,10、吃饭有讲究第2课时,活动:自助餐厅来选餐! 合理搭配有营养,我们选择的共同的都有什么?,主食 肉类 蔬菜 水果,食物的诉说,http:/ 红又长,脆又甜 有营养,增免疫 抗癌症,胡萝卜 来帮忙。圆冬瓜 味道佳,夏天吃 人人夸,清热毒 保健美,吃冬瓜 顶呱呱。大白菜 真是宝,维生素 含量高,清虚火 除干燥,冬天吃 错不了。西红柿 红又圆,营养全 味道好,降血压 防衰老,要美容 不可少。吃豆芽 好处多,作用大 看得见,除疲劳 利小便,治便秘 效果显。青毛豆 很营养,蛋白质 比鲜肉,可水煮 可清炒,味道美 治消瘦。,思考:吃饭时,我要怎么做?,这样吃好吗?,别吃太多了,当心肚子痛!,真好吃,还要多吃点!,不对,吃得太多啦!,活动三:辨析“吃得对与错”,我吃了两口,不好吃,不吃了。,不对,挑食吃得太少了。,我就吃炸鸡柳!真香!,不对,不能总吃油炸食品。,不对,边吃边玩要不得。,对,“光盘行动”不浪费粮食。,吃饭应注意,健康和礼仪。挑食暴食不可取,浪费粮食更不宜。,吃饭有讲究有讲究的吃饭,