1、我们的约定：我们的约定：积极发言积极发言 互相尊重互相尊重 游戏规则：听到一个口令后就做相反的游戏规则：听到一个口令后就做相反的动作。例如当我说动作。例如当我说“点头点头”时，你应该时，你应该摇头；当我说摇头；当我说“抬头抬头”时，你应该低头。时，你应该低头。在我们的学习和生活中，也在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆有逆境。这些失败，这些逆境，也就是境，也就是 挫挫 折折 在挫折中成长在挫折中成长想一想：遇到挫折是想一想：遇到挫折是好事还是坏事？好事还是坏事？请看小明、小刚、小红请看小
2、明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。三人遇到挫折后的表现。请看小明、小刚、小红请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。三人遇到挫折后的表现。小明：期中考试成绩退步小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振。名，从此一蹶不振。小刚：竞选班长失败，从此小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃自暴自弃,经常违反纪律。经常违反纪律。小红：是奶奶一手带大的，她小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，去世她无法接受。她不上学，不出家门。不出家门。问：问：1、小明、小刚、小红分别遇到了、小明、小刚、小红分别遇到了 什么样什么样 的挫折？的挫折？2、他们
3、都是怎样对待挫折的呢？、他们都是怎样对待挫折的呢？消极面对挫折，消极面对挫折，挫折是坏事！挫折是坏事！遇到挫折是好事？遇到挫折是好事？勇敢地面对挫折，勇敢地面对挫折，最终取得成功！最终取得成功！刘翔刘翔 刘翔少年时，上海市普陀区少儿体校的刘翔少年时，上海市普陀区少儿体校的跳高高级教练顾宝刚发现他的身体素质非常跳高高级教练顾宝刚发现他的身体素质非常出众，便将他招入名下练习跳高。刘翔从小出众，便将他招入名下练习跳高。刘翔从小就十分好强，练习非常刻苦，所以成绩提高就十分好强，练习非常刻苦，所以成绩提高很快。但横杆在快速提高一段时间以后，再很快。但横杆在快速提高一段时间以后，再提高却变得困难起来。刘翔
4、很着急，以为是提高却变得困难起来。刘翔很着急，以为是自己不够用心，就给自己加练，他想用更加自己不够用心，就给自己加练，他想用更加刻苦的训练来提升自己的成绩。刻苦的训练来提升自己的成绩。一段时间后，横杆的提升依旧微乎其微，顾宝刚一段时间后，横杆的提升依旧微乎其微，顾宝刚找到刘翔，无奈地表示找到刘翔，无奈地表示：“你的腿如果再长个你的腿如果再长个5厘米厘米就好了，以你现在的身高最多也就是个亚洲冠军，就好了，以你现在的身高最多也就是个亚洲冠军，你好好考虑一下是否放弃跳高你好好考虑一下是否放弃跳高”刘翔因自身的不刘翔因自身的不足而非常痛苦，但他又不得不接受这个事实。在顾足而非常痛苦，但他又不得不接受这
5、个事实。在顾宝刚的建议下，他开始改练跨栏。宝刚的建议下，他开始改练跨栏。日复一日，春秋流变。那个日复一日，春秋流变。那个不足不足留下的遗憾沉沉留下的遗憾沉沉地压在他的心头。地压在他的心头。2004年雅典奥运会年雅典奥运会110米跨栏赛场，刘翔羚羊般米跨栏赛场，刘翔羚羊般跨越一个个横栏，风驰电掣般第一个冲过终点，世跨越一个个横栏，风驰电掣般第一个冲过终点，世界震惊，电视机前的顾宝刚感慨道：界震惊，电视机前的顾宝刚感慨道：“他幸亏矮了他幸亏矮了5厘米。厘米。”刘翔，我想对你说刘翔，我想对你说小组交流：小组交流：你遭受过什么挫折？你遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？遭遇挫折以后有什么样的感受？我们可以这样做：我们可以这样做：失望时失望时转移法转移法（1）做其他游戏补偿）做其他游戏补偿（2）看心爱的课外书）看心爱的课外书烦躁时烦躁时淡忘法淡忘法（1）听音乐）听音乐（2）看动画片）看动画片 沮丧时沮丧时自我安慰法自我安慰法（1）回想成功的时候）回想成功的时候（2）发愤努力）发愤努力，心想我一定能成功，心想我一定能成功 难过时难过时倾诉法倾诉法（1）与朋友诉说）与朋友诉说（2）写日记）写日记（3）找妈妈谈心）找妈妈谈心 心灵加油站心灵加油站阳光总在风雨后阳光总在风雨后
