1、便便 秘秘1编辑版ppt什么是便秘？什么是便秘？l便秘是指正常的排便形态改变，排便便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅、排便不畅、困难。困难。2编辑版ppt3编辑版pptl一.便秘的原因l二.便秘的危害l三.便秘的防治4编辑版ppt一一.便秘的原因便秘的原因 5编辑版ppt1.1.饮食因素饮食因素：6编辑版ppt （1 1）摄入的食物过少，产生的粪便）摄入的食物过少，产生的粪便过少，肠内容物不足以刺激正常的肠过少，肠内容物不足以刺激正常的肠蠕动而引起便秘蠕动而引起便秘 （2 2）饮食过于精细少渣，长期缺乏）饮食过于精细少渣，长
2、期缺乏食物纤维；食物纤维；（3 3）液体摄入量过少，使得粪便）液体摄入量过少，使得粪便在肠道内移动缓慢水分被过度的吸收，在肠道内移动缓慢水分被过度的吸收，大便干燥；大便干燥；7编辑版ppt2.2.习惯因素习惯因素 （1 1）部分患者因某种原因，不能在）部分患者因某种原因，不能在有便意时及时去排便，久而久之导致有便意时及时去排便，久而久之导致排便不畅；排便不畅；8编辑版ppt（2 2）部分患者因在排便时同时做一些其）部分患者因在排便时同时做一些其他的事，比如看报、看小说、听音乐他的事，比如看报、看小说、听音乐之类的之类的,无意识地抑制排便无意识地抑制排便,造成排便造成排便反射感觉降低；反射感觉降
3、低；9编辑版ppt3.3.活动因素活动因素l活动量过少，使得肠蠕动缓慢，肠内活动量过少，使得肠蠕动缓慢，肠内容物通过时间延长，肠内水分被过度容物通过时间延长，肠内水分被过度吸收，粪便干结，通过更加受阻，从吸收，粪便干结，通过更加受阻，从而导致恶性循环。而导致恶性循环。10编辑版ppt4.社会心理因素社会心理因素l精神过度紧张或抑郁可抑制排便反射，精神过度紧张或抑郁可抑制排便反射，久而久之形成便秘久而久之形成便秘11编辑版ppt5.药物因素药物因素l长期服泻药、灌肠等因素也可引起肠长期服泻药、灌肠等因素也可引起肠壁神经麻痹，导致便秘的发生。壁神经麻痹，导致便秘的发生。12编辑版ppt二二.便秘的
4、危害便秘的危害l 便秘时，粪便长时间积聚在肠道内，便秘时，粪便长时间积聚在肠道内，不能及时地排出，刺激肠壁黏膜发生不能及时地排出，刺激肠壁黏膜发生病变，另外导致毒素大量吸收，严重病变，另外导致毒素大量吸收，严重地影响着人们的生活质量。主要表现地影响着人们的生活质量。主要表现在以下几个方面：在以下几个方面：13编辑版pptl1 消化道系统：可导致患者出现食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。粪便长时间在肠内停留，水分被较多的吸收，粪便干硬，用力排便会导致肛裂、痔等。另外肠壁长期受粪便刺激，增加了其癌变的发生率。14编辑版pptl心血管系统：会诱发下肢静脉曲张，心血管系统：会诱发下肢静
5、脉曲张，心绞痛，心肌梗死，脑出血，颅内压心绞痛，心肌梗死，脑出血，颅内压增高，甚至脑疝等。增高，甚至脑疝等。15编辑版pptl神经系统：大量毒素吸收入血可导致神经系统：大量毒素吸收入血可导致病人出现记忆力下降，注意力不集中，病人出现记忆力下降，注意力不集中，思维迟缓等思维迟缓等 16编辑版pptl皮肤：长期便秘可致皮肤色素沉着，皮肤：长期便秘可致皮肤色素沉着，面色灰暗面色灰暗 17编辑版ppt三三.便秘的防治便秘的防治1.1.饮食指导饮食指导 指导患者采取合适的饮食习惯，平时指导患者采取合适的饮食习惯，平时注意荤素搭配。多进食纤维素丰富的食注意荤素搭配。多进食纤维素丰富的食物物 ，因为纤维素可
6、促进肠蠕动，从而改，因为纤维素可促进肠蠕动，从而改变排便性状，缓解、预防便秘。变排便性状，缓解、预防便秘。18编辑版pptl如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麦片、玉米、茄子、海带等麦片、玉米、茄子、海带等19编辑版pptl对体重正常、血脂也不高的患者，可对体重正常、血脂也不高的患者，可指导其多吃含油性食物，多食黑芝麻、指导其多吃含油性食物，多食黑芝麻、蜂蜜及植物油等润滑肠道的食物，以蜂蜜及植物油等润滑肠道的食物，以达到润滑肠道，稀释粪便，促进粪便达到润滑肠道，稀释粪便，促进粪便的排出。的排出。20编辑版pptl多饮水，每天的水摄入量至少应该到多饮水，每天的水摄入
7、量至少应该到2000ml2000ml（心肾功能正常的情况下）。尤（心肾功能正常的情况下）。尤其每天清晨饮其每天清晨饮1 1杯温开水或盐开水可较好杯温开水或盐开水可较好地刺激胃结肠反射而达到促进缓解便秘地刺激胃结肠反射而达到促进缓解便秘的作用。的作用。21编辑版ppt2.2.运动疗法运动疗法l指导患者每天坚持做适量的运动，如散指导患者每天坚持做适量的运动，如散步、慢跑、打太极拳等这样可促进肠蠕步、慢跑、打太极拳等这样可促进肠蠕动。避免久坐动。避免久坐。22编辑版ppt3.3.养成良好的排便习惯养成良好的排便习惯l（1 1）在早晨起床后或者早餐后如厕）在早晨起床后或者早餐后如厕 l（2 2）无论有
8、无便意，或者能不能达到满）无论有无便意，或者能不能达到满意的排便效果，到时都应坚持蹲厕所。意的排便效果，到时都应坚持蹲厕所。l（3 3）排便时应集中注意力，不要看报纸、）排便时应集中注意力，不要看报纸、小说之类的而导致排便反射抑制。小说之类的而导致排便反射抑制。23编辑版ppt4.4.心理护理心理护理l 对因社会心理因素引起的便秘患者，对因社会心理因素引起的便秘患者，可指导其做一些放松运动。可指导其做一些放松运动。24编辑版pptl指导其学会自我放松的方法，例如培指导其学会自我放松的方法，例如培养养花、钓鱼的兴趣，多参加一些社养养花、钓鱼的兴趣，多参加一些社区娱乐性活动。保持乐观的心态，避区娱乐性活动。保持乐观的心态，避免长时间的精神受抑。免长时间的精神受抑。25编辑版ppt祝大家身体健康、老有所乐祝大家身体健康、老有所乐26编辑版ppt
