1、l一、什么叫青春期一、什么叫青春期l二、青春期的变化二、青春期的变化l三、女性月经期卫生保健三、女性月经期卫生保健l四四正确处理与异性的关系正确处理与异性的关系l五、青春期自我保护五、青春期自我保护什么叫青春期 青春期又称青春期又称“生长发育期生长发育期”。从广义。从广义上说，这是儿童向成人的过渡时期。青上说，这是儿童向成人的过渡时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格增长期，又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康品性、培养道德责任感和
2、促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是人生观、世界观形成的最关键期，期是人生观、世界观形成的最关键期，又是将来立业成家的预备期。又是将来立业成家的预备期。1、身体发育的主要变化、身体发育的主要变化 (1).身体外形巨变身体外形巨变 (2).男女性征差异更加显著男女性征差异更加显著 2、心理发育的主要变化、心理发育的主要变化 3、具有具有“成人感成人感”和独立性，对周围人对自己和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄出反抗情绪和疏远意图，有事只想知
3、己的同龄人交谈。人交谈。1.独立性增强独立性增强2.情绪两极化情绪两极化3.心理加上心理加上“锁锁”4.心理向成熟过度心理向成熟过度5.行为易冲动行为易冲动6.自尊心自尊心1 青春期的心理变化青春期的心理变化第一阶段第一阶段-疏远异性阶段（初期）疏远异性阶段（初期）第二阶段第二阶段-对异性敬慕期阶段对异性敬慕期阶段第三阶段第三阶段-主动接近异性阶段（中期阶段）主动接近异性阶段（中期阶段）第四阶段第四阶段-心理成熟阶段（末期阶段）心理成熟阶段（末期阶段）1 1、女孩子进入青春期，卵子受到性激、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从
4、卵巢排送出来，由颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵排卵”。2 2、子宫内膜就会形成一层厚的、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成这时卵子和精子结合，就会成为为受精卵受精卵，然后附着在子宫内，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。和养份，逐渐发育成婴儿。3、如果这颗卵子没有与精子结合，、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作天后，子宫壁纤维组
5、织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约道排出体外，约25-35天循环一次。天循环一次。这就是这就是“月经月经”。4、女孩子第一次来月经，称女孩子第一次来月经，称“月经初月经初潮潮”。平均在平均在12-13岁，也有人早在岁，也有人早在9-10岁，也有岁，也有人晚在人晚在16-18岁，持续时间一般在岁，持续时间一般在3-7天，天，平均平均4-5天。天。月经周期月经周期：两次月经的第一天之间的相隔：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为的天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。天。月经期间，如果不注意卫生，细菌很月经期间，如果不注意卫生，细菌很
6、容易上行侵入生殖器官引起感染。容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻
7、松的活动。加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。的情绪，要学会自我调节。-保持纯真友谊正确处理与异性保持纯真友谊正确处理与异性的关系的关系 交往对象交往对象：提倡集体交往，尽量减少提倡集体交往，尽量减少异性间的单独交往异性间的单独交往交往场所交往场所：公共、公开、开放空间公共、公开、开放空间 忌忌 要要 紧张不安紧张不安 自然大方自然大方 交往交往 举止粗鲁举止粗鲁 尊重对方尊重对方 行为行为 以毒攻毒以毒攻毒 以理服人以理服人 拒绝往来拒绝往来 相互往来相互往来（1 1）交往双方一定要互相尊重，珍爱自己，坦）交往双
8、方一定要互相尊重，珍爱自己，坦荡往来。荡往来。异性交往注意事项异性交往注意事项（2 2）要从思想上和行为上分清）要从思想上和行为上分清友谊与爱情友谊与爱情的的界限。界限。（3 3）我们既要反对男女之间）我们既要反对男女之间“授受不亲授受不亲”的的传统观念，又要注意传统观念，又要注意“男女有别男女有别”的客观事的客观事实。实。（4 4）应多在集体活动中交往。若是单独相）应多在集体活动中交往。若是单独相处时一定要注意选择好环境和场所，尽处时一定要注意选择好环境和场所，尽量不要在偏僻、昏暗处长谈。量不要在偏僻、昏暗处长谈。（5 5）男女生交往中，女同学要自尊、自重，）男女生交往中，女同学要自尊、自重
9、，男同学要有自制力。男同学要有自制力。（一）（一）要正确对待要正确对待从情感上说，大都是一时的冲动，难保永久；从情感上说，大都是一时的冲动，难保永久；在意志上，自制力差，易感情用事，做出在意志上，自制力差，易感情用事，做出“越轨越轨”的的事情；事情；从经济上看，从经济上看，远未具备恋爱的经济基础；远未具备恋爱的经济基础；从精力和时间上看，必然出现与学习争精力、争时间从精力和时间上看，必然出现与学习争精力、争时间的矛盾现象的矛盾现象 ，影响学习。，影响学习。自己的态度应明确，观点鲜明，立自己的态度应明确，观点鲜明，立场坚定。场坚定。v一般宜注意保护对方的自尊心，珍惜友谊；一般宜注意保护对方的自尊
10、心，珍惜友谊；v不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方 ；v不宜随意向同学公开，使人家难堪。这样是不宜随意向同学公开，使人家难堪。这样是不理智，也是不文明、缺乏修养、不尊重人不理智，也是不文明、缺乏修养、不尊重人的表现。可偷偷向老师求助，老师会替你保的表现。可偷偷向老师求助，老师会替你保密并有好的建议帮助你。密并有好的建议帮助你。最好是若无其事地进行冷处理。最好是若无其事地进行冷处理。广泛性广泛性 公开性公开性 阶段性阶段性 专一性专一性 隐秘性隐秘性 持久性持久性 没有性欲参与互相有性欲参与l影响学习（感情直线上升，成绩直线下影响学习（感情直线上升，成绩直线下降，让家人担心
11、，自己心情受影响）降，让家人担心，自己心情受影响）l浪费金钱（吃喝玩乐需要钱）浪费金钱（吃喝玩乐需要钱）l对女生身体成长不利（若过早发生性关对女生身体成长不利（若过早发生性关系，罹患宫颈癌的概率猛增）系，罹患宫颈癌的概率猛增）l早恋少有结果早恋少有结果l破坏同学纯洁的友谊和学校良好风气破坏同学纯洁的友谊和学校良好风气。青春期自我保护青春期自我保护1、如果陌生人送礼物给你，并、如果陌生人送礼物给你，并请你带路，你会请你带路，你会A、拒绝对方，建议他请大人帮忙。、拒绝对方，建议他请大人帮忙。B、欣然接受礼物，为对方带路。、欣然接受礼物，为对方带路。2、有陌生有打错电话，对方问你、有陌生有打错电话，
12、对方问你电话号码及家里是否有大人在，电话号码及家里是否有大人在，你会你会A、如实告诉对方。、如实告诉对方。B、拒绝告诉，挂掉电话。、拒绝告诉，挂掉电话。3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会服，给他抚摸和观看，你会A、拒绝并及时告诉家长。、拒绝并及时告诉家长。B、因害怕而服从。、因害怕而服从。A、打开门让他进来。、打开门让他进来。B、拒绝开门，称不需要。、拒绝开门，称不需要。4、你独自在家中，有人敲门推销、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会产品，你会5、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会A、因害怕，不敢声张。B、大声说“流氓”，让车上其他人听见
13、并立即离开对方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你会A、讲给信任的成年人听，寻求帮助。B、保持沉默。7、你拉到电话，对方向你说一、你拉到电话，对方向你说一些色情笑话，你会些色情笑话，你会A、因害怕，不敢声张。、因害怕，不敢声张。B、立即挂上电话，告诉家长。、立即挂上电话，告诉家长。8、新搬来的邻居，邀请你到他、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会家，你会A、欣然接受，去他家。、欣然接受，去他家。B、告诉他，要和大人一起去做客。、告诉他，要和大人一起去做客。外出征求父母同意，不单独到僻静的地外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。及临时配制的饮料。不出入游戏厅、歌舞厅等场所。不出入游戏厅、歌舞厅等场所。衣着不要太露。衣着不要太露。遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救电话。呼救，拔打求救电话。
