1、糖尿病的健康指导糖尿病的定义糖尿病的定义 特征：高血糖特征：高血糖 主要原因：胰岛素相对或绝对缺乏以及主要原因：胰岛素相对或绝对缺乏以及作用障碍使机体不能充分利用葡萄糖，作用障碍使机体不能充分利用葡萄糖，造成血糖升高。造成血糖升高。糖尿病的健康指导糖尿病分型糖尿病分型 糖尿病分四型糖尿病分四型 1 1型糖尿病型糖尿病 2 2型糖尿病型糖尿病 妊娠糖尿病妊娠糖尿病 其它特殊类型其它特殊类型 糖尿病的健康指导糖尿病的危害（一）糖尿病的危害（一）急性并发症急性并发症 糖尿病酮症酸中毒糖尿病酮症酸中毒 高渗性非酮症昏迷高渗性非酮症昏迷 乳酸性酸中毒乳酸性酸中毒 糖尿病的健康指导糖尿病的危害（二）糖尿病
2、的危害（二）糖尿病的健康指导糖尿病治疗的糖尿病治疗的五驾马车五驾马车运动治疗运动治疗教育和教育和心理治心理治疗疗饮食治疗饮食治疗药物治药物治疗疗血糖自我监测血糖自我监测糖尿病的健康指导健康指导健康指导 饮食指导饮食指导 运动指导运动指导 药物指导药物指导 监测指导监测指导糖尿病的健康指导饮食指导饮食指导 糖尿病的健康指导 通过平衡膳食，配合运动和药物治疗，保通过平衡膳食，配合运动和药物治疗，保持理想体重，使血糖血脂血压控制在理想持理想体重，使血糖血脂血压控制在理想范围范围 确保青少年的生长发育；满足妊娠、哺乳确保青少年的生长发育；满足妊娠、哺乳妇女代谢增加的需要妇女代谢增加的需要 减少和延缓并
3、发症的发生减少和延缓并发症的发生 糖尿病的健康指导 控制总热能控制总热能 平衡膳食，三大营养物质比例合适平衡膳食，三大营养物质比例合适 放宽对主食类食物的限制，选择血糖指数较低的碳放宽对主食类食物的限制，选择血糖指数较低的碳 水化合物。增加膳食纤维的摄入水化合物。增加膳食纤维的摄入 限制脂肪的摄入量限制脂肪的摄入量 增加维生素、矿物质、微量元素的摄入增加维生素、矿物质、微量元素的摄入 保证蛋白质摄入，选用优质蛋白保证蛋白质摄入，选用优质蛋白 低盐饮食低盐饮食 戒烟限酒戒烟限酒 合理安排餐次，定时定量进餐合理安排餐次，定时定量进餐糖尿病的健康指导糖尿病人饮食金字塔糖尿病人饮食金字塔糖尿病的健康指
4、导 多多采采用清用清、蒸蒸、凉、拌、炒等、凉、拌、炒等.主食的加工主食的加工,不要和不要和 油油 在一起加工在一起加工,如如:炸炸(油条油条 馒头片馒头片 方便面等方便面等)煎煎(饺子饺子)烙大烙大饼饼(用油烙用油烙).).一一 热量明显增高热量明显增高,一日油量容易超标一日油量容易超标 二二 维生素几乎全部破坏维生素几乎全部破坏 烹调烹调方式方式糖尿病的健康指导 水果口感好，补充大量维生素、果酸和矿物质水果口感好，补充大量维生素、果酸和矿物质 餐后餐后2hGLU82hGLU8，HbA1c7.5%HbA1c7.5%以下以下 最好在两餐之间做加餐，既不至于血糖太高，又能防最好在两餐之间做加餐，既
5、不至于血糖太高，又能防止低血糖发生止低血糖发生 选用时减去相应的热量选用时减去相应的热量 水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；而水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；而香蕉、红枣、荔枝、柿子含糖量相对较高香蕉、红枣、荔枝、柿子含糖量相对较高选择水果选择水果糖尿病的健康指导 选用保健食品不能代替或放弃正规的治疗，更不选用保健食品不能代替或放弃正规的治疗，更不能代替药物。能代替药物。许多保健食品含有糖或能量，必须计入总热量，许多保健食品含有糖或能量，必须计入总热量，代替一部分能量食品。代替一部分能量食品。保健食品保健食品糖尿病的健康指导 限制饮酒限制饮酒 1g酒精产热酒精产热7Kca
6、l，并增加肝脏负担，并增加肝脏负担 用胰岛素或口服降糖药治疗者用胰岛素或口服降糖药治疗者,空腹饮酒易引发空腹饮酒易引发低血糖低血糖,故饮酒时应同时进食。故饮酒时应同时进食。空腹血糖空腹血糖 20 20 消瘦：消瘦：标准体重标准体重 20 20糖尿病的健康指导 优点：优点：反映个月血糖平均水平，评价血糖控制的金反映个月血糖平均水平，评价血糖控制的金指标指标 缺点：缺点：不能反映血糖波动情况，不能代替血糖监测不能反映血糖波动情况，不能代替血糖监测糖尿病的健康指导糖化血红蛋白检测时间糖化血红蛋白检测时间 治疗之初：每治疗之初：每3 3个月检测一次个月检测一次 治疗达标：每治疗达标：每6 6个月检测一次个月检测一次糖尿病的健康指导 眼底检查是发现早期视网膜病变的好眼底检查是发现早期视网膜病变的好方法方法 一般半年到一年查一次眼底一般半年到一年查一次眼底糖尿病的健康指导 没有肾病时至少每年查一次尿微量白蛋没有肾病时至少每年查一次尿微量白蛋白白 已有肾病者要根据医生的要求定期检查已有肾病者要根据医生的要求定期检查尿蛋白和肾功能尿蛋白和肾功能糖尿病的健康指导糖尿病教育贯穿治疗的始终，糖尿病教育贯穿治疗的始终，减少无知所付出的代价！减少无知所付出的代价！糖尿病的健康指导糖尿病的健康指导
