1、小学心理健康活动辅导课克服分心，我能行活动目标：1、了解分心的不良影响，知道注意力在学习中的重要性。 2、在学习活动中学会克服分心的方法，掌握提高注意力训练的常用方法，不断提高注意力，从而提高学习效率。活动对象：三年级学生活动准备：音乐、卡片、相关注意力训练题。活动过程：一、谈话导入。（略）二、欣赏歌曲，美丽的龙胜。1、你知道是什么样的美景吸引我想去游玩美丽的龙胜吗？你是怎么记下来的？ 2、小结：看来专心能记住很多事情，而分心就有可能什么事情都记不了，甚至会做错事情。三、老师讲故事。 听了故事你想说什么？（爱迪生专心取得成功，小猫分心一无所获）四、一心二用请大家按老师的要求画图 1、分别画长方
2、形和圆形。先用右手拿笔画一个长方形，再用左手拿笔画一个圆形，时间20秒。 2、同时画长方形和圆形、用右手拿笔画一个长方形，左手拿笔画一个圆形，时间20秒。注意一定要同时画。 3、比一比两次画的哪次画的好？你有什么感受？ 师：同样的时间。同样的图形，同样的手，第一次画的要比第二次好。原因是什么？ 小结：专心学习比分心学习效果好。 4、出示收集学生在平时学习中分心学习的一些图片，让学生仔细观察，发现什么？ 5、同学们平时在上课的过程中难免会出现分心情况，你在什么情况下会做或想与学习无关的事呢？ 6、了解在学习过程中分心对学生的影响。五、集思广益，找出金点子。既然分心对我们的学习有那么多的影响，那今
3、天我们就一起来讨论如何克服分心、怎样专心学习的问题。（揭题：克服分心，我能行） 1、小组讨论。针对刚才同学讲的分心原因，集思广益，出点子克服它。小组比赛，看哪个小组的点子最多。2、明确合作讨论的要求。3、小组汇报并归纳。4、为了方便大家去做，老师把这些方法编成儿歌。出示儿歌齐读。克服分心有绝招，目标明确最重要。意志坚定杂事抛，自我提醒少不了。他人监督也很好，身心愉悦不可少。劳逸结合效益高，专注做事就是好。六、闯关。（训练有方）我们不仅要想方设法克服分心，还要把这些方法用到平时的学习生活中去，使我们专心学习，享受学习。下面有几个挑战，敢接受吗？1、窃取情报（1）明确要求（2）学生在雷电声的干扰下听老师朗读“敌军情报”。（3）师：现在请求把知道的“情报”记下来，以便救出母亲。（4）师：你成功的原因是什么？当你听到母亲的生命危在旦夕时，你的心情是怎么想的？在这个活动中你有什么感受？小结：要想做好一件事，必须认清目标，心无杂念，还要想想自己肩负的责任。2、数字训练游戏（1）躲开4老师出示数字中，遇到4学生马上拍两次手，比比谁的注意力最集中。（2）躲开5老师出示数字中，遇到5学生马上跺脚两次。（3）数“舒尔特”格子。（略）七、全课总结 这节课有什么收获？
