1、 电子游戏自问世以来，很快代替了“老鹰抓小鸡”“老虎钻圈”“捉迷藏”等传统游戏，已成为我们主要的娱乐方式之一。1、一些游戏中的炮战、格斗、捕杀等惊险场面会使精神长时间出于极紧张的状态，使精神控制系统失调、神经紊乱。2、长时间紧盯游戏机屏幕，可导致视力下降、脊椎变弯与错位等，甚至会因心力衰竭而休克。3、天天玩电子游戏，把自己当成游戏中的一个人，沉迷其中，不思学习，会造成学习成绩一落千丈。4、长时间玩手机游戏，会对身体造成严重伤害。5、很多游戏都有暴力、血腥的内容，长时间的玩，很容易养成暴力倾向，甚至可能导致违法犯罪。6、游戏厅往往是社会闲杂人员聚集的场所，是刑事案件的多发地，也是未成年人受侵害的
2、高发区。7、一个玩游戏上瘾的人，很容易染上撒谎、逃课、偷窃、打架等不良行为。手机游戏大约是从2003年开始在国内流行的。从最初级的贪吃蛇、俄罗斯方块开始，从文字游戏到图形类游戏，从短信游戏到嵌入式、JAVA游戏手机游戏从无到有，从简单到复杂，迅速进入人们的生活。然而同时，手机游戏也正在成为网络游戏之后又一种会让人上瘾的“游戏毒品”。手机游戏相比电脑游戏的最大优势，是手机携带方便。长期的人机对话，不仅容易使青少年形成社会交往方面的障碍，而且会损害视力，操作键盘的拇指也会变形受损。1、最好请父母帮助选择一些健康益智的游戏玩，千万不要玩含有暴力、凶杀、赌博等内容的游戏。2、玩游戏时，一定要控制时间，
3、每次不要太长。玩一会儿休息一下，活动活动脖子，往远处看一下，这样可以保护颈椎与视力。3、我们在玩电子游戏时，离屏幕最少应70厘米，坐姿要端正。4、一些游戏厅、网吧为了赚钱，以电脑沙龙、电脑休闲屋为幌子，引诱不谙世事的未成年人上钩。所以，这些地方我们千万不能去。5、在感觉玩电子游戏上瘾时，学会用读书、看电视、跑步、打球等活动帮助消除和缓解。对于沉迷于电子游戏的青少年，专家建议，保证合理的休息和运动时间很重要。有些青少年游戏瘾一上来，经常是废寝忘食。因此，要严格控制游戏时间，每次最好在一个小时以内，游戏中间要起来活动一会儿或是闭目休息10分钟。每天保持体力活动半小时以上，如快步走、慢跑、做体操等，游泳、球类运动更好。
