1、认识艾草认识艾草认识艾草民间习俗五月门前插艾门前插有艾，病魔不敢来.雄黄杀虫蚊，平安全家人.居家常备艾，老少无疾患.作用:宣通气血，温暖经络，提高机体免疫力,抗菌抗病毒的 功效.一、艾叶枕头治失眠干艾叶若干，三七3克，川芎、当归、丹参各6克，加工成粉末，拌入艾叶内装入布袋，以制作枕头.功效功效:清脑、明目、安神、治疗失眠，同时能疏通脑血管，预防脑血栓发生，对颈椎病也有治疗作用。二、艾叶枕头治腰背痛在患处熏蒸20分钟左右，促进经络协调舒畅，保证气血畅通，三、艾叶神功带治疗便秘通过肚脐疏通气血调理肠胃加速蠕动，以利清除肠道内垃圾，促进新陈代谢、肠道常清洗、病魔不入门、预防治疗便秘。四、定期用艾叶熏
2、室内每月用艾叶在室内熏1-2次.作用:1、净化室内空气，2、灭蚊虫、杀病菌，有效预防传染病。五、艾蒿汁作用1、健脾开胃：将5-10克艾蒿放入100150毫升的水中，煎至水量的一半。1天分3次饮用，连续喝几天。（能有效提高胃动力，有很好的健胃效果。）2、止血作用止血作用：艾蒿汁敷在出血处，治疗轻 伤的效果很好。3、治疗该血压：艾蒿捣烂，挤出汁液。空腹饮用1酒盅艾蒿汁，能有效降血压。脚的重要性艾叶泡脚的好处功效功效：祛虚火、寒火，除寒湿、通经络。艾叶泡脚的好处手脚冰凉活动不足 祛虚火、寒火 虚不受补 感冒发烧一、艾蒿泡脚的方法：取干艾蒿50100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后先热
3、熏，待降低温度后再泡脚，水凉了再加热水。边泡边蓄水。也可以边泡边用毛巾搓洗，促使脚腿部位气血经络疏通，除风湿，祛病痛。50100克其他事项：5泡脚后按摩脚底5分钟，再磕脚10分钟6.禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。7.用艾蒿每周2-3次就好，多了会伤底气。备注：泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。艾蒿泡脚的几个小验方：艾 草+生 姜=风寒感冒、关节病艾 草+花 椒=脚汗、脚臭，脚气艾 草+红 花 =手脚麻凉，淤血，神经炎艾 草+食盐=上焦有火，上火下寒艾叶水煎薰洗艾叶30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎薰洗治皮肤骚痒。
