1、 五年级下册心理健康教育 悄然变化的身体教学设计 教学目标：1、对照自身的变化，引导学生了解青春期的生理特点，认识什么是 起青春期。 2、通过讨论和小组交流，认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期 的到来。 3、掌握一些基本的青春期卫生保健知识，健康地度过青春期。 教学重点：认识青春期的身体发生的变化，知道 1015 岁时身体发育和智力 发展的黄金时期。 教学难点：正确迎接青春期的到来。 教学过程： 一、导入：播放歌曲小小少年 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑，小小少年在长高。 随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年，很
2、少烦恼，无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 教师：小小少年，很少烦恼，随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。 我们来看一个小故事：小亮的烦恼小亮和小丽是双胞胎兄妹，从小小亮就喜 欢带妹妹一起玩，但是自从上了五年级，小亮就不愿意和妹妹一起出去了很 多人认为小丽是姐姐 师：同学们，你们知道小亮的烦恼是什么吗？ 生：因为小丽长得比他高 师： 为什么双胞胎的妹妹小丽长得比小亮高，那是因为男孩女孩进入青春期后各 有不同的变化，这节课我们就来学习课本 94 页，悄然变化的身体 二、什么是青春期? 我们先来来认识一下我们
3、自身经历了那几个生长期？（课件出现）婴儿期（出生 到一周岁），幼儿前期（一岁至三岁），幼儿期（三至六七岁），童年期（六七 岁至十一二岁）青春期（约十至二十岁）青年期（约十八至二十五岁），问学生 按年龄来划分，你们属于什么阶段。 师:那么什么叫青春期呢? 1、（课件出示）什么叫青春期？ 青春期是个体从童年向成年发育的过渡时期。我们每个人都有两次生长高峰：第 一次是从胎儿到一周岁的婴儿；第二次是青春发育期，一般地说女孩早于男孩， 女孩是 1012 岁，男孩是 1014 岁。根据 WTO（世界卫生组织）专家委 员会的建议，青春期的年龄区间为 1020 岁。在我国，一般把 1018 岁这 一年龄段看作
4、是青春期。让学生自由阅读，提问一些学生重点词句。 师：同学们想一想， 进入五年级以来， 我们的身体都发生了哪些变化? 提问 活动一：分男生一组，女生一组，各自写出进入青春期以后身体上的变化，可以 不记名，写完后交给老师，由老师读出纸条上的话，大家交流是不是也有这样的 变化？师根据同学们的字条归纳板书（青春期身体上的这些变化，我们不要大惊 小怪） 青春期的变化 1、迅速长高。2、体重增加。3、大脑开始发育 （课件展示）男孩女孩进入青春期，变化最大的是我们的身高和体重，我们来看 一组身高曲线图。先让学生同桌交流你知道哪些信息？点名回答总结 青春期的男女发育差异: 青春期的生理发育一般是女学生比男学
5、生提前两年左 右，五年级学生一般为 1011 岁，属于人体发育的少年时期，身体发育处于增 长率高峰阶段，在这高峰期里，女孩每年增高 5 至 7 厘米，男孩每年可增高 7 至 9 厘米，体重平均每年可增重 5 至 6 千克。女同学从 10 到 15 岁这五年发展 速度最快。 对比身高和体重曲线图。我们发现身高和体重是同时变化的。所以我们经常发现 小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了 初中，男孩子的发育速度就加快了。我们的身体成长有着不同的韵律和节拍，但 我们要相信，是蓓雷总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要 的是时间和耐心。 3、处于青春期的青少
6、年学生除了身高和体重明显增长外，还有哪些生理上的变 化？请学生阅读百家争鸣。可以同桌交流，还有哪些变化是你还没有的？表扬。 青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。青春期的少女少女们，各 自都有了明显的长高，肌肉的发育十分迅速，体重增加。心肺功能明显增强。而 且出现第二性特征，如男孩长胡子，长喉结，女孩子来月经等，对于身体上的变 化，我们不要大惊小怪，不要害怕，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要 阶段。 青春期是美好的， 此时大脑的兴奋性增强， 容易接受新鲜事物， 正是学知识， 长才干，树立远大理想，塑造美好心灵的关键时期，同学们应该在这一时期集中 精力，努力学习，积极参加各种文体活动
7、，大家互相帮助，跟师长密切配合，积 极快乐的度过人生的金色年华。 在青春期的时候要注意哪些卫生保健知识？ （1）日常饮食应多样化。以提供充足、全面、均衡的营养。 （2）少吃辛辣食物 （3）养成良好的作息时间. （4）积极参加体育锻炼和文娱活动。 （5）保护嗓子，不要高声喊叫和长时间唱歌。 三、活动二：学生分组讨论，我们应该怎样迎接青春期的到来？ 师： 面对青春期各个方面的变化，我们应该怎样迎接青春期的到来？学生分组讨 论，代表表达自己的观点和建议 教师归纳： （1）日常饮食应多样化。以提供充足、全面、均衡的营养。（2）少吃辛辣食物 （3）养成良好的作息时间.（4）积极参加体育锻炼和文娱活动。
8、（5）保护嗓子， 不要高声喊叫和长时间唱歌。 四、例举，许多有成就的人，都是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始 取得成就的，著名诗人王勃在 19 岁时写下了滕王阁序；李世民在 18 岁时任 军队的总指挥；马克思在 17 岁时写出了富有哲理性的文章青年在这也上 的考虑；恩格斯在 19 岁学会了 10 中外国语言；列宁在 18 岁时投身俄国的革 命，等等。 五、青春期的祝福。 毛主席说：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻 人朝气蓬勃， 正在兴旺时期， 好像早晨八-九点钟的太阳， 希望寄托在你们身上。 ” 亲爱的同学们，你们是祖国的未来!请拥抱我们的青春吧!用自己的朝气、聪慧和 奋进，把每一个梦想变成活生生的现实! 全体起立，张开你们的双臂大声说：青春期，我来了 板书设计： 悄然变化的身体 1、什么是青春期 2、青春期身体发育的变化 （1）迅速长高。（2）心肺功能明显增强。（3）肌 肉的发育十分迅速（4）体重增加。（5）神经兴奋性加强。 3、重视青春期的卫生（1）日常饮食应多样化。以提供充足、全面、均衡的营养。 （2）少吃辛辣食物（3）养成良好的作息时间.（4）积极参加体育锻炼和文娱活 动。（5）保护嗓子，不要高声喊叫和长时间唱歌。
