分钟
