1、职业篇第17课 做好就业心理准备0选择了中职学校，就意味着我们将在这里完成从学生到职业人的蜕变，兴奋之余，或许还有些忐忑不安。面对职场，我们准备好了吗？我们期盼着未来机遇的垂青，能顺利地驶入人生的新航程；我们渴望着有一份真正属于自己的事业，实现完美的人生。古语说；“临渊羡鱼，不如退而结网。”从容面对，理性规划，积极适应，会让我们的职业征程顺利起步，获得更多成功的机会。引 言12案例导入案例：有备而来案例：有备而来(P209)(P209)孙舟是某技工院校一年级学生，有次聚会，毕业班的师兄对他说：“小孙，现在找一份好工作太难了，你以后要吸取我的教训，提前做好准备。我这里有一些资料，你可以拿去看看。
2、”小孙一看，大部分是用人单位的情况介绍，还有一些发布就业信息的报纸和就业指导方面的刊物。把这些资料拿来后，他利用课余时间把它们翻了一遍，对企业具体需求、求职知识和技巧有了大概的了解。1 1、克服焦虑与焦躁、克服焦虑与焦躁3一、调适择业心态4一、调适择业心态心理案例：就业前的难以平静心理案例：就业前的难以平静(P210)(P210)【心理分析心理分析】即将毕业的小张，表现出了对自己判断及能力的不自信，由此产生焦虑急躁情绪，都和小张没有提前做好就业准备、没有正确的求职目标、更没有调整好求职心态、克服焦虑情绪有关系。2 2、避免自卑与自大、避免自卑与自大5一、调适择业心态6一、调适择业心态心理案例：
3、难找工作的心理案例：难找工作的“班干部班干部”(P211)(P211)【心理分析心理分析】小林没有太多地接触、了解社会具体工作岗位的要求，对自身能力盲目自信。在遭受到打击之后，从自大转向自卑，没有及时调整期望值，而是对自我能力产生怀疑。自卑与自大之所以是形影不离的“朋友”，是因为它们产生的根源是一致的：在自我评价方面以偏概全，不能理性剖析自己。3 3、走出依赖与盲从、走出依赖与盲从7一、调适择业心态8一、调适择业心态心理案例：一年中的三次就业心理案例：一年中的三次就业(P212)(P212)【心理分析心理分析】李军找不到满意的工作，更多的原因在于不知道自己究竟要什么。第一次就业，他一心跟随“大
4、队伍”，这是盲从；第二次就业，父母帮他找工作，他没问清楚具体工作内容，就盲目上岗。不思考自己要什么，这是依赖。随波逐流，虽说简单，却不一定能奏效。1 1、成功人生需要职业生涯规划、成功人生需要职业生涯规划9二、规划职业生涯10二、规划职业生涯心理案例：开办汽配厂的心理案例：开办汽配厂的“向日葵向日葵”(P213)(P213)【心理分析心理分析】个人条件平平，可能被企业拒之于门外的小向，取得了让许多同学羡慕的成绩。她的制胜法宝是能审时度势，提前制定了符合她实际情况的职业生涯规划，这样既满足了自己的专业喜好，又能发挥自己能力特长的创业之路。2 2、职业生涯设计四部曲、职业生涯设计四部曲11二、规划
5、职业生涯12二、规划职业生涯心理案例：心理案例：“这不是我想要的生活这不是我想要的生活”(P214-P215)(P214-P215)【心理分析心理分析】别人羡慕的工作，小屈却选择了放弃，高薪没有给他带来成就感和幸福感，是因为他的职业没有给他想要的生活，不符合他的职业价值观。拥有与丧失拥有与丧失澄清你的价值观澄清你的价值观58人一组，先由组员想一想个人生活中什么最重要，依次写下，并思考为什么，组员之间进行交流。(P215)13心理体验你还在为选择目标而困惑吗？你还在为选择目标而困惑吗？根据自己的人生价值观，结合自己的实际情况和社会的需求，进行慎重的分析，初步确定自己的职业目标，并与家人和朋友讨论
6、，看自己的分析和选择是否切实可行。(P216)14心理体验15二、规划职业生涯心理案例：心理案例：令人迷茫的令人迷茫的“年终评价报告年终评价报告”(P217)(P217)【心理分析心理分析】小菲的问题出在一是没有很好地进行职业生涯规划，自己随机应变的能力较弱，没能及时调整营销策略，不适合在瞬息万变的市场营销行业就职。二是没能正确对待评价，以至业绩上升时，斗志昂扬；下降了便失望和沮丧。因此小菲应该以此为契机，好好梳理和评估一下个人的职业生涯发展状态，盘点个人职业竞争力，找出优势劣势，明确方向。3 3、职业生涯的协调与平衡、职业生涯的协调与平衡16二、规划职业生涯17二、规划职业生涯心理案例：心理
7、案例：频繁跳槽没有换来理想工作频繁跳槽没有换来理想工作(P219)(P219)【心理分析心理分析】许多人找的第一份工作并不是自己的理想，跳槽成了多数职场人士追求发展的途径。但是行业以及职业多种多样，加上小张对自我了解匮乏，经历了几年的职场发展后，才发现自己看似万金油，却没有核心竞争力。你考虑过自己的职业人生你考虑过自己的职业人生吗吗请对自己的内、外部环境进行客观分析，确定自己的职业目标，写一份职业生涯规划书。(P219)18心理体验19三、适应角色转变心理案例：心理案例：职场新人的烦恼职场新人的烦恼(P220)(P220)【心理分析心理分析】陈同的问题究竟出在哪？不难看出，陈同虽然进厂当了工人，但她依然把自己当作学生对待，用学生的眼光看待和要求企业，缺乏自我管理能力，没有真正实现从学生角色到员工角色的转换。1、培养自己的独立意识、培养自己的独立意识2、改变看问题的角度、改变看问题的角度3、学会对自己的职业选择负责、学会对自己的职业选择负责4、处理好学习、工作与身体健康的关系、处理好学习、工作与身体健康的关系20三、适应角色转变向自己认为成功的某一位长辈请教他是如何工作、学习和处理人际关系的，思考自己有哪些不足可能影响我们日后的职业生涯的发展，拿出改进的措施。21心理体验让我们来比较一下学生角色和职业角色的不同。让我们来比较一下学生角色和职业角色的不同。(P221)22课后活动
