1、让规范成为习惯让规范成为习惯七年三班主题班会七年三班主题班会没有规矩不成方圆，没有规范就没有秩序。如果规范、标准缺失，不仅会冲击正常社会秩序，使人们无所适从，乱了分寸，还会影响到社会的发展和生存质量。什么是行为规范行为规范，是社会群体行为规范，是社会群体或个人在参与社会活动或个人在参与社会活动中所遵循的规则、准则中所遵循的规则、准则的总称，是社会认可和的总称，是社会认可和人们普遍接受的具有一人们普遍接受的具有一般约束力的行为标准。般约束力的行为标准。包括行为规则、道德规包括行为规则、道德规范、行政规章、法律规范、行政规章、法律规定、团体章程等。定、团体章程等。作为一个中学的学生，我们又应该以怎
2、作为一个中学的学生，我们又应该以怎样的要求去严格要求自己呢？又应该怎样样的要求去严格要求自己呢？又应该怎样完善自我，使自己在学习和品行上双丰收完善自我，使自己在学习和品行上双丰收呢？怎样让我们的班级成为一个其乐融融，呢？怎样让我们的班级成为一个其乐融融，积极向上的家园呢？所以我们开展了此次积极向上的家园呢？所以我们开展了此次主题班会，让我们一起来寻找答案吧！主题班会，让我们一起来寻找答案吧！19881988年，年，7575位诺贝尔奖获奖者在巴黎聚位诺贝尔奖获奖者在巴黎聚会。在会议期间，有人问一位诺贝尔获会。在会议期间，有人问一位诺贝尔获奖者，你在哪所大学哪个实验室学到了奖者，你在哪所大学哪个实
3、验室学到了你认为最主要的东西？这位白发苍苍的你认为最主要的东西？这位白发苍苍的获奖者说是在幼儿园。获奖者说是在幼儿园。在幼儿园里，我们学到了：在幼儿园里，我们学到了：把自己的东把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示歉意；午饭后要休息；做错了事要表示歉意；学习要多思考；要仔细观察大自然。科学习要多思考；要仔细观察大自然。科学家普遍都认为在学校养成良好习惯让学家普遍都认为在学校养成良好习惯让他们终生受益。他们终生受益。习惯若不是最好的仆人，就习惯若不是最好的仆人，
4、就是最差的主人。这句话告诉是最差的主人。这句话告诉我们我们:养成一个好习惯它会养成一个好习惯它会终身为你服务，并带你走上终身为你服务，并带你走上成功成功之路之路;而养成一个坏习而养成一个坏习惯它便会带你误上惯它便会带你误上歧途歧途。好。好习惯和坏习惯都是在生活中习惯和坏习惯都是在生活中积累的。积累的。行为决定习惯 习惯决定性格性格决定命运中学生行为规范一、自尊自爱，注重仪表一、自尊自爱，注重仪表二、诚实守信，礼貌待人二、诚实守信，礼貌待人三、遵规守纪，勤奋学习三、遵规守纪，勤奋学习四、勤劳俭朴，孝敬父母四、勤劳俭朴，孝敬父母五、严于律己，遵守公德五、严于律己，遵守公德遇到这样情况，你该怎么办？
5、遇到这样情况，你该怎么办？自习课，老师都在开会，班上自习课，老师都在开会，班上同学很吵闹，你该怎么办？同学很吵闹，你该怎么办？如果你是班干部，你该怎么办？如果你是班干部，你该怎么办？遇到这样情况，你该怎么办？遇到这样情况，你该怎么办？你做作业时遇到难题，百思不得你做作业时遇到难题，百思不得其解，同学把做好的作业给你看，其解，同学把做好的作业给你看，你该怎么办？你该怎么办？遇到这样情况，你该怎么办？遇到这样情况，你该怎么办？假如你的好朋友在假如你的好朋友在无节制的上网、游无节制的上网、游戏，作为好朋友的戏，作为好朋友的你该如何帮助她呢？你该如何帮助她呢？遇到这样情况，你该怎么办？遇到这样情况，你
6、该怎么办？你的好朋友和其他同你的好朋友和其他同学发生矛盾，希望你学发生矛盾，希望你能够能够“出手相助出手相助”，放学后放学后“收拾收拾”那位那位同学，你该怎么做？同学，你该怎么做？什么是不好的行为习惯？什么是不好的行为习惯？不好的行为就是对自己和他不好的行为就是对自己和他人的身心有害，不利于自己人的身心有害，不利于自己和他人的身心健康，妨碍他和他人的身心健康，妨碍他人，影响自己和他人成长等人，影响自己和他人成长等等一些行为习惯。等一些行为习惯。我们自己有哪些不好我们自己有哪些不好的行为习惯？的行为习惯？小组讨论：在课上在课上 在课下在课下 校园外校园外交头接耳、高声喧哗、相互争吵；交头接耳、高
7、声喧哗、相互争吵；精神不集中、不主动参与课堂讨论、不积极发言；精神不集中、不主动参与课堂讨论、不积极发言；不记笔记、做小动作、跟周围的同学嬉戏玩耍；不记笔记、做小动作、跟周围的同学嬉戏玩耍；做跟课堂无关的事、涂鸦、写信、传字条；做跟课堂无关的事、涂鸦、写信、传字条；吃东西，喝水；吃东西，喝水；顶撞老师；顶撞老师；在课上在课上追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑；追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑；说脏话，使用不文明语言；说脏话，使用不文明语言；破坏环境卫生，破坏公物；破坏环境卫生，破坏公物；不尊敬老师，团结同学，热爱班集体；不尊敬老师，团结同学，热爱班集体；不积极参加体育锻炼，文艺活动；不积极参加体
8、育锻炼，文艺活动；欺负同学，搞小帮派，和不良社会青年打交道欺负同学，搞小帮派，和不良社会青年打交道;染头发，烫头发，穿奇装异服，戴首饰；染头发，烫头发，穿奇装异服，戴首饰；在课下在课下不按时回家，上学、放学路上追逐打闹；不按时回家，上学、放学路上追逐打闹；不遵守交通法规；不遵守交通法规；乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；抽烟、酗酒抽烟、酗酒,打架斗殴；打架斗殴；不尊重父母，不帮助父母做力所能及的家务；不尊重父母，不帮助父母做力所能及的家务；随地吐痰，乱扔杂物随地吐痰，乱扔杂物 ，不保护环境；，不保护环境；在公共场所大声喧哗，不遵守公共秩序；在公共场所大声喧哗，不遵
9、守公共秩序；在网络上发表一些不负责的话；在网络上发表一些不负责的话；在校外在校外建议建议1:建议建议2:建议建议3:建议建议4:建议建议5:一日常规一日常规早自习，课上，课间，课间操早自习，课上，课间，课间操一日常规一日常规一、早自习一、早自习1.认真晨读。进教室后先交作业，晨读时应认真自觉，不喧哗，不随便走动。2.早自习迟到，应站到教室门口，得到老师许可，方可进入教室入座。二、课上二、课上1.上课前桌上放好必要的文具、书籍。2.迟到的同学，应站在教室门口,经老师许可，方可入座，不得任意冲入教室，影响上课。3.上课时，坐姿要端正，看书、写字，胸要离桌一拳，眼要离书、纸一尺，不斜视，不做小动作，
10、课上专心听讲，积极思考，认真做笔记，提问要举手。4.课上不随意讲话，不随意下位置走动，不和老师顶撞，不做与课堂无关的事。一日常规一日常规三、课间三、课间1.下课后，值日生应负责擦黑板、教桌，同学们适当活动，调剂身心。2.不得在楼道高声喧哗、起哄，不得在校园内追逐、打闹，做危险、剧烈的游戏。3.预备铃响，全体同学回教室，静候老师上课。一日常规一日常规四、课间操四、课间操1.认真做眼保健操，思想集中。2.课间操时，做到快、静、齐。出操时，队伍一条线。因病不能参加广播操应提前请假，不得无故不参加课间操。3.升旗时，面对国旗立正，行注目礼，目光必须随国旗的徐徐上升上移，不得他顾、场外人员在升旗开始时，
11、不得乱晃。一日常规一日常规行为决定习惯 习惯决定性格性格决定命运习惯的形成大致分三个阶段习惯的形成大致分三个阶段第一阶段第一阶段 1-7天左右天左右此阶段的特征是此阶段的特征是“刻意、不自然刻意、不自然”。你需要十分可以提你需要十分可以提醒己改变，而你也醒己改变，而你也会觉得有些不自会觉得有些不自然，不舒服然，不舒服。第二阶段第二阶段 7-21天左右天左右 不要放弃第一阶段的不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。此努力，继续重复。此 阶段阶段的特征的的特征的“刻意、刻意、自然自然”。你已经比较。你已经比较 自然、舒服了。但是自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢一不留意，你还是会恢 复复 到从
12、前。因此，你还到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。需要可以提醒自己改变。第三阶段第三阶段 21-90天左右天左右 此阶段的特征是此阶段的特征是“不不 刻意、自然刻意、自然”，其实，其实，这就是习惯。一旦跨这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已入此阶段，一个人已 经完成了自我改造，经完成了自我改造，这项习惯已经成为这项习惯已经成为 你生你生命中的一个有机命中的一个有机 的组成部分，它会的组成部分，它会自然而然地不停为自然而然地不停为你你“效劳效劳”行为行为心理学研究表明：心理学研究表明：21天以上天以上的重复会形成习惯；的重复会形成习惯；90天的重复会天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作
13、，形成稳定的习惯。即同一个动作，重复重复21天就会变成习惯性的动作；天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证天，或者重复验证21次，就会变成次，就会变成习惯性想法。习惯性想法。所以所以，一个观念如果被别人或，一个观念如果被别人或者自己验证了者自己验证了21次以上，它一定已次以上，它一定已经变成了你的信念经变成了你的信念。了解了习惯形成的三个阶段之后，了解了习惯形成的三个阶段之后，我们来看我们来看看有什么好办法来改变自看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯己的坏习惯，形成好习惯?写名言名句贴在桌上警惕自己写名言名句贴在桌上警惕自己
14、 请老师同学督促自己请老师同学督促自己 每天每天/每周定下一个目标，时刻检查自己每周定下一个目标，时刻检查自己 写日记，经常总结反思写日记，经常总结反思 1.态度态度（attitude）你的你的知识知识（knowledge）得到得到96分分（11+14+15+23+12+5+4+7+596）你的努力你的努力（hardwork）得到得到98分分（8+1+18+4+23+15+18+1198）你的你的态度态度（attitude）得到得到100分分（1+20+20+9+20+21+4+5100）Attitude is everything.态度决定一切如果将字母A到Z分别编上1到26的分数（A=1分
15、，B=2分Z=26分）knowledge,hardwork,attitude分别是多少分呢？2.坚持坚持 中国有句古话：江山易改，本性中国有句古话：江山易改，本性难难移。这句话的移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做无论是什么做法，贵在坚持法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。只要坚持你就可以成功。法国作家罗曼法国作家罗曼罗兰有句名言：罗兰有句名言：性格即命运性格即命运。假如。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改
16、变，岂不是注定要不改变，岂不是注定要失败？失败？其实，每天克服自其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近离成功越来越近。设计新形象设计新形象要培养的良好习惯有：要培养的良好习惯有：要改掉的不良习惯有：要改掉的不良习惯有：具体行动方法：具体行动方法：保障措施：保障措施：我们的誓言：我宣誓：我宣誓：从我做起，从现在做起，从小事做从我做起，从现在做起，从小事做起，拒绝不良行为，做一名合格中起，拒绝不良行为，做一名合格中学生！学生！我坚信：我坚信：走入三中我是好样的，走入三中我是好样的，走出三中我是最棒的走出三中我是最棒的!谢 谢！
