1、第一单元第一单元1212早睡早起早睡早起 1知道合理的作息时间知道合理的作息时间，懂得合理的作息方式是懂得合理的作息方式是“早点睡早点睡，按时起按时起了解晚睡和睡眠不足的不良影响了解晚睡和睡眠不足的不良影响”了解晚睡和睡眠不足的不良影响了解晚睡和睡眠不足的不良影响。2了解晚睡和睡眠不足的不良影响了解晚睡和睡眠不足的不良影响，初步掌握一些按时起床的好办初步掌握一些按时起床的好办法。法。3学会合理安排自己的作息时间学会合理安排自己的作息时间，尝试一些独睡的好方法尝试一些独睡的好方法，能独自能独自睡觉。睡觉。一、填空题。一、填空题。1.小学生应该每天晚上小学生应该每天晚上十点之前十点之前睡觉睡觉，早
2、上早上七七点起床点起床，每每天睡足天睡足十十小时。小时。2.我们要我们要早睡早起早睡早起，生活有规律。生活有规律。3.早上上学之前一定要吃早上上学之前一定要吃早饭早饭。4.乐乐每天都定好乐乐每天都定好闹钟闹钟，准时起床。准时起床。5.试着试着一个人睡一个人睡，需要有一个过程。需要有一个过程。6.我们小学生科学的、健康的作息方式是我们小学生科学的、健康的作息方式是早睡早起早睡早起。十点之前十点之前七七十十早睡早起早睡早起早饭早饭闹钟闹钟一个人睡一个人睡早睡早起早睡早起二、选择题。二、选择题。(把正确答案的序号填在括号里把正确答案的序号填在括号里)1.养成早睡早起的习惯很重要。养成早睡早起的习惯很
3、重要。(B)A.错误错误B.正确正确C.不一定不一定2.我们应该我们应该(A)。A.早睡早睡早起早起B.想几点睡就几点睡想几点睡就几点睡C.每天半夜十一点睡觉每天半夜十一点睡觉BA4.爸爸让冬冬一个人睡爸爸让冬冬一个人睡，冬冬正确的做法是冬冬正确的做法是(B)。A.大哭大闹大哭大闹，拒绝爸爸的要求拒绝爸爸的要求B.先让妈妈陪他一会儿先让妈妈陪他一会儿，然后自己睡然后自己睡C.睡觉时整晚把头用被子蒙上睡觉时整晚把头用被子蒙上B3.没早睡没早睡，真真(C)。A.开心开心B.快乐快乐C.糟糕糟糕C三、判断题。三、判断题。(对的画对的画“”，错的画错的画“”)1.红红有时晚上十一点半才睡觉红红有时晚上十一点半才睡觉。()2.乐乐习惯晚上一个人睡觉乐乐习惯晚上一个人睡觉。()3.小学生应该每天睡足十小时。小学生应该每天睡足十小时。()4.早上早上，妈妈叫果果起床妈妈叫果果起床，可是果果一直起不来可是果果一直起不来。()5.生活学习有规律生活学习有规律，健健康康真神气健健康康真神气。()6.早上早上，小明赖在床上不想起小明赖在床上不想起，结果起晚了结果起晚了，没顾上吃早饭没顾上吃早饭。()四、连一连。四、连一连。妈妈催我妈妈催我 吃早饭吃早饭闹钟叫我闹钟叫我 要勇敢要勇敢早睡早起早睡早起 按时起按时起一个人睡一个人睡 好习惯好习惯
