1、大学生心理健康教育大学生心理健康教育 1第一节第一节 大学新生常见的适应不良大学新生常见的适应不良及心理健康教育及心理健康教育2一、大学新生常见的适应不良一、大学新生常见的适应不良n 环境和生活的不适应环境和生活的不适应 n学习的不适应学习的不适应 n人际交往的不适应人际交往的不适应3二、大学新生适应不良的原因二、大学新生适应不良的原因（一）个体原因（一）个体原因n身心发展不平衡身心发展不平衡 n自我评价失衡自我评价失衡n不能主动寻求和利用社会支持不能主动寻求和利用社会支持 （二）家庭原因（二）家庭原因 （三）学校原因（三）学校原因4三、大学新生适应不良的处理三、大学新生适应不良的处理（一）开
2、设心理健康教育课，普及心理健康（一）开设心理健康教育课，普及心理健康知识知识（二）建立大学新生心理健康档案，有针对（二）建立大学新生心理健康档案，有针对性地开展心理咨询与辅导性地开展心理咨询与辅导（三）加强校园文化建设，营造积极、健康、（三）加强校园文化建设，营造积极、健康、和谐的氛围和谐的氛围5第二节第二节 大学生常见学习心理问题及处理大学生常见学习心理问题及处理 6一、大学生常见的学习心理问题一、大学生常见的学习心理问题 ( (一一) ) 学习动力不足学习动力不足 ( (二二) ) 学习适应困难学习适应困难（三）考试焦虑过度（三）考试焦虑过度（四）学习疲劳（四）学习疲劳7二、大学生常见学习
3、心理问题产生的原因二、大学生常见学习心理问题产生的原因（一）没有明确学习的真正含义（一）没有明确学习的真正含义（二）缺乏正确的学习动机（二）缺乏正确的学习动机（三）克服困难的意志力不强（三）克服困难的意志力不强（四）对所学的专业缺乏兴趣（四）对所学的专业缺乏兴趣（五）没有掌握大学的学习规律（五）没有掌握大学的学习规律（六）外部不良因素的影响（六）外部不良因素的影响8三、大学生学习心理问题的处理三、大学生学习心理问题的处理( (一一) ) 指导大学生树立现代的学习观指导大学生树立现代的学习观( (二二) ) 适当地调整抱负水平和学习动机的强度适当地调整抱负水平和学习动机的强度( (三三) ) 科
4、学用脑，消除学习疲劳科学用脑，消除学习疲劳( (四四) ) 掌握适合自己的学习方法掌握适合自己的学习方法9第三节第三节 大学生常见人际交往问题及处理大学生常见人际交往问题及处理10一、大学常见的人际交往问题一、大学常见的人际交往问题（一）人际孤独（一）人际孤独（二）人际冲突（二）人际冲突（三）人际关系失调（三）人际关系失调（四）交往恐怖（四）交往恐怖11二、大学生常见人际交往问题产生的原因二、大学生常见人际交往问题产生的原因 ( (一一) ) 客观因素客观因素n家庭的影响家庭的影响 n环境变化的影响 ( (二二) ) 主观原因主观原因n社会认知不当社会认知不当 n遭受挫折，归因不当 n过分自尊
5、或嫉妒 12三、大学生常见人际交往问题的处理三、大学生常见人际交往问题的处理（一）了解大学校园人际关系的特点（一）了解大学校园人际关系的特点（二）学习人际交往知识（二）学习人际交往知识（三）培养良好交往品质（三）培养良好交往品质（四）加强人际交往能力锻炼（四）加强人际交往能力锻炼13第四节第四节 大学生常见情绪问题及处理大学生常见情绪问题及处理14一、大学常见的情绪问题一、大学常见的情绪问题（一）焦虑（一）焦虑（二）抑郁（二）抑郁（三）愤怒、情绪失控（三）愤怒、情绪失控（四）嫉妒（四）嫉妒（五）冷漠（五）冷漠15二、大学生常见情绪问题产生的原因二、大学生常见情绪问题产生的原因（一）社会环境（一
6、）社会环境（二）学校环境影响（二）学校环境影响（三）家庭因素的影响（三）家庭因素的影响（四）大学生自身原因影响（四）大学生自身原因影响（五）重要丧失（五）重要丧失16三、大学生常见情绪问题的处理三、大学生常见情绪问题的处理（一）宽容待人、忍让克制（一）宽容待人、忍让克制n平心静气法平心静气法n冷静处理法冷静处理法 n暂离现场法暂离现场法 n转移注意力转移注意力17三、大学生常见情绪问题的处理三、大学生常见情绪问题的处理（二）合理疏泄、消除压抑（二）合理疏泄、消除压抑n倾诉倾诉n哭泣哭泣n剧烈的活动剧烈的活动18三、大学生常见情绪问题的处理三、大学生常见情绪问题的处理（三）放松调节、有益身心（三
7、）放松调节、有益身心n想象法想象法n音乐调节法音乐调节法n放松训练放松训练 n系统脱敏法系统脱敏法19三、大学生常见情绪问题的处理三、大学生常见情绪问题的处理（四）积极交往、寻求支持（四）积极交往、寻求支持（五）自我安慰，情绪升华法（五）自我安慰，情绪升华法20第五节第五节 大学生常见不良行为及其处理大学生常见不良行为及其处理21一、大学生中常见的不良行为一、大学生中常见的不良行为（一）与学习有关的不良行为（一）与学习有关的不良行为n迟到、旷课n考试作弊n课桌随笔泛滥22一、大学生中常见的不良行为一、大学生中常见的不良行为（二）与生活有关的不良行为（二）与生活有关的不良行为n吸烟喝酒吸烟喝酒n
8、打架斗殴打架斗殴n请客送礼请客送礼 n偷窃偷窃n赌博赌博 n上网成瘾上网成瘾23一、大学生中常见的不良行为一、大学生中常见的不良行为（三）恋爱与性行为偏差（三）恋爱与性行为偏差（四）其它不良行为（四）其它不良行为24二、大学生不良行为产生的原因二、大学生不良行为产生的原因（一）大学生自身的原因（一）大学生自身的原因（二）学校原因（二）学校原因（三）社会原因（三）社会原因（四）大众传媒的影响（四）大众传媒的影响25三、大学生不良行为问题的处理三、大学生不良行为问题的处理（一）加强德育教育和纪律教育，这是防患于（一）加强德育教育和纪律教育，这是防患于未然的必由之路未然的必由之路（二）建立和完善校内
9、防范系统，这是杜绝不（二）建立和完善校内防范系统，这是杜绝不良行为产生的组织保证良行为产生的组织保证（三）运用心理学方法对不良行为进行矫正（三）运用心理学方法对不良行为进行矫正26第六节第六节 大学生团体心理辅导大学生团体心理辅导27一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论概述（一）团体的概念及分类（一）团体的概念及分类n团体团体是两个或两个以上独立的个体通过彼此互动，互相影响的个人集合体。 n团体从类型上可分为：教育团体、讨论团体、任务团体、成长团体、咨询团体、支持团体。 28一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论概述（二）学校团体工作的基础（二）学校团体工作的基础n学生有团体活动
10、的倾向；n学生面临共同的成长课题（学业、交友、人际关系、恋爱情感、升学或择业等）；n学生有类似的困扰（身体、职能、心理健康、人际关系、人格等等）。29一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论概述（三）团体心理辅导概念（三）团体心理辅导概念 团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。30一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论概述（四）学校运用团体心理辅导的好处（四）学校运用团体心理辅导的好处n了解和体验支持与被支持n
11、从相互帮助中获益n鉴别需要特别予以帮助的学生n增进个别的咨询n有益于发展社会性n获得治疗的效果n团体领导者可以与更多的学生接触n使学生获得安全感，增强信心n提供接近咨询员的机会n松弛学生的紧张与不安n咨询员和辅导员工作将更加有效31一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论概述（五）团体心理辅导的目标与原则（五）团体心理辅导的目标与原则1、团体心理辅导的目标 团体心理辅导的目标具有四大功能，即：导向作用；聚焦作用；坚持作用；评估作用。2、团体心理辅导的原则 包括：专业原则；民主原则；共同原则；启发引导原则；发展原则；技术综合使用原则；保密原则。32一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论
12、概述（六）团体规模和活动时间（六）团体规模和活动时间1、规模：一般团体咨询的规模为815人，发展性团体咨询的团体规模为1530人。人数多的大班可分为两个团体来进行训练。2、时间：一次团体活动时间控制在23小时之间33一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论概述（七）团体主持人的角色和基本态度（七）团体主持人的角色和基本态度1、角色：团体领导者的角色、调解员的角色、教育者的角色、好朋友的角色、咨询师的角色、代理人的角色、“局内人”与“局外人”的角色。2、基本态度：（1）共情：站在对方的立场去理解；了解导致如此情形的因素；把这种设身处地的了解让对方知道。（2）无条件的积极关注：无条件关怀和尊重
13、每一个团体成员。（3）真诚34一、团体心理辅导理论概述一、团体心理辅导理论概述（八）团体主持人的基本职责和主要任务（八）团体主持人的基本职责和主要任务1 1、基本职责：、基本职责：（1）调动团体成员参与的积极性；（2）适度参与并引导；（3）提供恰当的解释；（4）创造融洽的气氛。2 2、 主要任务：主要任务：（1）营造气氛；（2）把握主题；（3）控制时间；（4）启发讨论；（5）充分准备。35二、团体活动注意事项二、团体活动注意事项（一）团体主持人必须严格控制活动时间，不得随意延长活动时间。（二）活动过程中，可以采用多种言语激励方式，不得强迫成员分享自身感受。（三）团体主持人必须注意活动期间的着装
14、以及言语举止，不得着奇装异服主持活动。（四）团体主持人在活动开始前必须准备好一切活动使用道具。（五）团体主持人不得在团体活动中因参杂个人目的而随意改变操作规程。36“我说你画”暖身游戏（10分钟）n1活动过程n团体成员自由组合。形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。n2领导者点评n人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听
15、到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。37（二）“倾听的技巧”（20分钟）n1分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。n2领导者总结n（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。n（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。38n本讲完毕 谢谢！39
