1、肩关节镜术后的康复肩关节镜术后的康复肩关节镜术后的康复 康复目标康复目标l患者教育l消除肿胀、减轻疼痛l改善 ROMl增强肌力和耐力l恢复 ADLl恢复运动水平二二3.康复治疗程序康复治疗程序l第一阶段 肩关节被动活动阶段l第二 阶段 主动训练阶段l第三 阶段 抗阻训练阶段第一阶段第一阶段1.患者教育2.镇痛3.ROM训练相邻关节的训练肩关节的训练4.肌力训练相邻关节相邻关节 ROM训练训练肩关节肩关节 ROM训练训练：肩关节的肩关节的ROM训练训练 肌力训练 术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。肩胛骨运动：l镇痛治疗第二第二 阶段阶段l ROM训练l 肌力训练l 耐力训练l ADL训练前屈上
2、举外展内收及内旋第三 阶段 抗阻训练阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段相邻关节 ROM训练第一阶段 肩关节被动活动阶段第二 阶段 主动训练阶段第三 阶段 抗阻训练阶段肌力训练以抗阻训练为主第一阶段 肩关节被动活动阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第一阶段 肩关节被动活动阶段第二 阶段 主动训练阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。相邻关节 ROM训练第二 阶段 主动训练阶段肌力训练以抗阻训练为主术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第一阶段 肩关节被动活动阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段肌力训练以抗阻训练为主外旋第三第三 阶段阶段 l ROM训练l 肌力
3、训练l 耐力训练l ADL训练l 运动水平训练ROM训练训练NoImageNoImage肌力训练以抗阻训练为主肌力训练以抗阻训练为主肌力训练：肌力训练：肌力训练：肌力训练：肌力训练肌力训练术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第一阶段 肩关节被动活动阶段第三 阶段 抗阻训练阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段第三 阶段 抗阻训练阶段第三 阶段 抗阻训练阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段第二 阶段 主动训练阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第二 阶段 主动训练阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第一阶段 肩关节被动活动阶段第一阶段
4、 肩关节被动活动阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第一阶段 肩关节被动活动阶段第二 阶段 主动训练阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第三 阶段 抗阻训练阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第三 阶段 抗阻训练阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第一阶段 肩关节被动活动阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段第三 阶段 抗阻训练阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段相邻关节 ROM训练术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。第一阶段 肩关节被动活动阶段第三 阶段 抗阻训练阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。相邻关节 ROM训练第一阶段 肩关节被动活动阶段第一阶段 肩关节被动活动阶段肌力训练以抗阻训练为主第一阶段 肩关节被动活动阶段l术后早期康复训练周期短，见效快。增加关节ROM减缓肌肉萎缩防止关节粘连l术后2周内冷疗
