1、第一单元 青春时光第一课 青春的邀约第一节 悄悄变化的我1、青春期是人一生中身体发育的重要时期2、青春期的身体变化主要表现：身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟3、青春期的生理变化的影响积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：更加关注自己的外表，可能给我们带来烦恼4、青春期的生理发育不同的原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响5、正确对待青春期的生理变化正视身体的变化 不因自己的生理变化而自卑不嘲弄同伴的生理变化 在追求外在美的同时，也要提高内在美6、产生矛盾心理的原因: 认知能力得到发展 自我意
2、识不断增强 情感世界愈加丰富7、青春期矛盾心理的主要表现: 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦8、青春期矛盾心理的影响: 有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机 积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能健康成长9、调节青春期矛盾心理的方法: 参加集体活动 通过求助他人 通过培养兴趣爱好转移注意力 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”10、自我调节的技巧: 把自己的想法写下来 参加体育活动 学习自我暗示 试试自我解嘲第二节 成长的不仅仅是身体1、为什么要发展独立思考（原因）：只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解面对未知新奇的事物，需要学会独立思考
3、2、发展独立思考的方法： 不一味追求独特，不人云亦云，有自己独到的见解 能接纳他人合理、正确的意见3、批判性思维的表现： 对事物有自己的看法 敢于表达不同观点 敢于对不合理的事情说“不” 敢于向权威挑战4、批判性思维的意义： 有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案 能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状5、培养批判性思维的方法： 要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力 要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题6、批判的技巧： 批判只针对事情本身，而不是对人的攻击 批判要具有一定的建设性7、正确认识青春的
4、创造： 青春的创造是多姿多彩的 创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上8、开发创造潜力的方法： 敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩 关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者 创造离不开实践，社会实践是创造的源泉 用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界第二课 青春的心弦第一节 男生女生1、男女生性别差异的表现： 在生理方面的差异明显 在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，表现出自己的特点2、正确认识男女生的性别差异: 男女生的生理性别特征是与生俱来的，我们应平静而欣然地接受 正确对待性别刻板印象的影响3、对性别角色认识的影响:
5、 可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处 性别刻板印象在某种程度上影响我们自身潜能的发挥4、性别优势的意义： 欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己 相互取长补短，让自己变得更加优秀5、对性别优势的态度： 不自傲，不自卑 相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步第二节 青春萌动1、青春期的心理萌动 含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验 表现：在异性面前，有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受2、异性朋友相处的意义：有助于我们了解异性的思维方式、情感特征 能成为好朋友，能从对方身上看到某些优秀品质 是我
6、们成长的一个重要方面，也是对我们的考验3、异性朋友相处的要求：内心坦荡、言谈得当、举止得体4、正确认识异性情感： 我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象 对异性的欣赏、对美好的向往，这不是真正的爱情5、爱情的特征： 是一种高尚的情感 意味着欣赏与尊重，需要责任和能力6、对待异性情感的态度：慎重对待，理智处理第三课 青春的证明第一节 青春飞扬1、为什么青春期的探索需要自信？（自信的作用）自信让我们充满激情能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能2、为什么自强有助
7、于自信：（原因）每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力 相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信3、自强的重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己4、自强的方法：靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持第二节 青春有格1、行己有耻的含义：一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为2、行己有耻的要求： 我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力 我们要真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇 我们要树立底线意识，触碰道德底线的事情 不做，违反法律的事情坚决不做 我们要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力3、增强自控
8、力的技巧： 增强“我不要”的力量 增强“我想要”的力量 加强自我监控4、止于至善的特点： 是一种精神境界 是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程 是一种向往美好、永不言弃的精神状态5、止于至善的要求： 从点滴小事做起，积少成多，积善成德 向榜样学习，汲取力量 我们要养成自我省察的习惯 以修身为本，在学习中成长，在成长中收获6、榜样的作用： 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜 好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道理和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱第一节 青春的情绪1、情绪的种类： 基本情绪：喜怒哀惧 复杂情绪：害羞、焦虑、厌
9、恶、内疚2、影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事的预测、周围的舆论氛围、自然环境3、情绪的影响： 影响着我们的观念和行动 能激励我们克服困难、努力向上 因为某个小小的挫折而止步不前4、青春期的情绪特点： 情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性5、青春期的正面情绪：作用：善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩6、青春期的负面情绪：作用：学习积极面对负面情绪，是我们成长过程中需要经历的7、对待青春期的情绪特点的做法：善于激发正面的情绪感受，积极面对并克服负面情绪第二节 情绪的管理1、注意情绪表达的原因： 人与人之间的情绪会相互感染 情绪的表达，不仅
10、与自己的身心有关，而且关乎人际交往 了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达出来2、正确对待各种情绪感受的原因： 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 持续的处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康3、学会合理调节情绪的意义： 有助于我们更好地适应环境 可以帮助同学、家人改变情绪，使他们保持积极乐观的心境4、调节情绪的方法：改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练5、愤怒管理的技巧： 与信赖的长者交流 自我提醒 注意表达方式 寻找合适排解愤怒的活动形式 写一封信6、如何安慰他人： 为他做些体贴的事 做一个耐心的听众 设身处地，向他表示
11、理解 帮助他转移注意第五课 品出情感的韵味第一节 我们的情感世界1、需要情感的原因： 与人交往，渴望真挚情谊 通过情感来体验生命、体验生活 情感让内心世界更加丰富2、情感与情绪的关系：联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化，情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定3、情感的种类：基础性情感 高级情感 正面的体验 负面的体验 两方面混杂的体验4、情感的作用： 情感是人最基本的精神需求 情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动 丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这
12、正是我们生命成长的体现第二节 在品味情感中成长1、美好情感的产生：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感2、美好情感的作用：表达着我们的愿望，促进我们的精神发展3、获得美好情感的方法： 情由心生，在社会交往、互动中引发的，不能强迫 通过阅读、与人交往、参与有意义的活动等方式4、创造正面的情感体验技巧： 完成喜欢的运动 帮助他人 走进博物馆或大自然 欣赏艺术作品5、负面情感体验的意义： 对我们的成长有意义 可以丰富我们的生活阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈 学会承受负面感受，转化为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长6、学会关心的技巧： 认
13、真聆听或观察 用可接受的方式表达关心 关注对方的态度和反应 调整关心方式7、传递情感正能量的原因： 我们的情感需要表达、回应，需要共鸣 获得新的感受，使生命更有力量，世界多一份美好8、传递情感正能量的方法： 用自己的热情和行动来影响环境 在与他人的情感交流中，传递美好情感和正能量第三单元 在集体中成长第六课 “我”和“我们”第一节 集体生活邀约我1、集体的含义：集体是人们联合起来的有组织的整体2、集体温暖的表现：集体的联结度越高，个体感知的温暖就越多在集体中，我们被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，可以体验到集体荣誉感3、集体力量的来源：来源于成员
14、共同的目标和团结协作4、个人力量如何强大：在集体中汇聚，就会变得强大通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力5、集体力量的意义：集体力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人集体有助于我们获得安全感和自信心有助于我们学习他人经验，扩大视野，获得成长第二节 集体生活成就我1、在集体中涵养品格的原因：（为什么）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力2、在集体中涵养品格的方法：（怎么做）培养负责任的态度和能力，做有担当的人学会彼此接纳、尊重理解和宽容，学会友好相处3、在集体中发展个性的原因：（为什么）集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台人
15、与人的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源实现集体共同目标的过程，为个人发展提供了条件和可能4、在集体中发展个性的方法：（怎么做）展示个性，发展个性，不断认识和完善自己包容他人的不同，学习他人优点积极参与共同活动，把握机遇，自主发展5、集体生活成就我的表现：在集体中涵养品格 在集体中发展个性第七课 共奏和谐乐章第一节 单音与和声1、制定集体规则的原因：在集体中，每个人都有自己的意愿，需要共同的规则规则能保证集体的和声更动听集体规则与个人意愿一致，并能保障个人利益2、个人意愿与集体规则的关系：一致时，能够保障个人利益，我们更乐于遵守和维护不一致时，会发生矛盾甚至冲突3
16、、个人意愿与集体规则发生冲突的原因：一方有不正当或不合理的要求个人和集体的需要不同4、如何处理个人意愿与集体规则的冲突：面对冲突，个人意愿服从集体的共同要求理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，找到解决冲突的平衡点5、如何让和声更美：做好自己，遵守规则通过恰当的方式表达意见在集体生活中，要处理好与他人的各种关系坚持集体主义，反对极端个人主义第二节 节奏与旋律1、在不同集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任2、个人节奏与集体旋律的关系：和谐时，我们可以顺利融入集体不和谐时，为保持集体旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏不同集体中的角色无法统一节奏时，角色之间的冲突可能给我们
17、带来烦恼3、解决角色冲突：策略：考虑更关注哪个集体，考虑在集体中的角色和责任的重要性，考虑兴趣爱好，考虑任务的紧迫程度从整体利益出发，让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益作用：让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐4、小群体形成：在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体积极作用：彼此相互接纳。相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感与同伴更容易相互理解沟通，学习交往，互学共进中增长才干5、小群体与集体的关系：小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设小群体不能很好地融入集体
18、生活时，小群体成员就会与小群体之外的其他同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突6、小团体主义：形成：小群体成员之间的友谊沾染上江湖义气，将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义态度：明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义7、解决集体生活中的矛盾和冲突的意义：这是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程第八课 美好集体有我在第一节 憧憬美好集体1、集体愿景的内涵和作用：（1）内涵：美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求（2）作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力共同的愿
19、景引领集体成员团结一致，开拓进取2、美好集体的作用：美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长能获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和引领，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念3、良好氛围的特点：美好集体是民主的、公正的美好集体是充满关怀和友爱的美好集体是善于合作的美好集体是充满活力的4、集体活力的表现：集体成员之间的和而不同、相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现5、如何对待竞争：以承认、尊重为前提成员间交流互鉴，合作学习，共同提高积极参与竞争，不害怕，不逃避摆正心态，胜不骄，败不馁6、集体生活合作策略：心态积极开放，坦诚交流正确认识自己，欣
20、赏他人优点并包容他人不足遵守规则，明确分工，主动担责经常自我反思第二节 我与集体共成长1、在共建中尽责的做法：共同确定集体的愿景和目标共同商定集体的规则和制度共同创造良好的集体氛围2、共同商定集体的规则和制度：（1）目的：民主制定规则是为了体现集体成员建设集体的意愿，自觉遵守规则是为了形成相对稳定的秩序（2）要求：发扬“自治”精神（3）“自治”表现： 每个成员主动参与集体建设 积极参加集体活动 自觉维护集体荣誉3、良好的集体氛围包括： 良好的人际关系 健康的舆论氛围 积极的精神面貌4、集体建设如何发挥主人翁意识：集体建设需要人人积极参与对集体事务要各尽其能对集体荣誉要悉心呵护5、勇于承担责任的
21、意义：承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提承担责任是自我磨砺的过程，有助于学会正确做事，提高能力，获得认可与尊重，扩大自我成长空间赢得信任，让自己被赋予更大的责任，拥有更多的发展机会6、我们走向社会的“必修课”是什么：学会接纳他人，理解和包容他人学会关爱他人，互相帮助学会参与，学会担当第四单元 走进法治天地第九课 法律在我们身边第一节 生活需要法律1、生活与法律息息相关的表现：生活需要法律来规范和调整法律渗透在社会的方方面面法律与我们每个人相伴一生2、法律的产生：原始社会没有法律，用习惯来约束行为，靠人们自觉自愿遵守国家产生后，统治阶级有意识创制法律3、法律的本质：法律是统治
22、阶级意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺4、法治的内涵与意义：（1）内涵：法治是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律之上（2）要求：任何组织和个人都要服从法律，遵守法律，依法办事（3）意义：法治是人们共同的生活愿景，也是国家治理现代化的重要标志5、我国全面推进依法治国：（1）总目标：建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家（2）意义：坚持全面依法治国是新时代坚持和发展中国特色社会主义的基本方略之一法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路第二节 法律保障生活1、法律与道德等行
23、为规范的共同点：都是行为规范共同约束人们的行为，调整社会关系，维护社会秩序2、法律的特征：法律是由国家制定或认可的法律是由国家强制力保证实施的法律对全体社会成员具有普遍约束力3、法律的作用：法律为我们的成长和发展创造安全、健康、有序 的社会环境法律为我们评判、预测自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法权益第十课 法律伴我们成长第一节 法律为我们护航1、未成年人需要特殊保护的原因：未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强吗，容易受到不良因素的影响和不法侵害未成年人的生存和发展事关人类的未来，
24、保护未成年人合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义2、保护未成年人的相关法律：宪法、婚姻法、义务教育法、未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等3、对未成年人特殊保护的种类：家庭保护 学校保护社会保护 司法保护4、如何对未成年人特殊保护：国家：完善相关法律法规，严惩侵害未成年人合法权益的行为社会：营造安全和谐的社会氛围学校：加强对未成年人自我保护的引导和教育家庭：积极履行家庭保护的职责未成年人：增强自我保护的意识和能力 珍惜和依法行使权利，自觉履行义务第二节 我们与法律同行1、学会依法办事的原因：法律保障人们的幸福生活法律保障功能的实现靠我们每个人对法律的尊崇和遵守2、学会依法办事的要求：（做法）树立法律意识 遵守各种法律法规养成尊法学法守法用法的习惯，逐步成长社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者3、法治意识的含义：是人们对法律发自内心的认可、崇尚和服从4、树立法治意识的意义：增强全社会厉行法治的积极性和主动性对于全面推进依法治国、建设社会主义法治国家具有重要意义5、法治时代道德的作用：人们道德水平的提高，有利于增强尊法守法的意识和自觉性有助于法治文化环境的形成6、青少年增强法治意识的原因：增强法治意识，依法办事，是青少年健康成长的基本要求青少年不仅是法治中国建设的受益者，更应该成为参与者和推动者
