1、控制愤怒“A、B、C” 愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面 都息息相关。而小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤 怒，自我控制能力较差。因此，指导学生认识自己情绪的变化，合理宣泄 愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的心态，正确地调节自己的愤怒 是当务之急。 二、活动目标：二、活动目标： 1、帮助学生认识愤怒情绪及外在行为表现 2、使学生认识到愤怒情绪对人的行为的负面影响 3、运用 ABC 理论，改变心态，控制愤怒。 三、重点、难点：重点、难点：运用 ABC 理论，控制愤怒。 四、活动准备：四、活动准备：情景 游戏 视频资料 多媒体课件 五、活动对象：五
2、、活动对象：四年级学生 六、活动过程：六、活动过程： （一）游戏导入，引出课题（一）游戏导入，引出课题 ：(3 分钟) 游戏：我演你猜（高兴、微笑、愤怒等）；引出主题。 （二）情景再现，愤怒的表现；（二）情景再现，愤怒的表现；(7(7 分钟分钟) ) 1、教师展示愤怒表现的图片，和学生一起讨论愤怒时有哪些行为表现； 如：咬紧牙关，瞪大眼珠，攥紧拳头，呼吸加快，满脸通红等。 2、学生列举和“怒”有关的成语：勃然大怒、怒发冲冠，恼羞成怒、 怒气冲冲，怒形于色，怒不可遏，怒气冲天，怒气中烧等。 （三）感悟故事，愤怒的危害；（三）感悟故事，愤怒的危害；(7(7 分钟分钟) ) 1、讲述故事，引出“愤怒
3、” 教师讲述故事：1965 年 9 月 7 日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行， 路易斯遥遥领先于对手，十分得意，只要再得几分便可以登上冠军宝座了。 然而意想不到的事情发生了：一只苍蝇落在主球上。开始，他根本没在意， 一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。可当他目光落到主球上时，这只可恶 的苍蝇又落到了主球上。观众笑了，路易斯又去赶苍蝇，可这只苍蝇好象 故意要和他作对，他一回到台盘，苍蝇也跟着飞了回来，引得观众开怀大 笑。路易斯情绪坏透了，勃然大怒，愤怒地用球杆去击苍蝇，不小心球杆 碰到了主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会，冠军由此擦肩而过。 （第二天早上，有人在河里发现了他的尸体，他投水自杀了
4、。） 2、学生听完故事后讨论，交流看法。 （1）路易斯为什么要愤怒？ （2）他愤怒时有什么表现及结果？ （3）愤怒的价值何在？ （四）视频鉴赏，分析（四）视频鉴赏，分析 ABCABC； (10(10 分钟分钟) ) 1、观看视频：不会生气的兔二 2、分析交流兔二不生气的原因。 3、初步认识 ABC 理论，并学会调整心态。 （五）情景讨论，学会调整心态；（五）情景讨论，学会调整心态；(8(8 分钟分钟) ) 情景一情景一：值日生小伟刚洒完水，小东的书掉在地上弄脏了。明明不是小 伟碰的，但小东以为是他碰掉的，并对小伟 情景二情景二：小丽的眼睛近视得很，若不戴眼镜，几乎看不清东西，有个调 皮的同学当
5、着不少同学的面叫她“睁眼瞎”。如果你是小丽，你会怎样处 理？ （六）小结方法，有效控制愤怒。（六）小结方法，有效控制愤怒。(4(4 分钟分钟) ) 1、加强自身修养法（林则徐“制怒”法） 2、注意转移法（听音乐、唱歌、打球、跑步，谈心、讲笑话） 3、合理宣泄（哭诉，准备发泄愤怒的靶子） 4、肌肉放松法。 （七）谈谈收获，教师小结。（七）谈谈收获，教师小结。(1(1 分钟分钟) ) 同学们，要真正做到“控制愤怒” ，首要的在于必须努力陶冶自己的情 操，不断提高自己的思想水平。尤其是那些脾气不好，肝火旺盛者，更应 把“制怒”作为座右铭，时刻牢记控制自己。 七、板书七、板书设计：设计： 控制愤怒控制愤怒 ABCABC A A 事件事件 B B 想法想法 C C 心情心情 不变不变 积极积极 美好美好 八、教学反思：八、教学反思： 通过本课的教学设计，学生在视频观赏 、分析讨论等活动中懂得：人 生不如意的事，十常八九，我们不能改变事实，但可以调整自己的心态， 从而控制自己的情绪。卡通视频趣味性较强，能很好地激发学生的学习兴 趣，收到了较好的教学效果。
