1、笑迎挫折教案设计笑迎挫折教案设计 辅导目的：辅导目的： “人生之事不如意者十之八九。”任何一个人在成长的路上都会遇到这样 或那样的困难、挫折。挫折是一种普遍存在的心理现象，所以挫折教育的意义，是把挫 折的消极心理影响和有害的行为转变成积极的有益行为，让孩子明白，要想获得成功和 幸福，要想过得快乐和欢欣，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂，受挫一次，对生 活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一级；不幸一次，对世间的认识成熟 一分；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。问题是：假如你觉得遇到困难了，你将如何 面对？长长的一生中， 我们有时不得不遭遇选择的尴尬和困惑,你该怎么办？ 学习方面: 学习
2、成绩达不到自己的目标； 无机会显示自己的才能和兴趣； 求知欲得不到满足等。 人 际关系方面: 经常受到老师批评；经常受到同学的排斥、讽刺；交不到可以讲心里话的 朋友；父母的教育方式不当；亲子关系不良等等，在人生的成长路程上必将会遇到更多 的障碍，而绝不会是一帆风顺。挫折教育的最终目标是让孩子把“绊脚石”踏在脚底下， 成为“垫脚石”。这是时代发展的需要。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折， 敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为具有健康性格的人，对他们将来更 好地适应社会具有积极的意义，教育部教基199913 号文件规定： “中小学心理健康教 育的任务是：一对全体学生开展心理健康教育
3、，使学生不断正确认识自我，增强调控自 我，承受挫折、适应环境的能力；” 主要辅导方法：主要辅导方法： 1、通过一个视频和事列使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕， 要正确对待。 2、通过身边同学的事例，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。 渗透有挫折才能成功的思想。 3、通过创设的情境介绍减轻心理压力，学习调节情绪的几种方式。 辅导的重点与难点： 本节课重点是让学生能够正视挫折,掌握战胜挫折的方法和技巧,使挫折向积极作 用转化,使学生更完善更成熟,在更高水平上求得心理平衡,维护学生的身心健康。 活动前的准备工作： 1、课前问卷调查；2、纸张每人一张； 3.教师准备多媒
4、体课件 辅导活动程序： 一、热身活动导入主题一、热身活动导入主题 1、热身游戏（交待游戏规则） 同学们，让我们来做一个放松活动。左手跟右手握握手，感觉容易吗？再来，左右 手反身从身后，左手跟右手握握手感觉容易吗？再来左右手反身，左手或右手从头上反 身，再用左手跟右手握握看，感觉容易怎么样？ 2、过渡：不管遇到的是小困难还是大的。老师都希望大家能微笑面对人生。（课 件出示）师：过渡，人有压力有挫折，动物也有 3.导入视频 1）鹰的重生视屏 2）目前，在学习生活上最困扰大家的挫折是什么？ 3)问卷调查情况 4)目前同学们遇到的主要有两个问题是： 1.学习压力上的困惑 2.人际交往中的问题观看压力图
5、，解析部分原因 二、测试心理承受压力情况二、测试心理承受压力情况 1、同学们，在我们成长路上，肯定遇到过不少的挫折失败不开心，当时你的心情 怎样？其实，我们每个同学的成长路上都留下过挫折和失败的印记。现在，我想做个现 场测试，压力图 1 压力图 2.（现场测试应对挫折时情况题，自己总分，自己对应分析。 教师注意引导语） 温馨贴士：（1）正确的认识挫折。每个人在现实生活中，都会遇到不同程度的挫 折，这都无法逃避。所以要有思想准备，不可担心害怕，一蹶不振。要认识到，在人生 中遭受些挫折反而可以磨砺人的意志，提高克服困难，适应社会的能力，活的更精彩！ （2）要有一定应对挫折的技巧。如：激励法、换位法
6、、暗示法等有了应对技巧， 可以在有挫折时，变通处理，化险为夷，度过困难。同学们，挫折并不可怕，只要有勇 气有能力去开拓去战胜它，成功最终会属于你。 小结：所以态度是积极的、一般和有些消极是不一样的结果。 过渡：的确，生活就是喜、怒、哀、乐的总和。正如明媚的阳光下突然降临一场暴 雨一样，在学习和生活中往往不如意、不顺心的事或困难总会与你我不期而遇。这时， 这样的事如敌人一般会击垮你，使我们产生不良的情绪，使你变得自卑、自暴自弃，甚 至带来不良的后果。面对失败挫折，你该怎么办呢？ 创设一种轻松自由的氛围，打开学生的心扉，而游戏是一种操作简单实效很强的方 式。事实也确实如此，还快速集中学生的注意力，
7、一轻举而多得。 2.通过测试，可能对于失败和挫折，大多数同学们希望越少越好，希望自己的人生如那 些祝福语那样，一帆风顺，万事如意。如果一个人的成长路上真的没有挫折，没有失败， 又会怎样呢？1.遇到学习上的困难怎么办？2.如果再人与人交流交往中我心情不好又 该怎么做？3.遇到这种事，你如何做才能很好的调节好自己心理？ 2）小结：同学们已经领悟到了挫折是我们人生成长的助力剂，我们要以平和的心 态正视挫折或失败。 现场测试反馈结果可能大多数学生是不敢面对失败挫折。而关于一个在成长过程 中不受挫折而失去生活能力的视屏都有很强的感染力和说服力，不需老师多讲，学生的 心有所动。 三、真实案例，分析原因三、
8、真实案例，分析原因 1、挫折和失败无法避免，有些同学一直遭受失败，会失去信心，心情沮丧。下面， 请大家看一段根据我校一位同学真实经历拍的录象。下面，我们来看一个我们班现实实 例视屏。看了这个视屏，给了我们什么启迪？先与边上的同学交流一下。集体交流。 （放一段录象）学生视屏观赏 1 和 2，交流反馈 1）讨论：你觉得他现在心情如何？（ ） 2）他的事件给你什么启发？ 2.思考： 学习上跟不上、考不好、学不好、厌学、管不住自己怎么办？；准备考试 感觉压力很大， 怎么办？在生活中被冤枉时什么做？交流交往中的出现的问题大家说说 看你的金点子？ 3、看来他的事例或后，当你遇到不如意的事时你最想对自己说什
9、么？学生反馈战 胜挫折解决的办法有: A、发泄法：打枕头，写日记 B 转移法：到外面玩，做别的事 C、换位法:别人遇到此事,会怎样做 D、安慰法：塞翁失马，焉知非福 E、求助法:找人倾诉,寻找办法 4、部分方法的图片解析，如：换位思考及视屏发挥潜能 5、小结：同学们，原来每一个人，包括伟人名人都一样，成长路上永远不是“一帆 风顺”总会跌倒，会摔跤，但只有一次次的跌倒后，自己勇敢站起来，才会站得更稳， 也只有这样，挫折就可激发你的进去心，磨练你的意志，增强我们的创造力和智慧。 对 于真实的案例，同学们作为第三者去看，许多同学在身边的同学身上找到了自 己的影子，引起共鸣。小学生最大的受挫感是来自学
10、习成绩不理想。而许多同学都知道 失败是 成功之母的道理，但缺乏有效的监督，坚持不长久就泄气。找到自己失败的原 因，再去感悟名人禁受更大的挫折，靠自己的意志取得成功的例子就有很大的触动。 四、应对挫折的几点作法四、应对挫折的几点作法 1、微笑法、三天法、心理暗示法：自我安慰 4 句话（大好了！我能行！没什么大 不了的！你有困难吗？我来帮助你！）换位思考法、三颗心（ 平常心、自信心、求 助心） 名人的故事和豪言壮语虽然能鼓舞人心， 但当挫折或失败真的降临到自己的时候， 心情也会受到影响。我们应如何应对挫折了等等。 1） 应对挫折三天法： 记 得一位哲人说过，一个人对于挫折或不幸的事，真正感到痛苦的
11、时间只能有两 天。第一天是发生事情的当天，由于突如其来的事情，没有心理准备，一时不能抑制， 痛苦不堪也可以理解的；第二天，一觉醒来，痛苦的情绪得到缓解，可以理智的对事情 进行冷静分析，作自我检讨，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出 受挫折 的原因；那第三天，就可以采取有效的补救措施，让一切从头再来。如果第三天再痛苦， 那就有点死钻牛角尖了。 2） 应对挫折三句话： 第一句是：“太好啦！”当你遇到困难、烦恼、不如意等等问题时，首先对自己说 声“太好啦！”，培养我们碰到挫折时有一种良好的心态，遇到问题从好的角度去想。 同学们来大声说三遍：太好啦！ 第二句是： “我能行！”在挫折面前充分的相
12、信自己，乐观的面对，积极的想办法。 同学们再大声说三遍：我能行！ 第三句是：“你有困难吗，我来帮助你！”当你能够帮助别人时，你也就有能力应 对自己在学习和生活中遇到的问题。形成一种互助的班集体，让乐观的情绪在整个班级 中形成，从而形成极大的感染力。 下面同学们把这三句话一起说一遍：太好啦！我能行！你有困难吗，我来帮助你！ 3）应对挫折三颗心： (1)、平常心。一个人的心态很重要，要么求胜心切，要么一蹶不振。走极端的心 态可能是我们生活中常见的现象，非好既坏，用一颗平常心对待身边的事物可能挫折感 就会大大降低。 (2)、自信心。自信的人不是不失败，而是自信的面对失败。所以不论遇到多大的 困难与烦
13、恼，都要相信自己，有句话说的好，“我们没有失败，我们只是暂时停止了成 功”，“我们没有分手，我们只是暂时出现了矛盾”。 (3)、求助心。当通过自我调节不能摆脱失意带来的痛苦时，与他人交流、倾诉就 显得尤为必要。向他人倾诉你遭受挫折心中的不快与今后打算，改变内心的压抑状态， 以求身心的轻松，从而让目光面向未来。 3、请同学们谈谈应该怎样去想，才能帮助这几位同学走出困境。看谁想的办法好。 4、说说你还有哪些面对挫折的好方法（听音乐唱歌；找好朋友倾诉；欣赏大自然； 运动晒太阳） 5、小结：刚才同学们有了很多办法，希望大家都试试，相信当你面对挫折时会有帮 助的。 创设一个面对挫折的情景，使课堂气氛活跃
14、，大家在说出自己的成功经验的同时， 获得更多的方法。 五、歌声激励、课后延伸五、歌声激励、课后延伸 1、 总结：困难、失败、挫折，没有人喜欢，但它是客观存在的，对于成长中的 孩子来说，它又是一笔难得的财富，它是天才的垫脚石、磨刀石，是成才的沃土。古今 中 外，凡成就大事业、大学问者，都与受过磨难有内在的联系，正所谓，自古英雄多 磨难， 苦难不能造就天才， 但苦难中学到的坚强勇敢却是成功不可或缺的因素。 同学们， 在今天的活动中，我们与生活中的挫折作了一次亲切接触，你我寻找到了许多解决困难 和挫折的好方法。请记住：火柴如果遇到回避磨擦，它的一生就只能黯淡无光，亲近挫 折吧，让我们与困难失败化敌为友，我们的生活就永远阳光明媚！ 2、 在纸上写下心理誓言：下面让我们写下心灵的誓言，当我们再面对挫折时，就 让心灵的誓言敲击我们的心灵深处，让我们警醒。 3、人生路上注定要经历风雨，不经历风雨，怎能见彩虹？让我们一起在喜欢的歌 曲阳光总在风雨后，积蓄自信的力量和挑战失败挫折的勇气。（多媒体课件演示动 画歌曲）
