1、跨越式跳高过杆技术跨越式跳高过杆技术 学习阶段：水平三跳高单元（第学习阶段：水平三跳高单元（第4 4次课）次课）123456789101 跨越式跳高的跨越式跳高的过杆技术过杆技术是跨越式跳高完整技术是跨越式跳高完整技术(助跑助跑、起跳、过杆、落地起跳、过杆、落地)的一个重要的技术。的一个重要的技术。通过练习，可以发展学生的柔韧、力量、弹跳等通过练习，可以发展学生的柔韧、力量、弹跳等身体素质，尤其可以促进学生的下肢力量的发展，身体素质，尤其可以促进学生的下肢力量的发展，还有利于培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。还有利于培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。第第4课时课时预计课时数预计课时数:6
2、6课时课时1跳跃能力练习跳跃能力练习2三至五步起跳三至五步起跳3 3助跑与起跳衔接助跑与起跳衔接4 4过杆技术练习过杆技术练习5 5完整动作练习完整动作练习6考考 核核学生能够知道跨越式跳高的过杆技术要领。学生能够知道跨越式跳高的过杆技术要领。按照自己能力按照自己能力,每一位学生每一位学生都独立完成过杆技术都独立完成过杆技术,做做到到两腿依次过杆两腿依次过杆,起跳腿用力起跳腿用力上摆上摆、内旋内旋,发展学生发展学生的下肢和腰腹肌肉力量。的下肢和腰腹肌肉力量。培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和勇培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质。于克服困难的意志品质。摆动腿
3、用力向上直腿摆动摆动腿用力向上直腿摆动摆动腿上摆与手臂上摆的协调配合摆动腿上摆与手臂上摆的协调配合重点重点难点难点1 1 跳高架跳高架6 6付付 2 2体操垫体操垫1818块块3 3 短绳短绳3636根根4 4 气球气球1212只只5 5室内篮球场室内篮球场教法教法主要采用了讲解法、示范法、巡回指导法、启主要采用了讲解法、示范法、巡回指导法、启发诱导法和竞赛法等教学方法。发诱导法和竞赛法等教学方法。学法学法主要采用了自学模仿法、循环练习法、分解练主要采用了自学模仿法、循环练习法、分解练习法、分层学习法等。习法、分层学习法等。开始开始部分部分准备准备部分部分基本基本部分部分结束结束部分部分组织队
4、形：组织队形：内容：教学常规内容：教学常规1.1.体育委员整队体育委员整队2.2.师生相互问好师生相互问好3.3.宣布本课内容与目标宣布本课内容与目标4.4.安排见习生安排见习生 要求：快、静、齐要求：快、静、齐 慢跑：各小组组长带领，按照教师布置的场地展开慢跑：各小组组长带领，按照教师布置的场地展开跳绳：跳绳：依教师的提示依教师的提示,跟着口令进行练习。跟着口令进行练习。组织如图组织如图目的：目的：热身、调动学习的积极性热身、调动学习的积极性,同时为主教材作好铺垫同时为主教材作好铺垫组织如图组织如图2.3.4.1.直腿摆动过绳直腿摆动过绳 、手臂上摆触气球、手臂上摆触气球完整技术练习完整技术
5、练习“看谁跳的高看谁跳的高”比赛比赛素质练习素质练习:绳子角力绳子角力目的和作用目的和作用:复习了复习了上节课助跑与起跳衔接的内容，同时教授了新上节课助跑与起跳衔接的内容，同时教授了新课内容课内容,过杆时必须过杆时必须直腿过杆直腿过杆,固定固定学生过杆的腿部动作学生过杆的腿部动作,为上竹杆为上竹杆跳跃做好铺垫。跳跃做好铺垫。组织如图：组织如图：方法：方法：两位学生拉好绳子，一位学生手持气球站立绳子后面两位学生拉好绳子，一位学生手持气球站立绳子后面,练习者跑进的线路手高举气球练习者跑进的线路手高举气球,练习的学生单脚踏跳后练习的学生单脚踏跳后,摆动摆动腿上摆与手臂配合上摆腿上摆与手臂配合上摆,手
6、指尖尽量去碰到气球。手指尖尽量去碰到气球。目的：目的：体会体会摆动腿摆动腿与与手臂手臂的协调配合的过程。的协调配合的过程。方法方法:在小组长指挥下在小组长指挥下,按照次序按照次序,依次进行上竿的跨越式跳高依次进行上竿的跨越式跳高过杆技术练习过杆技术练习。目的：目的：体会到本课的所制定的教学重难点动作体会到本课的所制定的教学重难点动作,做到过杆时是做到过杆时是直腿过杆直腿过杆,摆动腿与手的配合协调摆动腿与手的配合协调。方法方法:每个小组选派二位学生代表每个小组选派二位学生代表,一位是身体素质比较一位是身体素质比较好好,比比跳过的绝对高度比比跳过的绝对高度;另一位是身体素质比较欠缺点另一位是身体素
7、质比较欠缺点,来看看谁能开动脑筋有效降低练习难度来看看谁能开动脑筋有效降低练习难度,但是又能有效的但是又能有效的完成了老师布置的任务完成了老师布置的任务.目的：目的：树立榜样树立榜样、激励提高激励提高,培养学生的学习能力培养学生的学习能力.组织如图：组织如图：方法：方法：各小组在组长带领下，二个同学一组，分别完成利用绳子各小组在组长带领下，二个同学一组，分别完成利用绳子完成的角力游戏。完成的角力游戏。目的目的:进一步提高学生的协调能力与腿部的下肢力量进一步提高学生的协调能力与腿部的下肢力量.在老师指挥下，学生成散点队形盘地而坐，在老师语在老师指挥下，学生成散点队形盘地而坐，在老师语言提示下逐步
8、完成按摩放松练习。言提示下逐步完成按摩放松练习。师生共同小结本次课的学习情况和目标达成情况，布师生共同小结本次课的学习情况和目标达成情况，布置课后练习巩固的内容。置课后练习巩固的内容。开始部分开始部分:1:1分钟分钟准备部分准备部分(5(5分钟分钟):):一、慢跑一、慢跑2 2分钟分钟(练习时间练习时间1 1分分3030秒秒)二、跳短绳二、跳短绳3 3分钟分钟(练习时间练习时间2 2分分3030秒秒)基本部分基本部分(33(33分钟分钟):):一、直腿过绳子一、直腿过绳子8 8分钟分钟(练习时间练习时间1 1分分3030秒秒)二、手触气球二、手触气球8 8分钟分钟(练习时间练习时间1 1分分3
9、030秒秒)三、完整练习三、完整练习1212分钟分钟(练习时间练习时间2 2分分)四、四、“看谁跳的高看谁跳的高”比赛比赛2 2分钟分钟(3030秒秒)五、绳子角力游戏五、绳子角力游戏3 3分钟分钟(练习时间练习时间2 2分钟分钟)结束部分结束部分:6:6分钟分钟(练习时间练习时间2 2分分3030秒秒)一、按摩放松一、按摩放松4 4分钟分钟二二、小结小结2 2分钟分钟平均心率平均心率:135:135次次 (每分钟每分钟)练习密度练习密度:32%:32%1 1利用短绳服务主教材利用短绳服务主教材,由易到难，循序渐进，由易到难，循序渐进，提高了课堂教学的有效性提高了课堂教学的有效性;同时利用绳子又提高了同时利用绳子又提高了学生的练习密度和学生主动探究的学习能力。学生的练习密度和学生主动探究的学习能力。2 2利用绳子贯穿课的准备活动和最后进行身体素利用绳子贯穿课的准备活动和最后进行身体素质练习，体现了质练习，体现了“一物多用一物多用”的原则。的原则。3.3.利用平板电脑和摄像机，并通过慢镜头的方式，利用平板电脑和摄像机，并通过慢镜头的方式，让学生加深动作中的重难点，并让学生自己上机让学生加深动作中的重难点，并让学生自己上机操作，引起全体学生的学习兴趣。操作，引起全体学生的学习兴趣。谢谢
