1、糖尿病饮食指导pptPpt优选糖尿病饮食指导pptPpt糖尿病患者为什么要控制饮食？提供符合生理需要的均衡营养膳食，改善健康状况，提高生活质量减少心血管疾病的危险因素，使血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平预治低血糖、酮症酸中毒等急性并发症帮助您达到并维持合理体重营养控制的原则合理控制总热量摄入平衡膳食，各种营养物质摄入均衡制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐少量多餐，每日36餐总热量计算三步法看看您应该选择哪个级别？举例老张，男，46岁身高175cm，体重75kg职业：出租车司机患糖尿病1年，无并发症凡能产生90千卡热量的食物就称作一个“食品交换份”若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降
2、，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.加餐的食物选择 方法一由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 方法二选用低糖蔬菜，如黄瓜或西红柿，每日 一个做加餐部分蔬菜：豆类、淀粉类每日摄入量应少于总热量的10%算算老张每天需要的总热量老张体型正常，属轻体力活动，选择每公斤体重谷类：面食、大米和五谷杂粮单纯控制主食的摄入就等于饮食治疗，饭吃的越少对病情控制越有利因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于1502
3、00克。而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.老张体型正常，属轻体力活动，选择每公斤体重糖尿病饮食指导pptPpt肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系算算老张每天需要的总热量理想体重：身高（cm）-105老张的理想体重=175-105=70公斤老张体型正常，属轻体力活动，选择每公斤体重2530千卡每天总热量=70（2530）=17502100千卡食物应该怎么吃？脂肪，油类和糖每天少吃的食物豆奶类如腐竹，大豆，豆浆，牛奶，脱脂牛奶等需适量吃的食物应多吃的食物每天吃的量最多的食物谷
4、类如米面，绿豆，红豆，土豆，玉米等水果类如苹果，香蕉，葡萄，梨等肉蛋类如熟火腿猪肉，鸡蛋，鸭蛋，鱼，虾，水发海参等水果类如苹果，香蕉，葡萄，梨等蔬菜类如绿叶菜，冬瓜，西红柿，黄瓜，胡萝卜，山药，毛豆等1克脂肪可产生9千卡热量用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖每日摄入量应少于总热量的10%制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐应在进食后饮酒，因为空腹饮酒而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高蛋白质*=1300千卡1525%=195325千卡=4981克100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；身高175cm，体重75kg饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系1克脂肪可产生9千卡热量原
5、则 在总量不变的前提下，要做到少量多餐，每日至少进食3餐，最好应进食46餐，甚至更多。应注意自己的活动量，不要过于劳累和兴奋水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐患糖尿病1年，无并发症进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；在一定程度上缓解食物在胃肠道消化和吸收的速度
6、原则 在总量不变的前提下，要做到少量多餐，每日至少进食3餐，最好应进食46餐，甚至更多。*1克碳水化合物可产生4千卡的热量。饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系碳水化合物人体的主要供能物质膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质，从化学结构上看，也属于碳水化合物的一种。每天一个水果(200g),分两次吃糖尿病患者饮食误区及注意事项由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高可多选粗粮，如荞麦、燕麦、小米，能供给丰富的B族维生素，而且其中的粗纤维对降糖、调脂、通便很有好处。饮食控制已非常严格，吃
7、点零食充饥没有关系部分蔬菜：豆类、淀粉类8g/kg体重以下，并以优质动物蛋白为主吃馒头比吃米饭升血糖更高平衡膳食，各种营养物质摄入均衡1525%5560%30%如何合理搭配三大营养素？在一天中三种主要的营养物质的摄入比例碳水化合物人体的主要供能物质 1 1克碳水化合物可产生克碳水化合物可产生4 4千卡热量千卡热量 碳水化合物在人体内分解的产物是二氧化碳和碳水化合物在人体内分解的产物是二氧化碳和水，不会加重肝肾负担，是最理想的能量来源。水，不会加重肝肾负担，是最理想的能量来源。碳水化合物的来源碳水化合物的来源 谷类：面食、大米和五谷杂粮谷类：面食、大米和五谷杂粮 糖类：葡萄糖、白砂糖、水果糖等糖
8、类：葡萄糖、白砂糖、水果糖等 水果类：苹果、梨、桃、桔子等水果类：苹果、梨、桃、桔子等 部分蔬菜：豆类、淀粉类部分蔬菜：豆类、淀粉类脂肪高热量的主要来源 1克脂肪可产生9千卡热量 若每日摄入过多，可导致体重增加、血脂升高、增加胰岛素抵抗和发生心脑血管疾病的风险每日摄入量应少于总热量的10%10%水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。碳水化合物人体的主要供能物质饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系理想体重：身
9、高（cm）-105谷类：面食、大米和五谷杂粮缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。减少心血管疾病的危险因素，使血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平1克脂肪可产生9千卡热量凡能产生90千卡热量的食物就称作一个“食品交换份”1克碳水化合物可产生4千卡热量可多选粗粮，如荞麦、燕麦、小米，能供给丰富的B族维生素，而且其中的粗纤维对降糖、调脂、通便很有好处。糖尿病饮食指导pptPpt算算老张每天需要的总热量碳水化合物在人体内分解的产物是二氧化碳和水，不会加重肝肾负担，是最理想的能量来源。肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.理想体重：身高（cm）-10
10、5每日摄入量应少于总热量的10%进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻减少心血管疾病的危险因素，使血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平部分蔬菜：豆类、淀粉类采用胰岛素治疗后饮食就不需要再控制了蛋白质需要每日摄入充足的食物 1克蛋白质可产生4千卡热量 蛋白质对人体生长发育、组织修复和细胞更新有重要作用 每日蛋白质摄入量=体重（公斤）0.81.2g 优质蛋白应占1/3，如鱼、海产品、瘦肉、低脂奶饮品等 肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.8g/kg体重以下，并以优质动物蛋白为主多摄入膳食纤维 膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质，从化学结构上
11、看，也属于碳水化合物的一种。在一定程度上缓解食物在胃肠道消化和吸收的速度控制餐后血糖的升高，改善葡萄糖耐量ADA推荐的膳食纤维每天的摄入标准是2035g烹调方法清淡化油盐少放点，口味清淡点。每天吃盐不超过6克（约一平勺）限制饮酒尽量不饮白酒，选用酒精浓度低的啤酒、果酒。每日限制饮酒量，不超过12份标准量/日。一份标准量为285ml啤酒，375ml生啤，100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；应在进食后饮酒，因为空腹饮酒可诱发使用磺脲类药物或胰岛素治疗的患者出现低血糖。食物交换份法 凡能产生90千卡热量的食物就称作一个“食品交换份”谷薯类大米烧饼25g35g菜果类500g大白菜400g白
12、萝卜肉蛋类50g瘦猪肉80g对虾油脂类10g花生油15g芝麻酱食物交换原则食物交换原则 同类食品可以互换 非同类食品不得互换 遵循在不增加全天总热量的情况下进行食物交换制定饮食计划 计算总热量确定主副食量合理安排餐次100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高加餐的食物选择 方法一由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 方法二选用低糖蔬菜，如黄瓜或西红柿，每日 一个做加餐植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；若碳水化合物不按照6070的比例摄入
13、，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。部分蔬菜：豆类、淀粉类老张体型正常，属轻体力活动，选择每公斤体重提供符合生理需要的均衡营养膳食，改善健康状况，提高生活质量应在进食后饮酒，因为空腹饮酒患糖尿病1年，无并发症理想体重：身高（cm）-105由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质每天100150g瘦肉是必要的。谷类：面食、大米和五谷杂粮肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.糖尿病患者饮食误区糖尿病患者饮食误区及注意事项及注意事项 糖尿病饮食是平衡膳食 患者应维持标准体重，摄入和各
14、自的标准体重及活动强度相一致的食量 若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻 进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻 多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜 少量多餐，将正餐的主食匀出14的量作为加餐 多选用粗杂粮代替精细粮，可有更强的饱腹感 将口味变清淡，也会降低食欲糖尿病饮食并不意味着要多吃肉少吃饭糖尿病饮食并不意味着要多吃肉少吃饭 糖尿病饮食要求
15、各种营养素之间需保持一定的比例。肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平。若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150200克。糖尿病饮食并不意味着要多吃素菜少吃肉糖尿病饮食并不意味着要多吃素菜少吃肉 由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。每天100150g瘦肉是必要的。糖尿病患者如何吃水果糖尿病患者如何吃水果水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质患者可以选择水果，但必须掌握好时机
16、以及数量餐后血糖10mmol/L可加水果每天一个水果(200g),分两次吃水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高监测血糖饮食治疗的误区（一）饮食治疗的误区（一）单纯控制主食的摄入就等于饮食治疗，饭吃的越少对病情控制越有利 咸的食品或含甜味剂的糖尿病专用食品不需控制食入 多吃了食物只要加大口服降糖药剂量就可以使血糖正常 饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系 少吃一顿就不用再吃药 采用胰岛素治疗后饮食就不需要再控制了饮食治疗的误区（二）饮食治疗的误区（二）植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入 膳食纤维对于控制血
17、糖有利，因此每日只吃粗粮不吃细粮 用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖 山楂（红果）或流传的降糖食疗方法都可以降糖，毋须限制 吃馒头比吃米饭升血糖更高 不吃糖，但可以多吃些蜂蜜糖尿病患者外出应注意的问题糖尿病患者外出应注意的问题 应坚持自己的营养治疗计划，不能因生活习惯和作息时间的改变而改变 应随身携带糕点、糖果、甚至葡萄糖粉，以便在出现低血糖时及时自救 应注意自己的活动量，不要过于劳累和兴奋患者实例患者李先生，男性，56岁，身高170厘米，体重85千克，教师。患糖尿病4年，采用单纯饮食疗法，未出现明显并发症。加餐的食物选择 方法一由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 方法二选用低糖蔬菜，如黄瓜或西
18、红柿，每日 一个做加餐肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平。身高175cm，体重75kg应在进食后饮酒，因为空腹饮酒糖尿病患者饮食误区及注意事项碳水化合物人体的主要供能物质将口味变清淡，也会降低食欲若每日摄入过多，可导致体重增加、血脂升高、增加胰岛素抵抗和发生心脑血管疾病的风险若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质，从化学结构上看，也属于碳水化合物的一种。算算老张每天需要的总热量可多选粗粮，如荞麦、燕麦、小米，能供给丰富的B族维生素，而且其中的粗纤维对降糖、调脂、通便很有好处。
19、若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。可诱发使用磺脲类药物或胰岛素100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；如何合理搭配三大营养素？每天总热量=70（2530）=17502100千卡理想体重：身高（cm）-105计算总热量 第一步计算标准体重第一步计算标准体重1701701051056565公斤，实际体重是公斤，实际体重是8585千克，比标千克，比标准体重超过准体重超过3030，属于肥胖，教师，属于肥胖，教师属于轻体力劳动。属于轻体力劳动。第二步计算每日所需总热量按照成第二步计算每日所需总热量按照成人糖尿病热量供给标准
20、表，每日应人糖尿病热量供给标准表，每日应摄入热能标准为摄入热能标准为20202525千卡千卡/公斤标公斤标准体重。则全天所需总热量准体重。则全天所需总热量6565202013001300千卡。千卡。确定主食量可多选粗粮，如荞麦、燕麦、小米，能供给丰富的B族维生素，而且其中的粗纤维对降糖、调脂、通便很有好处。碳水化合物*=1300千卡5560%=715780千卡=179195克*1克碳水化合物可产生4千卡的热量。（约3.54两主食）确定副食量 蛋白质*=1300千卡1525%=195325千卡=4981克（约11.6两）脂肪*=1300千卡30%=390千卡=43克（约0.8两油）*1克蛋白质可
21、产生4千卡热量 *1克脂肪可产生9千卡热量食物选择应多样化 绿色蔬菜多多益善 吃水果要适时适量：尽量吃含糖量低的水果 作为餐前加餐吃 每次少吃点合理安排餐次 原则原则 在总量不变的前提下，要做到少量多餐，在总量不变的前提下，要做到少量多餐，每日至少进食每日至少进食3 3餐，最好应进食餐，最好应进食4 46 6餐，甚至更餐，甚至更多。多。早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐半两1.5两1.5两加餐加餐每天总热量=70（2530）=17502100千卡饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系糖尿病饮食并不意味着要多吃肉少吃饭糖尿病患者饮食误区及注意事项植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限
22、制植物油摄入若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。蛋白质需要每日摄入充足的食物水果类：苹果、梨、桃、桔子等谷类：面食、大米和五谷杂粮而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高糖尿病饮食指导pptPpt而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高应注意自己的活动量，不要过于劳累和兴奋加餐的食物选择 方法一由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 方法二选用低糖蔬菜，如黄瓜或西红柿，每日 一个做加餐饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？算算老张每天需要的总热量遵循在不增加全天总热量的情况下进行食物交换饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系8
23、g/kg体重以下，并以优质动物蛋白为主100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入尽量不饮白酒，选用酒精浓度低的啤酒、果酒。而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。算算老张每天需要的总热量可诱发使用磺脲类药物或胰岛素加餐的食物选择 方法一由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 方法二选用低糖蔬菜，如黄瓜或西红柿，每日 一个做加餐水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质而香蕉、红枣、荔枝、
24、柿子、红果含糖量相对较高每日摄入量应少于总热量的10%每日摄入量应少于总热量的10%看看您应该选择哪个级别？将口味变清淡，也会降低食欲若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻每天总热量=70（2530）=17502100千卡患者李先生，男性，56岁，身高170厘米，体重85千克，教师。原则 在总量不变的前提下，要做到少量多餐，每日至少进食3餐，最好应进食46餐，甚至更多。部分蔬菜：豆类、淀粉类平衡膳
25、食，各种营养物质摄入均衡每日摄入量应少于总热量的10%100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.每天一个水果(200g),分两次吃由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系每日摄入量应少于总热量的10%由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系肾功能损害患者（有显性蛋白
26、尿患者）蛋白质摄入量应在0.糖尿病饮食并不意味着要多吃素菜少吃肉肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.多吃了食物只要加大口服降糖药剂量就可以使血糖正常膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质，从化学结构上看，也属于碳水化合物的一种。一份标准量为285ml啤酒，375ml生啤，不吃糖，但可以多吃些蜂蜜碳水化合物人体的主要供能物质吃馒头比吃米饭升血糖更高糖尿病患者饮食误区及注意事项饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系应在进食后饮酒，因为空腹饮酒原则 在总量不变的前提下，要做到少量多餐，每日至少进食3餐，最好应进食46餐，甚至更多。可诱发使用磺脲类药物或胰岛素饮
27、食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。豆奶类如腐竹，大豆，豆浆，糖尿病饮食并不意味着要多吃肉少吃饭糖尿病饮食指导pptPpt水果中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低；饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系蛋白质需要每日摄入充足的食物患糖尿病1年，无并发症理想体重：身高（cm）-105进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻碳水化合物在人体内分解的产物是二氧化碳和水，不会加重肝肾负担，是最理想的能量来源。尽量不饮白酒，选用酒精浓度低的啤
28、酒、果酒。糖尿病饮食指导pptPpt饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系每天100150g瘦肉是必要的。每天100150g瘦肉是必要的。植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入在一天中三种主要的营养物质的摄入比例每日摄入量应少于总热量的10%若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。肾功能损害患者（有显性蛋白尿患者）蛋白质摄入量应在0.碳水化合物在人体内分解的产物是二氧化碳和水，不会加重肝肾负担，是最理想的能量来源。由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。
29、应随身携带糕点、糖果、甚至葡萄糖粉，以便在出现低血糖时及时自救糖尿病饮食要求各种营养素之间需保持一定的比例。凡能产生90千卡热量的食物就称作一个“食品交换份”若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入8g/kg体重以下，并以优质动物蛋白为主饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻预治低血糖、酮症酸中毒等急性并发症应注意自己的活动量，不要过于劳累和兴奋部分蔬菜：豆类、淀粉类饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系如何合理搭配三大营
30、养素？可多选粗粮，如荞麦、燕麦、小米，能供给丰富的B族维生素，而且其中的粗纤维对降糖、调脂、通便很有好处。水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质算算老张每天需要的总热量每日摄入量应少于总热量的10%若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。算算老张每天需要的总热量糖尿病饮食指导pptPpt若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。每日摄入量应少于总热量的10%身高175cm，体重75kg糖尿病饮食要求各种营养素之间需保持一定的比例。应在进食后饮酒，因为空腹饮酒每天100150
31、g瘦肉是必要的。碳水化合物在人体内分解的产物是二氧化碳和水，不会加重肝肾负担，是最理想的能量来源。肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平。糖尿病患者饮食误区及注意事项饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系豆奶类如腐竹，大豆，豆浆，蛋白质需要每日摄入充足的食物原则 在总量不变的前提下，要做到少量多餐，每日至少进食3餐，最好应进食46餐，甚至更多。由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。每天总热量=70（2530）=17502100千卡控制餐后血糖的升高，改善葡萄糖耐量饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系提供符合生理需要的均衡营养膳食，改善健康状
32、况，提高生活质量若碳水化合物不按照6070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。若采用饥饿办法可使自身的物质被消耗，体重下降，引起代谢紊乱，导致营养失衡，不利于糖尿病的控制，反而加重病情。糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高应在进食后饮酒，因为空腹饮酒少量多餐，将正餐的主食匀出14的量作为加餐遵循在不增加全天总热量的情况下进行食物交换若每日摄入过多，可导致体重增加、血脂升高、增加胰岛素抵抗和发生心脑血管疾病的风险植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；蛋白质需要每日摄入充足的食物可诱发使用磺脲类药物或胰岛素因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150200克。膳食纤维对于控制血糖有利，因此每日只吃粗粮不吃细粮每日摄入量应少于总热量的10%制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐碳水化合物在人体内分解的产物是二氧化碳和水，不会加重肝肾负担，是最理想的能量来源。药物治疗之餐次分配加餐时间可安排为 上午910 时，下午3 4 时、晚上睡前1小时。加餐的食物选择 方法一由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 方法二选用低糖蔬菜，如黄瓜或西红柿，每日 一个做加餐对采用口服降糖药或胰岛素的患者，除3次正餐外，应有23次加餐：
