1、20192019年安全专题培训教程之年安全专题培训教程之夏季高温作业防暑夏季高温作业防暑2013年7月15日Page 2何谓中暑何谓中暑中暑的分级及急救措施中暑的分级及急救措施中暑原因中暑原因防暑降温小常识防暑降温小常识Page 3根据根据GBZ41-2019GBZ41-2019职业性中暑诊断标准职业性中暑诊断标准 职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和(或或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或或)心心血管障碍为主要表现的急性疾病。血管障碍为主要表现的急性疾病。中暑分级中暑分级单击添加重度中暑重度中暑单击添
2、加轻度中暑轻度中暑中暑先兆中暑先兆Page 5 及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，并予及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，并予以密切观察。短时间内即可恢复。以密切观察。短时间内即可恢复。注意力不集中、动作不协调等注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高症状，体温正常或略有升高出现头昏头痛、口渴多出现头昏头痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸汗、全身疲乏、心悸Page 6迅速脱离高温现场，到通风阴凉处休息；给予含迅速脱离高温现场，到通风阴凉处休息；给予含盐清凉饮料及对症处理。如及时处理，往往可于盐清凉饮料及对症处理。如及时处理，往往可于数小时内恢复。数小时内恢复。重症中暑重症中暑热射病：亦称
3、中暑性高热，其特点是在高温环境中热射病：亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中 突然发突然发病，体温高达病，体温高达4040以上，疾病早期大量出汗，继之以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活 动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。热衰竭：热衰竭：起病迅速
4、，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。轻度脱水，体温稍高或正常。出现中暑后急救措施出现中暑后急救措施 （1 1）迅速将中暑者移至凉快通风处；）迅速将中暑者移至凉快通风处；（2 2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；（3 3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.10.10.30.3的的凉开水；凉开水；（4 4）用凉水或酒精擦身；）用凉水或酒精擦身；（5 5）若情况严重时，应
5、及时将病人送往医院并通知主）若情况严重时，应及时将病人送往医院并通知主管领导。管领导。三、中暑原因n 高温、高湿、低风速n 非热区人员进入热区，机体对热还不适应，即投入高强度的工作n 炎热气候下较长时间的工作，负荷过重又未及时休息n 工作中出汗过多，饮水不足，补盐不够n 高温下穿不透气的衣服防暑降温小常识如何吃？如何喝？如何穿？如何住?n 调整膳食结构，尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，毫调整膳食结构，尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，毫不犹豫地将烹调用油量降下来，严格做到每人每天烹调用不犹豫地将烹调用油量降下来，严格做到每人每天烹调用油油1 12 2汤匙。汤匙。n 饮食不宜过于清淡饮食不宜过
6、于清淡n 夏天人的活动时间长夏天人的活动时间长,出汗多出汗多,消耗大消耗大,应适当多吃鸡、鸭应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要以满足人体的代谢需要 如何吃？n 一般夏日一天补充一般夏日一天补充7 7杯杯8 8杯水。除了早晨和临杯水。除了早晨和临睡前一杯水外，一般饮水最好分多次饮，慢慢睡前一杯水外，一般饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮。口渴后不宜狂饮地喝，不要暴饮。口渴后不宜狂饮n 夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水应少喝饮夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水应少喝饮料。饮料含有较多的糖精和电解质料。饮料含有较多的糖精和电解质,会对胃肠会
7、对胃肠产生不良刺激产生不良刺激,影响消化和食欲。影响消化和食欲。n 夏天出汗多，造成钾离子丢失，体内钾常觉疲夏天出汗多，造成钾离子丢失，体内钾常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至中暑乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。能力，有效地预防中暑的发生。n 不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热蕴湿热,若大量饮白酒若大量饮白酒,更会助热生湿更会助热生湿,无异于无异于火上浇油。火上浇油。如何喝？n 太阳短波辐射最强烈的时间是太阳短波辐射最强
8、烈的时间是1010时时-15-15时左右时左右,应应尽量避开这段时间外出尽量避开这段时间外出,非出去不可非出去不可,应在皮肤上应在皮肤上涂些防晒护肤品涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。不宜佩戴夏季衣着以浅色为好。不宜佩戴金属首饰。金属首饰。n 忌受热后忌受热后“快速冷却快速冷却”。人们外出或劳动归来。人们外出或劳动归来,喜喜欢立即去洗冷水澡欢立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足而引起大脑供血不足,使人头晕目眩使人头晕目眩。如何穿？n 夏天应处事冷静，不宜激动，
9、使神经处于安静夏天应处事冷静，不宜激动，使神经处于安静状态。状态。n 保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的有效措施。放松，也是预防中暑的有效措施。n 午睡时间不宜过长。午睡时间过长午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经中枢神经会加深抑制会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢脑内血流量相对减少会减慢代谢过程过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。导致醒来后周身不舒服而更加困倦。n 空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过差不超过5 5度为宜度为宜,即使天气再热即使天气再热,空调室内温空调室内温度也不宜到度也不宜到2424度以下度以下。如何住?
