1、成长目标：成长目标：学会运用心理健康标准判断自己或身边人的心理健康状态，理解心理健康的价值和意义，树立心理自助意识。知识再现：知识再现：1.心理健康的标准：包括智力水平正常、情绪稳定乐观2.心理健康的意义：心理健康是身体健康的保证；认识健康的价值，了解心理健康的标准1 活动说明通过对同龄人心理情境故事的体验，开展心理训练，帮助参与者感知心理健康对学习、工作、生活质量与效率的影响，让参与者进一步理解心理健康的概念、标准及意义。活动准备1.场地：教室或辅导室2.素材：PPT材料1、2，纸箱，小纸条2活动任务 活动实施一、心理体验1.活动分组：参与者6-8人一组2.心理情境3.第一反应4.反馈体验3
2、活动任务 9月开学季，同学们兴高采烈地踏入新校园，认识新同学，开始新的学习生活。中技班学生小鑫是一年级学生，却满脸愁容。他从未离家这么远，更没有尝试过在学校住宿，这让从小内向的他感到忧虑。开学不到一个星期，小鑫就觉得自己的担心不是多余的。同宿舍的同学来自不同地方，生活习惯不同。比如，上铺的同学没事喜欢坐在小鑫的床上，理由是上铺不方便。每次看到同学坐了自己的床，小鑫都觉得不舒服，于是他几乎每天洗一次床单。再如隔壁床的同学，每天早上不到5点就起床，小鑫睡眠轻，很容易被吵醒，一天下来头昏脑涨。父母和同学看他不对劲，询问原因，他又总摆摆手说没事。一个星期后，小鑫开始旷课，跟父母流露出不想继续读书的想法
3、4材料1各小组讨论上述情境故事，并对以下问题发表各自的看法，组长纪录并汇总组员的第一反应。问题1：小鑫为什么不想继续读书？问题2：小鑫同宿舍的同学是故意刁难他吗？为什么？5第一反应每个小组随机抽取一位代表回答上述问题，并预测一下小鑫的结局。组织者点评各组的回答并引导大家6反馈体验二、心理训练1.疏导训练：每个人的心理是依附于自己的感官和大脑的。我们要良好地适应环境、参与社会活动，调整自己的心理状态以保持健康。拥有正常的智力是心理健康的首要标准，也是从事一切活动最基本的心理条件。如果长期消极情绪多于积极情绪，就会使自己悲观消极7活动任务2.行为训练参与者对照心理健康的概念和标准，共同研讨能解决大
4、家内心烦恼（心理问题）的对策。步骤一：每人拿出一张准备好的纸条 步骤二：上下摇动纸箱，每人随机抓取一张纸条步骤三：小组每个人对自己手中纸条上的事件做出分析并共同讨论、思考问题的答案8活动任务步骤四：各小组长汇报讨论结果。步骤五：活动组织者进行点评，总结维护和促进自己心理健康的方法。其中：步骤二、三、四可反复训练9活动任务三、训练检验1.心理情境：2.心理反应：3.反馈体验：10活动任务近日，法院审理了一起健康权纠纷案件，案情是多名初中女学生共同殴打另一名女生兰兰，导致其十级伤残。而这一事件的起因，竟是兰兰在住校期间不注重个人卫生，引起同寝室其他女同学的“公愤”，5名女学生一起打耳光“教育”兰兰
5、。11材料2小组讨论上述事件，并就下面的问题发表自己的看法，组长记录各组员观点。问题1：以上案例的悲剧是否可以避免，如何避免？问题2：你觉得事件中被打的兰兰和打人的5名女生存在心理问题吗？如果有，分别是哪些方面的心理不健康？12心理反应每个小组选出一位代表汇报本组成员对事件的分析，对心理健康概念、标准的认识和理解程度13反馈体验1.自我评估（占20%）活动参与者根据本次训练情况填写本表。自我总结评价：14成长评估(满分100分)2.小组互评（占30%）请将本表格依次交给本组的每一位组员（自己除外)15成长评估(满分100分)3.活动组织者评价（占50%）各小组长将本组活动记录资料交给活动组织者参与者心理成长评估综合得分：分16成长评估(满分100分)中华五千年的悠久历史，孕育了底蕴深厚的民族文化，古诗文是中华文化之精华。请搜集与心理健康有关的古诗文，将最喜欢的一篇记录下来并与同伴分享。17课后拓展
