1、了解湿气 PPT中医认为湿气六邪气之一黄帝内经黄帝内经从湿邪的形成来源划分从湿邪的形成来源划分，将将湿邪分为外感和内生两大类湿邪分为外感和内生两大类 内生主内生主要是脾肾的运化水湿功能失调，要是脾肾的运化水湿功能失调，使水湿内停所致使水湿内停所致外感主要感受是环境气候中的湿气所致外感主要感受是环境气候中的湿气所致内经内经云云:“犯其雨犯其雨湿之地，有渐于湿，湿之地，有渐于湿，以水为事，若有所备，以水为事，若有所备，居处相湿，肌肉濡居处相湿，肌肉濡渍，渍，痹痹而不仁，发为肉痿而不仁，发为肉痿 。内生素问素问奇病论奇病论云云:湿湿为病必数食甘美而多肥，为病必数食甘美而多肥，肥者令内热，甘者令人肥者
2、令内热，甘者令人中满，故其气上溢，治中满，故其气上溢，治之以兰，除陈气也之以兰，除陈气也 。由于现代人生活条件的改善，以及生活节奏的影响。饮食不节，冬有暖气，夏有空调，完全违背了自然，再加上南方环境潮湿，所以，10人中9人都有湿气完全违背了自然10人中9人都有湿气肥胖肥胖肿瘤肿瘤现代医学冠心病妇科疾病长斑长痘都是湿气惹的祸都是湿气惹的祸超过40多种疾病都是与湿气有关那么体内有湿气会有那些症状呢？1234头发油腻、脸上长斑长痘头发油腻、脸上长斑长痘浑身无力、常感疲倦、无精打采浑身无力、常感疲倦、无精打采舌头胖大、呈锯齿状舌头胖大、呈锯齿状痰多、口水多痰多、口水多5678大便不成形、粘稠。拉不尽，
3、粘厕大便不成形、粘稠。拉不尽，粘厕肥胖水肿肥胖水肿女性妇科炎症，甚至女性不孕女性妇科炎症，甚至女性不孕男性阴囊潮湿瘙痒，甚至男性不育男性阴囊潮湿瘙痒，甚至男性不育当你符合上面的一到两条症状时你体内就有湿气了去除湿气，你可能首先想到了红豆薏米粥去湿茶但是这些去湿效果都不怎么显著这是因为体内的湿气重，是身体多个地方出现了问题，最重要的是脾脏、肾脏及肠胃排泄出了问题。去湿要解决这3个问题效果才好根豆粉由七味药材组成，配料又可以分为3大类一类是健脾消食之药：一类是健脾渗湿之药：最后是滋补脾肾之药：妈妈再也不用担心妈妈再也不用担心我体内有湿气了！我体内有湿气了！体内的湿气在有些人身上会发展成顽固性肥胖，肥胖又会引发多种疾病冠心病高血压糖尿病脂肪脂肪肝肝坚持运动+控制饮食体内有湿气就像一根湿透了的木头他可能长各类菌子最后就会烂掉所以去湿刻不容缓总结一下假如你有湿气，你就行动起来，运动+科学饮食+适当的中药调养，去除湿气，给自己一个健康的未来！
