1、心理健康教育课 游戏规则：从第一排右起第一个同学开始报数（从第一排右起第一个同学开始报数（第一个第一个数字由老师指定数字由老师指定），轮到），轮到3 3的倍数（的倍数（3 3、6 6、99）时，这位同学必须立刻时，这位同学必须立刻用用一个词一个词“黑板黑板”代替，代替，不能说出此数字。如果出错，需要改正错误，继不能说出此数字。如果出错，需要改正错误，继续报数。续报数。游戏规则：从第一排右起第一个同学开始报数（从第一排右起第一个同学开始报数（第一个第一个数字由老师指定数字由老师指定），轮到），轮到3 3的倍数（的倍数（3 3、6 6、99）时，这位同学必须立刻时，这位同学必须立刻用用一个词一个词
2、“黑板黑板”代替，代替，不能说出此数字。如果出错，需要改正错误，继不能说出此数字。如果出错，需要改正错误，继续报数。续报数。想一想想一想：怎样才能更快更好地完成这个游戏？：怎样才能更快更好地完成这个游戏？注意力训练辅导注意力训练辅导从“心”出发活动一活动一图一图一规则：只允许用眼跟着线走，不能用手指。分别找到A、B、C、D对应的数字。答案：活动一活动一活动一活动一图二答案：活动一活动一 我的体验 心到心到眼到眼到 活动二活动二准备准备数一数时钟秒针数一数时钟秒针滴答滴答滴答的声音，滴答的声音，你能听出响了多少下吗？你能听出响了多少下吗？听词语，答问题。听词语，答问题。第第1 1组：广州组：广州
3、 南京南京 香港香港 上海北京上海北京第第2 2组：组：排球排球 体操体操 手表手表 足球足球 举重举重 第第3 3组：贝多芬组：贝多芬 邓亚萍邓亚萍 爱迪生爱迪生 达尔文达尔文 张海迪张海迪 第第4 4组：组：book book 字典字典 cupcup 鼠标鼠标 musicmusic 天空天空活动二活动二我的体验我的体验 心到心到耳到耳到口到口到 请看下列数字，请看下列数字，每每一一行中都有一些相邻行中都有一些相邻数之和等于数之和等于1010的成对数。找出这些数，并在的成对数。找出这些数，并在下面标记画线。如：下面标记画线。如：29148639467855125637898762854 活动
4、三活动三 时间：90秒。活动三活动三 你能找出多少个成对数？活动三活动三 怎样才能一个不漏地找出来？怎样才能一个不漏地找出来？我的体验我的体验心到心到眼到眼到手到手到活动四先用样表训练先用样表训练2次。次。再参照样表，自制表格交换训练。再参照样表，自制表格交换训练。电子秒表训练时应注意：眼睛距表3035厘米，视点自然放在表的中心。每看完一个表，眼睛稍做休息，不要过分疲劳。每次训练可看5-10个表，训练时间以5分钟为宜。练习初期可不考虑记忆因素。舒尔特舒尔特方格方格训练法，是在美国神经心理医生训练法，是在美国神经心理医生舒尔特舒尔特发明的舒尔特方格花布的基础上开发出发明的舒尔特方格花布的基础上开
5、发出来的注意来的注意力力训练法。训练法。用此法训练，可自我用此法训练，可自我培养培养注意力的集中、分配、注意力的集中、分配、转移转移能力；提高视觉的能力；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。稳定性、辨别力、定向搜索能力。长期坚持训长期坚持训练，能明显练，能明显改善学生注意力分散的症状，提高改善学生注意力分散的症状，提高学生的注意力水平学生的注意力水平，从而提高学习效率。在我，从而提高学习效率。在我国，还普遍运用国，还普遍运用于于飞行员、飞行员、航天员的注意力训航天员的注意力训练练，效果非常显著！效果非常显著！小组讨论：怎样训练才能做到又快又准确？小组讨论：怎样训练才能做到又快又准确？我的成
6、绩是我的成绩是 秒，班级最高记录是秒，班级最高记录是 秒秒电子秒表心到心到眼到眼到口到口到手到手到我的体验我的体验电子秒表眼到眼到耳到耳到口到口到手到手到心到心到结合以上训练，想一想提高注意力需要做到什么？1 1、发卡片：每人一张故事卡片。、发卡片：每人一张故事卡片。2 2、看卡片：读故事。要记住故事。、看卡片：读故事。要记住故事。3 3、收卡片：讲故事。比一比谁讲得好。、收卡片：讲故事。比一比谁讲得好。从准备故事到讲故事，从准备故事到讲故事，怎样才能完成任务？怎样才能完成任务？精彩回放听报词语听报词语读讲故事读讲故事报数游戏报数游戏追寻相邻数之和追寻相邻数之和舒尔特方格舒尔特方格 多线追踪多线追踪 “成功与运气无关，所谓成功的密码其实只有简简单单的两个字专注。”成功的关键在于专注。专注的关键在于训练。马马化化腾腾
