1、缪群缪群2ppt课件4ppt课件6ppt课件7ppt课件8ppt课件9ppt课件10ppt课件12ppt课件13ppt课件n户外活动户外活动（肌肉、骨骼锻（肌肉、骨骼锻炼炼，晒太阳，晒太阳）n消化能力消化能力营养营养n肌肉、骨等组织的肌肉、骨等组织的14ppt课件17ppt课件v查明生活、环境中可导致跌倒的危险因素；查明生活、环境中可导致跌倒的危险因素；v临床干预措施：病理性低血压等的治疗、临床干预措施：病理性低血压等的治疗、Vit.DVit.D及钙及钙的补充、可矫正视力障碍的治疗；的补充、可矫正视力障碍的治疗；v室内：防滑、防撞、防绊跌，适当处安装扶手；室内：防滑、防撞、防绊跌，适当处安装扶
2、手；v挑选较好的、较稳的拐杖；挑选较好的、较稳的拐杖；v适当加强肌肉锻炼和平衡性锻炼；适当加强肌肉锻炼和平衡性锻炼；v社区组织活动，作跌伤预防教育和太极式演习社区组织活动，作跌伤预防教育和太极式演习/ /动态动态平衡和力量训练；平衡和力量训练；v可能因跌倒致髋部骨折的人，可使用髋关节保护器。可能因跌倒致髋部骨折的人，可使用髋关节保护器。18ppt课件（改善肌力、平衡/协调性）、安全（脚着地稳实、勿站高、附身捡东西/系鞋带姿势安全、起床悠着点）、控制某些、（胶底鞋、低/平跟鞋、地面防滑措施）、（家中物品摆勿凌乱）、室温24、系上铃铛19ppt课件20ppt课件21ppt课件22ppt课件23pp
3、t课件24ppt课件登山用有照明有照明最稳！走累了歇一歇25ppt课件 戒烟，少酒，少盐。 咖啡因过多会促使骨质流失。 别吃人造反式脂肪酸。 碳酸类饮料含磷酸多，促进钙流失。 懒！28ppt课件力量平衡性骨密度免疫力、心理、心血管/血糖/血脂获益（）营养充分合理糖尿病、肾病、风湿病药物（激素、PPI）MRI29ppt课件30ppt课件31ppt课件32ppt课件多酚多酚主要为酚酸酚酸和黄酮黄酮类（也称类黄酮类黄酮），黄酮黄酮主要存在于和（黄酮醇黄酮醇）及整粒的中（木聚木聚素素）。最常见的黄酮黄酮是槲皮素槲皮素。多酚含量特高。 抗氧化、血脂血糖调节、血管保护及改善心脑供血、抗氧化、血脂血糖调节、
4、血管保护及改善心脑供血、防肿瘤、类雌激素作用（减少更年期妇女症状）、防防肿瘤、类雌激素作用（减少更年期妇女症状）、防范范免疫调节及抗过敏、抵御消化性溃疡。免疫调节及抗过敏、抵御消化性溃疡。33ppt课件34ppt课件关于荤菜关于荤菜n也含钙也含钙n维生素维生素D D也多也多n也有另外好处也有另外好处n缺点：吃进蛋白质太多，促进钙流失；其缺点：吃进蛋白质太多，促进钙流失；其他他35ppt课件活性维生素活性维生素D D的好处的好处37ppt课件主要内容：主要内容：注意内出血：注意内出血：38ppt课件39ppt课件40ppt课件41ppt课件1.用清水洗去伤口的污物2.用清洁的布覆盖包扎伤口42ppt课件44ppt课件45ppt课件46ppt课件48ppt课件49ppt课件50ppt课件1.在现场不能把肠子塞回去。2.也不能再往外拉出来。3.应该用干净的布把肠子包住，固定在身上（托住）。4.急送医院。51ppt课件已经站不稳，要跌倒了：已经站不稳，要跌倒了：头颅侧面侧面被猛撞！猛撞！重重重重跌坐跌坐53ppt课件颅底骨折54ppt课件55ppt课件
