1、何谓产褥期？何谓产褥期？w从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺w外）恢复或接近正常未孕状态所需的一段外）恢复或接近正常未孕状态所需的一段w时期，一般规定为时期，一般规定为 6周（周（42天）。天）。母体主要生理变化母体主要生理变化w 子宫复旧子宫复旧w 恶露恶露 w 褥褥 汗汗w 乳汁分泌乳汁分泌w 产后宫缩痛产后宫缩痛 子宫复旧子宫复旧w 产后第产后第1天：平脐天：平脐w 以后每天：下降以后每天：下降12cmw 产后产后10天：子宫降入骨盆天：子宫降入骨盆w 产后产后42天：恢复或接近正常未孕状态天：恢复或接近正常未孕状态恶露恶露w 持续持续34天天 血性恶露
2、血性恶露w 持续持续10天天 浆液恶露浆液恶露 w 持续持续3周周 白色白色恶露恶露w 持续持续46周周 逐渐干净逐渐干净褥褥 汗汗w 产后皮肤排泄功能旺盛产后皮肤排泄功能旺盛w 以夜间睡眠及初醒时更为明显以夜间睡眠及初醒时更为明显w 于产后于产后1周内自行好转周内自行好转 勤洗澡勤洗澡 勤更衣勤更衣乳汁分泌乳汁分泌 初乳初乳 分娩后数小时分娩后数小时 黄色黄色 质稠质稠 量少量少 大量的抗体大量的抗体 23天后天后 极度膨胀，静脉充盈极度膨胀，静脉充盈 若奶管不通，乳房还会产生硬结若奶管不通，乳房还会产生硬结 婴儿频繁地吸吮，应喂哺：婴儿频繁地吸吮，应喂哺：812次次/24h 产后宫缩痛产后
3、宫缩痛w产后产后12日出现日出现w持续持续23日自然消失，哺乳时加重日自然消失，哺乳时加重w经产妇多见经产妇多见产褥期保健目的产褥期保健目的w防止产后出血防止产后出血w预防产后感染预防产后感染w促进产后生理功能恢复促进产后生理功能恢复 产褥期保健产褥期保健休养环境：宽敞休养环境：宽敞 清洁清洁 空气流通空气流通休息：充足的睡眠时间休息：充足的睡眠时间运动：下床轻微活动运动：下床轻微活动 产后产后h 室内随意走动室内随意走动 产后产后2日日 产后体操产后体操 产后产后 1周周 注意注意：大出血、发烧、严重合并症与并发症，：大出血、发烧、严重合并症与并发症，会阴严重裂伤等，不宜进行会阴严重裂伤等，
4、不宜进行产后早运动的好处产后早运动的好处w 促使全身各器官功能的恢复促使全身各器官功能的恢复w 加快子宫收缩和恶露排出加快子宫收缩和恶露排出w 锻炼腹壁和骨盆底肌肉锻炼腹壁和骨盆底肌肉w 促进肠蠕动，增加食欲促进肠蠕动，增加食欲合理营养合理营养w蛋白质蛋白质，特别是动物蛋白，特别是动物蛋白w主食要多样化主食要多样化 小米含大量小米含大量Vit-B1及及Vit-B2，刺激肠蠕动，增进食欲刺激肠蠕动，增进食欲w多吃多吃新鲜蔬菜新鲜蔬菜和和水果水果，提供，提供Vit-C 预防便秘预防便秘w多喝汤水多喝汤水 增加奶量增加奶量 别忘了吃肉别忘了吃肉w注意注意：不要吃酸辣食物、咖啡及酒，适当控：不要吃酸辣
5、食物、咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响食欲并使人发胖制甜食，以免影响食欲并使人发胖 个人卫生个人卫生w皮肤清洁干燥，勿用盆浴皮肤清洁干燥，勿用盆浴w会阴伤口可用会阴伤口可用1：5000高锰酸钾溶液坐浴高锰酸钾溶液坐浴w 口腔卫生口腔卫生 刷牙刷牙2-3次次/每日每日w 经常洗头经常洗头 梳头梳头w每次哺乳前要清洁双手及乳头每次哺乳前要清洁双手及乳头 有的认为产后的新妈妈可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周以后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴时，水温要温暖，即使在炎夏，也不可低于37，因为水太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能会患月经不调，身体疼痛。洗浴后，如果头发未干则不可辫结
6、，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。事实上如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴时间不要太久，每次510分钟，以20的室温、3436的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择。只要做好饱暖措施，做到洗澡前后不吹风，不受凉，所用的水干净、卫生，新妈妈就可以放心地洗头、洗澡心理保健心理保健 原因原因w产后分泌激素的剧烈变化产后分泌激素的剧烈变化w分娩的疲劳和痛苦分娩的疲劳和痛苦w产后对孩子的担心产后对孩子的担心w生活环境、家庭关系的变生活环境、家庭关系的变化等化等 “产
7、后抑郁症产后抑郁症”产后产后3-10天天高度重视心理保健高度重视心理保健 注意休息和营养，尽快恢复体力注意休息和营养，尽快恢复体力 保持良好心态，防止不正常心理产生和发展保持良好心态，防止不正常心理产生和发展 丈夫及家人理解和关心丈夫及家人理解和关心 帮助克服产后的低落情绪帮助克服产后的低落情绪 母乳喂养益处母乳喂养益处w丰富的营养及大量的免疫物质，丰富的营养及大量的免疫物质，促进促进婴儿健康成长婴儿健康成长w促进子宫收缩，减少出血促进子宫收缩，减少出血w抑制排卵，延长生育间隔抑制排卵，延长生育间隔w促进母子间的感情促进母子间的感情 婴儿出生后婴儿出生后4646个月个月纯母乳喂养纯母乳喂养 喂
8、奶方法喂奶方法w 左右轮流左右轮流w 吸空一侧再换另一侧吸空一侧再换另一侧w 总共总共15201520分钟，最多不超过分钟，最多不超过3030分钟分钟w 挤出多余乳汁，避免乳房肿块挤出多余乳汁，避免乳房肿块 w 一侧乳房有疾病，先吸吮正常一侧再一侧乳房有疾病，先吸吮正常一侧再 吸另一侧吸另一侧 判断婴儿是否吃到足够乳汁之衡量指标判断婴儿是否吃到足够乳汁之衡量指标 吞咽声吞咽声 泌乳感，前饱满，后柔软泌乳感，前饱满，后柔软 婴儿尿布婴儿尿布2424小时尿湿小时尿湿6 6次以上次以上 软大便，少量多次或大量一次软大便，少量多次或大量一次 在两次喂奶之间婴儿很满足、安宁，婴儿在两次喂奶之间婴儿很满足
9、、安宁，婴儿眼睛明亮，反应灵敏；眼睛明亮，反应灵敏；婴儿体重每周增加婴儿体重每周增加125125克克常见问题的处理常见问题的处理 乳头皲裂乳头皲裂 原因原因 婴儿吸吮时含接姿势不正确婴儿吸吮时含接姿势不正确 用肥皂或酒精擦洗乳头用肥皂或酒精擦洗乳头处理处理 继续喂哺继续喂哺 注意纠正含接姿势注意纠正含接姿势 先喂哺不破损或皲裂较轻一侧先喂哺不破损或皲裂较轻一侧 喂完后挤一滴乳涂在乳头或乳晕上，暴喂完后挤一滴乳涂在乳头或乳晕上，暴露于空气中晾干，能促使破裂处愈合露于空气中晾干，能促使破裂处愈合 乳管阻塞并有痛性肿块乳管阻塞并有痛性肿块v 继续吸吮继续吸吮v 先吸有阻塞的一侧先吸有阻塞的一侧v 吸
10、吮前局部热敷吸吮前局部热敷v 吸吮时从肿块向乳头方向按摩，促使吸吮时从肿块向乳头方向按摩，促使乳管畅通乳管畅通v 一般一般12天内肿块可能消除天内肿块可能消除 ：乳量不足乳量不足w喂哺次数过少喂哺次数过少 吸吮时间过短吸吮时间过短w多喂多喂 勤喂勤喂w注意正确喂哺姿势和技巧注意正确喂哺姿势和技巧w合理营养和休息合理营养和休息w不要过早添加水或奶制品不要过早添加水或奶制品 婴儿吐奶和溢奶婴儿吐奶和溢奶w新生儿的胃几乎呈水平位新生儿的胃几乎呈水平位w胃部肌肉发育还不完善胃部肌肉发育还不完善w贲门部扩约肌较松，胃部充满乳汁，混有因贲门部扩约肌较松，胃部充满乳汁，混有因啼哭或吸吮吞入的空气，易反流啼哭或吸吮吞入的空气，易反流w竖抱婴儿，靠在自己肩上，轻拍婴儿背部，竖抱婴儿，靠在自己肩上，轻拍婴儿背部，将气体吐出（打呃）将气体吐出（打呃）w躺时应取右侧卧位并将上半身垫高。躺时应取右侧卧位并将上半身垫高。产后检查产后检查w产后产后42天天w母婴同回母婴同回w全身检查全身检查w妇科检查妇科检查w 产褥期禁止产褥期禁止 w 产后产后42天天w 注意避孕注意避孕产产 后后 性性 生生 活活常用避孕方法常用避孕方法w哺乳者哺乳者 工具避孕工具避孕 w未哺乳者未哺乳者 药物避孕药物避孕Thank You世界触手可及世界触手可及携手共进，齐创精品工程携手共进，齐创精品工程
