1、做 的主人什么是情绪？是需要是否获得满足时的反映。美国生理学家艾尔玛的实验研究，将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水：动画演示 假若你双手拿着上课要交的纸模型经过公园时，看到椅子旁有50元，便将模型放椅子上去捡钱，未料，一人走过来坐在放模型的椅子上，把模型坐坏了，此时，你的情绪怎么样？这时你是怎么想的?面对同一件事，不同的人站面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪。认知，并产生出不同的情绪。面对同一件事，人们会随着面对同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发生情绪对该事件认识的改变而发生情绪上的变化上的
2、变化。事事 件件认认 识识情情 绪绪 合理情绪理论认为，对事件正确的合理情绪理论认为，对事件正确的认识一般会产生适当的行为和情绪反应，认识一般会产生适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。良情绪的直接原因。不良的情绪反应，常常并非来不良的情绪反应，常常并非来自事件本身，而是来自人们对事件自事件本身，而是来自人们对事件的认识，尤其是不正确的、偏激的的认识，尤其是不正确的、偏激的认识，人们称之为非理性观念。认识，人们称之为非理性观念。A.事事 件件情绪改善情绪改善E.新认识新认识D.辩辩 驳驳C.不良情绪不良情绪旧旧认识认识B.旧认识旧认识
