1、 做情绪的主人做情绪的主人（）班主题班会我们的基本情绪听故事，分享感受活动一小故事：一天，你在公园的长凳上休息，把你心爱的飞机模型放在长凳上，这时候来了一个戴墨镜的人，他径直走过来，坐在椅子上，把你的飞机模型压坏了。这时，你会有什么样的情绪反应？生气 着急 愤怒 大家都有什么感受呢？请每个小组选择代表发言.然后你仔细一看，发现这个人原来是个盲人，你又会有什么样的情绪？谅解 宽容 平静 大家都有什么感受呢？请每个小组选择代表发言.生气 遇到麻烦的时候 或遇到伤害的时候 或利益受到损害的时候宽容心理反应 发现对方是无意的的时候 或受到对方的道歉 通过讨论，我们看到事件没有变，因为我们的想法变了，所
2、以情绪就发生了变化，接下来行为也就变了。原来，情绪是可以控制、转变的.l 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？l 情绪与个人的态度，看问题的角度有什么关系？活动二：同学们观察下面三幅图，结合问题想一想？天突然下雨了.1、情绪是可以调控的；2、情绪与个人的态度有关；通过上面三幅图我们总结：看问题的角度不同，结果也会不一样.改变他人？还是改变自己？调整心态，改变自我。说一说：当同学不小心把你的书弄脏时候，你会怎么做？当我们遇到一些不愉快的事情时，有哪些简单的心理调节方法呢？处理情绪和我一起做：情绪是可以管理和调节的，我们要学会用恰当的方式来表达自己的情绪，以积极的心态面对和调节情绪，做自己情绪的主人。小结 谢 谢 大 家！
