1、诚挚地邀请你奇妙的心理暗示什么是心理暗示什么是心理暗示心理暗示心理暗示：是最常见的一种心理现象。它是指人或周：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。应。发出信息发出信息接受信息接受信息做出相应的反应做出相应的反应 氢气球与铅球氢气球与铅球 谁来说说刚才你的体验，两只谁来说说刚才你的体验，两只手臂的感觉是否相同？为什么会出手臂的感觉是否相同？为什么会出现这种情况？现这种情况？思考：思考：消极暗示消极暗示积
2、极暗示积极暗示 消极的自我暗示会对人产生消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗极大的负作用，积极的自我暗示能够激励人、鼓舞人。示能够激励人、鼓舞人。消极的心理暗示消极的心理暗示 一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者
3、的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合过，电闸也没合他怎么会被他怎么会被“电电”死呢？死呢？故事一 “触电”身亡的电工 思考：他为什么会死呢？思考：他为什么会死呢？思考：他为什么会死呢？思考：他为什么会死呢？他是被()的心理暗示给杀死的。“害怕触电害怕触电”心理暗示的力量是巨大的。心理暗示的力量是巨大的。消极的心理暗示消极的心理暗示 动物
4、园的大象被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔动物园的大象被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢掉木桩跑掉，为什么它不跑呢?动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次跑不了，再试一次还是跑不了，就这样多次失败，当时力气小，它跑一次跑不了，再试一次还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了拴在木桩上跑不了”这个信息。从此这个信息。从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就会认为自己跑不了。不管它长成多以后，只
5、要一把它拴在木桩上，它就会认为自己跑不了。不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，它也就不再做任大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，它也就不再做任何的努力和尝试了。何的努力和尝试了。拴在木桩上跑不了拴在木桩上跑不了 自卑心理自卑心理 无法摆脱木桩无法摆脱木桩 故事二 大象与木桩消极的暗示消极的心态消极的结果消极的心理暗示消极的心理暗示 说一说，你知道哪些说一说，你知道哪些消极心理暗示消极心理暗示例子或故事？例子或故事？为什么随机挑选的学生都能那么厉害？积极的心理暗示积极的心理暗示故事三 罗森塔尔效应 1968 1968年，美国心理学家罗森塔尔曾做过一项实验。他在
6、考察某年，美国心理学家罗森塔尔曾做过一项实验。他在考察某校时，随意从每班抽三名学生，共校时，随意从每班抽三名学生，共1818人写在一张表格上交给校长，人写在一张表格上交给校长，并极为认真的说：并极为认真的说：“这这1818名学生经过科学测定全都是智商型人才名学生经过科学测定全都是智商型人才”。事过半年后，罗森塔尔又来到该校，发现这事过半年后，罗森塔尔又来到该校，发现这1818名学生的确在各方面名学生的确在各方面都超过了一般的学生。他对这些学生还进行了跟踪调查，发现都超过了一般的学生。他对这些学生还进行了跟踪调查，发现2020年年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。后，这些学生所
7、取得的成就远远的超出了班上的其他同学。心理学家的暗示心理学家的暗示老师的暗示老师的暗示我智商我智商超常很优秀超常很优秀积极的心理暗示积极的心理暗示故事四 预言的实现 我其实唱的很优美我其实唱的很优美 信心十足信心十足 试唱成功试唱成功 有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试的机会。有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试的机会。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练习，包括对唱词、台这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练习，包括对唱词、台风、衣着等等都作了充
8、分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，风、衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默诵：让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默诵：“我其实我其实唱的很优美，我很自信。唱的很优美，我很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默诵。每天三次，一周后，她信心十足地参加了试唱，结果重复这样的默诵。每天三次，一周后，她信心十足地参加了试唱，结果唱得非常成功。唱得非常成功。积极的暗示积极的心态积极的结果积极的心理暗示积极的心理暗示 要想使积极暗示发挥作用，必须有要想使
9、积极暗示发挥作用，必须有个前提，这个前提是什么呢？个前提，这个前提是什么呢？积极暗示的前提积极暗示的前提充分的准备充分的准备+行行动上的努力和坚持动上的努力和坚持 说一说，你知道哪些说一说，你知道哪些积极心理暗示积极心理暗示例子或故事？例子或故事？积极暗示积极暗示“锦囊妙计锦囊妙计”四人一小组，一起探讨如何进行积极的四人一小组，一起探讨如何进行积极的心理暗示？心理暗示？合作探究合作探究积极暗示的方法和技巧积极暗示的方法和技巧积极暗示的方法和技巧积极暗示的方法和技巧1.暗示语要简洁有力暗示语要简洁有力 我要好好学习，每天抽出我要好好学习，每天抽出2小时预习复习，考上重点高小时预习复习，考上重点高
10、中，考入名牌大学。中，考入名牌大学。我会越来越自信！我会越来越自信！积极暗示的方法和技巧积极暗示的方法和技巧2.积极肯定积极肯定我要绕过这棵树我千万不要撞上积极暗示的方法和技巧积极暗示的方法和技巧3.目标可行目标可行 暗示语的选择，要考虑到暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况，是是否符合自己的实际情况，是否经过努力可以办到。经过努否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情，就不要去暗力办不到的事情，就不要去暗示。示。你如果相信自己可以完成你如果相信自己可以完成暗示的目标，你就会朝着希望暗示的目标，你就会朝着希望的方向去做，反之，你会下意的方向去做，反之，你会下意识地拒绝。识地拒绝。积极暗
11、示的方法和技巧积极暗示的方法和技巧4.配合想象配合想象 默诵暗示语时，你要在默诵暗示语时，你要在脑海里清晰地看到自己变成脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，理想中的那个人。要想成功，你就必须在脑海中看到自己你就必须在脑海中看到自己成功的模样。成功的模样。积极暗示的方法和技巧积极暗示的方法和技巧5.重复暗示重复暗示 重复暗示能够帮助我们重复暗示能够帮助我们加强暗示，如果我们不断地加强暗示，如果我们不断地接收到同一个暗示，这个暗接收到同一个暗示，这个暗示就会深深的扎根在我们的示就会深深的扎根在我们的心里。心里。积极的暗示就是你隐形积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，望和梦想，带你去飞，去翱翔。去翱翔。设计你的积极自我暗示语。设计你的积极自我暗示语。-说给自己的话
