1、职业生涯管理职业生涯管理个体角度自我认知与环境认知职业生涯规划生涯周期管理其他管理（简历与面试）组织角度职业通道管理生涯阶段管理培训与指导实施步骤与方法基本理论（职业选择理论、阶段理论、职业生涯管理模型）测量工具（能力倾向，气质人格，职业适应性）前沿问题2个人导向型的职业生涯管理模型个人导向型的职业生涯管理模型职业生涯调查认识自己和环境目标设定职业生涯评估反馈：工作非工作 接近目标战略实施制定战略ContentsContents第四章第四章 个人职业生涯管理概述个人职业生涯管理概述1第五章第五章 个人个人职业生涯规划职业生涯规划2 第六章第六章 个人个人职业生涯周期管理职业生涯周期管理3第四章
2、第四章 个人职业生个人职业生涯管理概述涯管理概述第四章第四章 个人职业生涯管理概述个人职业生涯管理概述【本章要点本章要点】个人导向型职业生涯管理模型个人导向型职业生涯管理模型 职业考察的类型职业考察的类型 认知的含义认知的含义 职业生涯目标的内涵职业生涯目标的内涵 职业生涯战略的内涵职业生涯战略的内涵 职业生涯评价的内涵职业生涯评价的内涵 有效的个人职业生涯管理的特征有效的个人职业生涯管理的特征 简历制作的技巧简历制作的技巧 面试的技巧面试的技巧 选择一种职业就是选择了一种选择一种职业就是选择了一种生活方式生活方式.选择了一个组织就是选择了一选择了一个组织就是选择了一种工作方式。种工作方式。笑
3、看人生一百年 10 10岁岁好好学习，天天向上。好好学习，天天向上。2020岁岁野心勃勃，远大理想。野心勃勃，远大理想。3030岁岁三十而立，基本定向。三十而立，基本定向。4040岁岁才华横溢，处处吃香。才华横溢，处处吃香。5050岁岁风华正茂，奋发图强。风华正茂，奋发图强。【导入案例导入案例】被蜘蛛咬伤改变了我的人生被蜘蛛咬伤改变了我的人生 一名在湖南农村长大、上大学才第一次进城的中国小伙儿，一名在湖南农村长大、上大学才第一次进城的中国小伙儿，5 5月月2626将要站在哈佛大学毕业典礼的讲台上，作为哈佛研究生优秀毕将要站在哈佛大学毕业典礼的讲台上，作为哈佛研究生优秀毕业生代表发言。这相当于哈
4、佛大学给予毕业生的最高荣誉业生代表发言。这相当于哈佛大学给予毕业生的最高荣誉从从全校数万名毕业生中各选出一名本科生和研究生，代表毕业生发全校数万名毕业生中各选出一名本科生和研究生，代表毕业生发言。言。哈佛校方确认该校生物系博士毕业生何江是第一位享此殊荣的哈佛校方确认该校生物系博士毕业生何江是第一位享此殊荣的中国大陆学生。当天，与他同台演讲的特邀嘉宾将是著名导演史中国大陆学生。当天，与他同台演讲的特邀嘉宾将是著名导演史蒂芬蒂芬斯皮尔伯格。这不是他第一次获得一所大学毕业生的最高斯皮尔伯格。这不是他第一次获得一所大学毕业生的最高荣誉。何江曾经获得中国科学技术大学本科生最高荣誉奖荣誉。何江曾经获得中国
5、科学技术大学本科生最高荣誉奖郭郭沫若奖学金，并作为获奖代表发言。沫若奖学金，并作为获奖代表发言。据美国中文网综合报道，美国东部时间据美国中文网综合报道，美国东部时间5 5月月2626日上午日上午1010点，在湖点，在湖南农村长大的哈佛生物系博士毕业生何江作为哈佛研究生优秀毕南农村长大的哈佛生物系博士毕业生何江作为哈佛研究生优秀毕业生代表演讲。何江是哈佛第一位享此殊荣的中国大陆学生。与业生代表演讲。何江是哈佛第一位享此殊荣的中国大陆学生。与他同台演讲的特邀嘉宾是著名导演史蒂芬他同台演讲的特邀嘉宾是著名导演史蒂芬斯皮尔伯格。当地时斯皮尔伯格。当地时间间 2 62 6 日 上 午，哈 佛 的 毕 业
6、 典 礼 在日 上 午，哈 佛 的 毕 业 典 礼 在“三 百 周 年三 百 周 年”剧 场 举 行剧 场 举 行(Tercentenary Theatre)(Tercentenary Theatre)，何江以及另外两名哈佛毕业生，面对，何江以及另外两名哈佛毕业生，面对约约3 3万参加典礼的学生、家长以及教师，发表了毕业演讲。万参加典礼的学生、家长以及教师，发表了毕业演讲。据哈佛校报报道，何江在毕业典礼前表示，自己在中国湖南省长据哈佛校报报道，何江在毕业典礼前表示，自己在中国湖南省长大，他的家庭很贫穷，也没有什么现代科技。大，他的家庭很贫穷，也没有什么现代科技。何江说：何江说：“我出生我出生长
7、大的那个小村庄，直到长大的那个小村庄，直到19901990年才通了电，年才通了电，20012001年才有了第一部年才有了第一部电话，平常我们都是使用煤油灯，喝水都是从井里打。那里的教电话，平常我们都是使用煤油灯，喝水都是从井里打。那里的教育资源十分匮乏。那里的师资和城市里比也比较差。除了教科书育资源十分匮乏。那里的师资和城市里比也比较差。除了教科书之外，那里的孩子几乎读不到其他书籍。之外，那里的孩子几乎读不到其他书籍。”何江回忆起字自己何江回忆起字自己20052005年首次从小山村到大城市读大学的场景时年首次从小山村到大城市读大学的场景时说：说：“我那个时候还不知道怎么用电脑。我那个时候还不知
8、道怎么用电脑。”何江在安徽合肥的中何江在安徽合肥的中国科技技术大学读本科，那时每个大学新生都要求上电脑编程课国科技技术大学读本科，那时每个大学新生都要求上电脑编程课。何江回忆说，那是一场痛苦但是值得回忆的经历。这不是何江。何江回忆说，那是一场痛苦但是值得回忆的经历。这不是何江第一次获得一所大学毕业生的最高荣誉。何江曾经获得中国科学第一次获得一所大学毕业生的最高荣誉。何江曾经获得中国科学技术大学本科生最高荣誉奖技术大学本科生最高荣誉奖郭沫若奖学金，并作为获奖代表郭沫若奖学金，并作为获奖代表发言。发言。据悉，哈佛毕业典礼的历届演讲代表多为文科生，何江是为据悉，哈佛毕业典礼的历届演讲代表多为文科生，
9、何江是为数不多的一名理科生代表。哈佛博士毕业后，何江将赴麻省理工数不多的一名理科生代表。哈佛博士毕业后，何江将赴麻省理工学院进行博士后研究。何江在演讲中介绍了中医在中国农村发挥学院进行博士后研究。何江在演讲中介绍了中医在中国农村发挥的作用，进而推及到自己在哈佛大学所专注的生物光学、物理专的作用，进而推及到自己在哈佛大学所专注的生物光学、物理专业研究，业研究，“以一个理科生的角度，来反思科技知识和技术在社会以一个理科生的角度，来反思科技知识和技术在社会上不均衡的分布，以及如何将自己研究的科技技术，更广泛地传上不均衡的分布，以及如何将自己研究的科技技术，更广泛地传递到世界不同地方递到世界不同地方”
10、。蜘蛛咬伤轶事蜘蛛咬伤轶事在我读初中的时候，有一次，一只毒蜘蛛咬伤了我的右手。我问在我读初中的时候，有一次，一只毒蜘蛛咬伤了我的右手。我问我妈妈该怎么处理我妈妈该怎么处理我妈妈并没有带我去看医生，她而是决定我妈妈并没有带我去看医生，她而是决定用火疗的方法治疗我的伤口。她在我的手上包了好几层棉花，棉用火疗的方法治疗我的伤口。她在我的手上包了好几层棉花，棉花上喷撒了白酒，在我的嘴里放了一双筷子，然后打火点燃了棉花上喷撒了白酒，在我的嘴里放了一双筷子，然后打火点燃了棉花。热量逐渐渗透过棉花，开始炙烤我的右手。灼烧的疼痛让我花。热量逐渐渗透过棉花，开始炙烤我的右手。灼烧的疼痛让我忍不住想喊叫，可嘴里的
11、筷子却让我发不出声来。我只能看着我忍不住想喊叫，可嘴里的筷子却让我发不出声来。我只能看着我的手被火烧着，一分钟，两分钟，直到妈妈熄灭了火苗。你看，的手被火烧着，一分钟，两分钟，直到妈妈熄灭了火苗。你看，我在中国的农村长大，在那个时候，我的村庄还是一个类似前工我在中国的农村长大，在那个时候，我的村庄还是一个类似前工业时代的传统村落。在我出生的时候，我的村子里面没有汽车，业时代的传统村落。在我出生的时候，我的村子里面没有汽车，没有电话，没有电，甚至也没有自来水。我们自然不能轻易的获没有电话，没有电，甚至也没有自来水。我们自然不能轻易的获得先进的现代医疗资源。那个时候也没有一个合适的医生可以来得先进
12、的现代医疗资源。那个时候也没有一个合适的医生可以来帮我处理蜘蛛咬伤的伤口。帮我处理蜘蛛咬伤的伤口。在座的如果有生物背景的人，你们或许已经理解到了我妈妈使用在座的如果有生物背景的人，你们或许已经理解到了我妈妈使用的这个简单的治疗手段的基本原理：高热可以让蛋白质变性，而的这个简单的治疗手段的基本原理：高热可以让蛋白质变性，而蜘蛛的毒液也是一种蛋白质。这样一种传统的土方法实际上有它蜘蛛的毒液也是一种蛋白质。这样一种传统的土方法实际上有它一定的理论依据，想来也是挺有意思的。一定的理论依据，想来也是挺有意思的。但是，作为哈佛大学生物化学的博士，我现在知道在我初中那个但是，作为哈佛大学生物化学的博士，我现
13、在知道在我初中那个时候，已经有更好的，没有那么痛苦的，也没有那么有风险的治时候，已经有更好的，没有那么痛苦的，也没有那么有风险的治疗方法了。于是我便忍不住会问自己，为什么我在当时没有能够疗方法了。于是我便忍不住会问自己，为什么我在当时没有能够享用到这些更为先进的治疗方法呢享用到这些更为先进的治疗方法呢?蜘蛛咬伤的事故已经过去大概蜘蛛咬伤的事故已经过去大概1515年了。我非常高兴的向在座的各年了。我非常高兴的向在座的各位报告一下，我的手还是完好的。但是，我刚刚提到的这个问题位报告一下，我的手还是完好的。但是，我刚刚提到的这个问题这些年来一直停在我的脑海中，而我也时不时会因为先进科技知这些年来一直
14、停在我的脑海中，而我也时不时会因为先进科技知识在世界上不同地区的不平等分布而困扰。现如今，我们人类已识在世界上不同地区的不平等分布而困扰。现如今，我们人类已经学会怎么进行人类基因编辑了，也研究清楚了很多个癌症发生经学会怎么进行人类基因编辑了，也研究清楚了很多个癌症发生发展的原因。我们甚至可以利用一束光来控制我们大脑内神经元发展的原因。我们甚至可以利用一束光来控制我们大脑内神经元的活动。每年生物医学的研究都会给我们带来不一样突破和进步的活动。每年生物医学的研究都会给我们带来不一样突破和进步-其中有不少令人振奋，也极具革命颠覆性的成果。然而，尽其中有不少令人振奋，也极具革命颠覆性的成果。然而，尽管
15、我们人类已经在科研上有了无数的建树，在怎样把这些最前沿管我们人类已经在科研上有了无数的建树，在怎样把这些最前沿的科学研究带到世界最需要该技术的地区这件事情上，我们有时的科学研究带到世界最需要该技术的地区这件事情上，我们有时做得差强人意。世界银行的数据显示，世界上大约有做得差强人意。世界银行的数据显示，世界上大约有12%12%的人口的人口每天的生活水平仍然低于每天的生活水平仍然低于2 2美元。营养不良每年导致美元。营养不良每年导致300300万儿童死万儿童死亡。将近亡。将近3 3亿人口仍然受到疟疾的干扰。在世界各地，我们经常亿人口仍然受到疟疾的干扰。在世界各地，我们经常看到类似的由贫穷，疾病和自
16、然匮乏导致的科学知识传播的受阻看到类似的由贫穷，疾病和自然匮乏导致的科学知识传播的受阻。现代社会里习以为常的那些救生常识经常在这些欠发达或不发达现代社会里习以为常的那些救生常识经常在这些欠发达或不发达地区未能普及。于是，在世界上仍有很多地区，人们只能依赖于地区未能普及。于是，在世界上仍有很多地区，人们只能依赖于用火疗这一简单粗暴的方式来治理蜘蛛咬伤事故。用火疗这一简单粗暴的方式来治理蜘蛛咬伤事故。在哈佛读书期间，我切身体会到先进的科技知识能够既简单又深在哈佛读书期间，我切身体会到先进的科技知识能够既简单又深远的帮助到社会上很多的人。本世纪初，禽流感在亚洲多个国家远的帮助到社会上很多的人。本世纪
17、初，禽流感在亚洲多个国家肆虐。那个时候，村庄里的农民听到禽流感就像听到恶魔施咒一肆虐。那个时候，村庄里的农民听到禽流感就像听到恶魔施咒一样，对其特别的恐惧。乡村的土医疗方法对这样一个疾病也是束样，对其特别的恐惧。乡村的土医疗方法对这样一个疾病也是束手无策。农民对于普通感冒和流感的区别并不是很清楚，他们并手无策。农民对于普通感冒和流感的区别并不是很清楚，他们并不懂得流感比普通感冒可能更加致命。而且，大部分人对于科学不懂得流感比普通感冒可能更加致命。而且，大部分人对于科学家所发现的流感病毒能够跨不同物种传播这一事实并不清楚。于家所发现的流感病毒能够跨不同物种传播这一事实并不清楚。于是，在我意识到这
18、些知识背景，及简单的将受感染的不同物种隔是，在我意识到这些知识背景，及简单的将受感染的不同物种隔离开来以减缓疾病传播，并决定将这些知识传递到我的村庄时，离开来以减缓疾病传播，并决定将这些知识传递到我的村庄时，我的心里第一次有了一种作为未来科学家的使命感。但这种使命我的心里第一次有了一种作为未来科学家的使命感。但这种使命感不只停在知识层面，它也是我个人道德发展的重要转折点，我感不只停在知识层面，它也是我个人道德发展的重要转折点，我自我理解的作为国际社会一员的责任感。自我理解的作为国际社会一员的责任感。哈佛的教育教会我们学生敢于拥有自己的梦想，勇于立志改变世哈佛的教育教会我们学生敢于拥有自己的梦想
19、，勇于立志改变世界。在毕业典礼这样一个特别的日子，我们在座的毕业生都会畅界。在毕业典礼这样一个特别的日子，我们在座的毕业生都会畅想我们未来的伟大征程和冒险。想我们未来的伟大征程和冒险。对我而言，我在此刻不可避免的还会想到我的家乡。我成长的经对我而言，我在此刻不可避免的还会想到我的家乡。我成长的经历教会了我作为一个科学家，积极的将我们所会的知识传递给那历教会了我作为一个科学家，积极的将我们所会的知识传递给那些急需这些知识的人是多么的重要。因为利用那些我们已经拥有些急需这些知识的人是多么的重要。因为利用那些我们已经拥有的科技知识，我们能够轻而易举的帮助我的家乡，还有千千万万的科技知识，我们能够轻而
20、易举的帮助我的家乡，还有千千万万类似的村庄，让他们生活的世界变成一个我们现代社会看起来习类似的村庄，让他们生活的世界变成一个我们现代社会看起来习以为常的场所，而这样一件事，是我们每一个毕业生都能够做的以为常的场所，而这样一件事，是我们每一个毕业生都能够做的，也力所能及能够做到的。但问题是，我们愿意来做这样的努力，也力所能及能够做到的。但问题是，我们愿意来做这样的努力吗吗?比以往任何时候都多，我们的社会强调科学和创新。但我们比以往任何时候都多，我们的社会强调科学和创新。但我们社会同样需要注意的一个重心是分配知识到那些真正需要的地方社会同样需要注意的一个重心是分配知识到那些真正需要的地方。改变世界
21、并不意味着每个人都要做一个大突破。改变世界可以。改变世界并不意味着每个人都要做一个大突破。改变世界可以非常简单。它可以简单得变成作为世界不同地区的沟通者，并找非常简单。它可以简单得变成作为世界不同地区的沟通者，并找出更多创造性的方法将知识传递给像我母亲或农民这样的群体。出更多创造性的方法将知识传递给像我母亲或农民这样的群体。同时，改变世界也意味着我们的社会，作为一个整体，能够更清同时，改变世界也意味着我们的社会，作为一个整体，能够更清醒的认识到科技知识的更加均衡的分布，是人类社会发展的一个醒的认识到科技知识的更加均衡的分布，是人类社会发展的一个关键环节，而我们也能够一起奋斗将此目标变成现实。如
22、果我们关键环节，而我们也能够一起奋斗将此目标变成现实。如果我们能够做到这些，或许，将来有一天，一个在农村被毒蜘蛛咬伤的能够做到这些，或许，将来有一天，一个在农村被毒蜘蛛咬伤的少年或许不用火疗这样粗暴的方法来治疗伤口，而是去看医生得少年或许不用火疗这样粗暴的方法来治疗伤口，而是去看医生得到更为先进的医疗护理。到更为先进的医疗护理。（来源：中国网）。（来源：中国网）。第一节第一节 个人导向型职业生涯管理模型个人导向型职业生涯管理模型一、个人导向型的职业生涯管理模型概述一、个人导向型的职业生涯管理模型概述 格林豪斯等人提出了个人导向的职业生涯管理格林豪斯等人提出了个人导向的职业生涯管理模型（图模型（
23、图4-14-1），该模型包含了），该模型包含了8 8项活动：项活动：1.1.职业考查；职业考查；2.2.认识自己和环境；认识自己和环境；3.3.目标设定；目标设定；4.4.制定战略；制定战略；5.5.实施战略；实施战略；6.6.接近目标；接近目标；7.7.获得反馈；获得反馈；8.8.职业生涯评价。职业生涯评价。15个人导向型的职业生涯管理模型个人导向型的职业生涯管理模型职业生涯考查认识自己和环境目标设定职业生涯评估反馈：工作非工作 接近目标战略实施制定战略 个人导向型职业生涯管理模型的基本个人导向型职业生涯管理模型的基本假设是：假设是：1.1.当人们的工作和生活体验与自己的愿当人们的工作和生活
24、体验与自己的愿望和要求一致时，会感到更有望和要求一致时，会感到更有成就感成就感，并具有更高的生产率。，并具有更高的生产率。2.2.当人们的工作经历与个人的需要、价当人们的工作经历与个人的需要、价值观、兴趣和生活方式偏好相符时，值观、兴趣和生活方式偏好相符时，会对职业选择有更高的会对职业选择有更高的满意度满意度。3.3.当工作要求与个人技能相匹配时，职当工作要求与个人技能相匹配时，职业的业的绩效会有提高绩效会有提高。因此，个人职业。因此，个人职业生涯管理模型试图实现人岗匹配的最生涯管理模型试图实现人岗匹配的最优化。优化。二、职业生涯管理模型的关键要素二、职业生涯管理模型的关键要素（一）职业考查（
25、一）职业考查 职业生涯考查是收集并分析与职业有职业生涯考查是收集并分析与职业有关的信息的过程。大多数的人都需要关的信息的过程。大多数的人都需要收集信息，以便于更好地认识自己的收集信息，以便于更好地认识自己的价值观、兴趣和才能以及环境中的机价值观、兴趣和才能以及环境中的机会和障碍。职业考查涉及的范围越广会和障碍。职业考查涉及的范围越广泛并且越适当，人们对自身和工作环泛并且越适当，人们对自身和工作环境的不同方面认识的就越清楚。境的不同方面认识的就越清楚。职业考查职业考查自我测评自我测评环境考查环境考查兴趣兴趣能力能力：优势优势，劣势劣势工作价值观工作价值观工作挑战工作挑战工作自主性工作自主性安全安
26、全工作工作/生活平衡生活平衡金钱金钱工作条件工作条件帮助他人帮助他人影响或权力影响或权力职业类型职业类型行业类型行业类型所需工作技能所需工作技能工作选择工作选择公司选择公司选择家庭在职业生涯决策中的家庭在职业生涯决策中的影响影响（二）认知（二）认知 认知是指对自己的特质和周围环境特认知是指对自己的特质和周围环境特征相对完整而准确的感知。征相对完整而准确的感知。从格林豪斯的职业生涯管理模型中可从格林豪斯的职业生涯管理模型中可以看出，对自我和环境全面的认识能以看出，对自我和环境全面的认识能使人设立适当的职业目标并制订恰当使人设立适当的职业目标并制订恰当的职业战略，因此，认知的职业战略，因此，认知认
27、识自认识自我和环境是职业生涯管理的一个中心我和环境是职业生涯管理的一个中心概念。概念。（三）职业生涯目标（三）职业生涯目标 职业生涯目标是指人们希望达到的、与职业职业生涯目标是指人们希望达到的、与职业生涯相关的结果。生涯相关的结果。1.1.目标的具体化：明确的目标可使人们更清目标的具体化：明确的目标可使人们更清楚要怎么做，付出多大的努力才能达到目标。楚要怎么做，付出多大的努力才能达到目标。目标设定得明确，也便于评价个体的能力。目标设定得明确，也便于评价个体的能力。2.2.目标的挑战性：研究发现，绩效与目标的难目标的挑战性：研究发现，绩效与目标的难度水平呈线性关系。度水平呈线性关系。组织行为学文
28、献中最一组织行为学文献中最一致的研究结果之一就是，承诺了具体的、有致的研究结果之一就是，承诺了具体的、有挑战性的任务目标的员工比那些没有目标或挑战性的任务目标的员工比那些没有目标或承诺低目标的员工表现更加出色承诺低目标的员工表现更加出色.目标设定理论目标设定理论 美国马里兰大学美国马里兰大学管理学兼心理学教授管理学兼心理学教授爱德温爱德温洛克洛克和和休休斯斯在研究中发现，外来的刺激都是通过目标来影响在研究中发现，外来的刺激都是通过目标来影响动动机机的。目标能引导活动指向与目标有关的行为，使人的。目标能引导活动指向与目标有关的行为，使人们根据难度的大小来调整努力的程度，并影响行为的们根据难度的大
29、小来调整努力的程度，并影响行为的持久性。于是，在一系列科学研究的基础上，他于持久性。于是，在一系列科学研究的基础上，他于19671967年最先提出年最先提出“目标设定理论目标设定理论”，认为目标本身，认为目标本身就具有就具有激励激励作用，目标能把人的需要转变为动机，使作用，目标能把人的需要转变为动机，使人们的行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结人们的行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。这种使需要转化为动机，再由动机支配能实现目标。这种使需要转化为动机，再由动机支配行动以达成目标的过程
30、就是行动以达成目标的过程就是目标激励目标激励。目标激励的效。目标激励的效果受目标本身的性质和周围变量的影响。果受目标本身的性质和周围变量的影响。目标的力量目标的力量哈佛试验哈佛试验 哈佛大学曾经作过一个著名的试验。哈佛大学曾经作过一个著名的试验。在一群智力与年龄都相的优秀青年中在一群智力与年龄都相的优秀青年中进行了一次关于人生目标的调查，调进行了一次关于人生目标的调查，调查结果显示如下：查结果显示如下：3%3%的人有自己长远目标的人有自己长远目标;10%10%的人有清晰的短期目标的人有清晰的短期目标;60%60%的人只有一些模糊的目标的人只有一些模糊的目标;27%27%的人没有目标的人没有目标
31、.2525年后，哈佛大学再次对他们做了跟踪调查，年后，哈佛大学再次对他们做了跟踪调查，结果令人吃惊：结果令人吃惊：3%3%的有自己长远目标人几乎都成了社会的有自己长远目标人几乎都成了社会各界的精英，行业领袖；各界的精英，行业领袖；10%10%的有清晰的短期目标人也都是各专的有清晰的短期目标人也都是各专业领域的成功人士，生活在社会的中上业领域的成功人士，生活在社会的中上层，事业有成；层，事业有成；60%60%的只有一些模糊的目标人基本上属的只有一些模糊的目标人基本上属于社会大众群体，生活在社会中下层，于社会大众群体，生活在社会中下层，事业平平；事业平平；27%27%的没有目标人过得很不如意，工作
32、的没有目标人过得很不如意，工作不安定，常常抱怨社会、抱怨政府，怨不安定，常常抱怨社会、抱怨政府，怨天尤人。天尤人。积极的人看到这个实验会想起自积极的人看到这个实验会想起自己的目标，更加坚定自己对未来事己的目标，更加坚定自己对未来事业成功的信心，从而以更多的激情业成功的信心，从而以更多的激情投入到自己的工作中；投入到自己的工作中；消极的人看到这个实验会更相信消极的人看到这个实验会更相信命运，自认为不属于那命运，自认为不属于那3%3%有成就的有成就的人，于是可能对自己的工作更加缺人，于是可能对自己的工作更加缺乏动力。乏动力。抱怨社会的不公平，一点意义都抱怨社会的不公平，一点意义都没有，只有你去设法
33、改变自己的没有，只有你去设法改变自己的命运，才是最有意义的！命运，才是最有意义的！-比尔比尔.盖茨盖茨（四）职业生涯战略（四）职业生涯战略 在个人导向的职业生涯管理模型在个人导向的职业生涯管理模型中，职业生涯战略是指一系列设中，职业生涯战略是指一系列设计出来的以帮助个人达到职业生计出来的以帮助个人达到职业生涯目标的活动。涯目标的活动。格林豪斯等人将职业生涯战略归纳为以下格林豪斯等人将职业生涯战略归纳为以下7 7类：类：现有岗位的竞争力；现有岗位的竞争力；扩大工作参与（长时间努力的工作）；扩大工作参与（长时间努力的工作）；技能开发（通过培训和工作经验）；技能开发（通过培训和工作经验）；机遇开发（
34、通过自我推荐、可见的任务和网络）；机遇开发（通过自我推荐、可见的任务和网络）；建立支持性关系（顾问、赞助者、同龄人）；建立支持性关系（顾问、赞助者、同龄人）；自己形象的树立（以传递一个成功者的形象）；自己形象的树立（以传递一个成功者的形象）；参与组织政治。参与组织政治。马超、凌文栓马超、凌文栓(2006)(2006)的所定的组织政治行为是指在的所定的组织政治行为是指在潜在动机支配下，为获得和保护个人及相关团体的潜在动机支配下，为获得和保护个人及相关团体的利益，而对他人或团体施加的影响利益，而对他人或团体施加的影响（五）职业生涯评价（五）职业生涯评价 职业生涯评价是人们获得并利用职业职业生涯评价
35、是人们获得并利用职业相关的信息反馈的过程。相关的信息反馈的过程。职业生涯评价职业生涯评价“监督监督”自己的职业生自己的职业生涯过程，在职业生涯管理中起着协调涯过程，在职业生涯管理中起着协调、反馈的作用。、反馈的作用。要对职业生涯进行全面的评价，必须要对职业生涯进行全面的评价，必须综合考虑个人、家庭、企业、社会等综合考虑个人、家庭、企业、社会等各方面的因素，参见表各方面的因素，参见表4-24-2。P138 P138 三、职业生涯管理是一个持续的过程三、职业生涯管理是一个持续的过程 职业生涯管理应该是一个规范的、持续的过程。职业生涯管理应该是一个规范的、持续的过程。格林豪斯等认为：首先，由于工作是
36、生活中如此格林豪斯等认为：首先，由于工作是生活中如此重要的一个部分，一份满意的职业能够提高人们重要的一个部分，一份满意的职业能够提高人们的满足感；相反，一连串糟糕的职业生涯选择会的满足感；相反，一连串糟糕的职业生涯选择会对人的自信以及幸福感产生灾难性的影响。另外对人的自信以及幸福感产生灾难性的影响。另外，要对我们在工作环境中所处的位置有一个深入，要对我们在工作环境中所处的位置有一个深入的了解并不是一件容易的事情。目标常常是不现的了解并不是一件容易的事情。目标常常是不现实的，战略也往往有失误。若没有持续的、有意实的，战略也往往有失误。若没有持续的、有意识的、积极的职业生涯管理，以往的错误也许很识
37、的、积极的职业生涯管理，以往的错误也许很容易重现且持续下去。容易重现且持续下去。第二节第二节 有效的个人职业生涯管理的特征有效的个人职业生涯管理的特征 格林豪斯等人提出了四个有效职业生涯管格林豪斯等人提出了四个有效职业生涯管理的特征：深刻的认知、适合的目标、有理的特征：深刻的认知、适合的目标、有效执行的战略和持续的反馈。效执行的战略和持续的反馈。一、深刻的认知一、深刻的认知 有效的职业生涯管理需要对自我和环境有有效的职业生涯管理需要对自我和环境有深刻的认识。深刻的认识。二、适合的目标二、适合的目标 有效的职业生涯管理要求提出实事求是的有效的职业生涯管理要求提出实事求是的目标，与个人的价值观、兴
38、趣、能力及向目标，与个人的价值观、兴趣、能力及向往的生活方式相一致的目标。往的生活方式相一致的目标。三、有效执行的战略三、有效执行的战略 有效的职业生涯管理要求制定并执行有效的职业生涯管理要求制定并执行适当的职业生涯战略。适当的职业生涯战略。四、持续的反馈四、持续的反馈 有效的职业生涯管理是一个持续的反有效的职业生涯管理是一个持续的反馈过程，根据适时变化的环境及时做馈过程，根据适时变化的环境及时做出调整。出调整。第三节第三节 个人职业生涯管理的应聘技巧个人职业生涯管理的应聘技巧 一、学会制作简历一、学会制作简历（一）醒目而简短（一）醒目而简短（二）提供关键信息（二）提供关键信息（三）一定要诚实（三）一定要诚实（四）直接相关的工作经历要多写（四）直接相关的工作经历要多写（五）成功案例和数据要多写（五）成功案例和数据要多写（六）基本信息不一定全列（六）基本信息不一定全列（七）注意简历的规范性（七）注意简历的规范性二、面试中的技巧二、面试中的技巧（一）抓住面试成功的要诀（一）抓住面试成功的要诀 面试成功的要诀就是面试成功的要诀就是“你的预期你的预期=我我的表现的表现”（二）知己知彼（二）知己知彼（三）善用印象管理技术（三）善用印象管理技术（四）适度紧张、自信、平和（四）适度紧张、自信、平和
