1、走走 出出 高高 血血 压压的的 误误 区区享受美好人生享受美好人生走出高血压误区1p第第1010条条成人的正常血压为收成人的正常血压为收缩压低于缩压低于140毫米汞柱，舒张压毫米汞柱，舒张压低于低于90毫米汞柱。毫米汞柱。p第第3838条条膳食要清淡少盐。膳食要清淡少盐。涉及中国公民健康素养的条目涉及中国公民健康素养的条目走出高血压误区2关于高血压病的八个错误观念关于高血压病的八个错误观念p错误观点一：错误观点一：命中注定命中注定p错误观点二：错误观点二：因噎废食因噎废食p错误观点三：错误观点三：自以为是自以为是p错误观点四：错误观点四：天方夜谭天方夜谭p错误观点五：错误观点五：平安无事平安
2、无事p错误观点六：错误观点六：崇中排西崇中排西p错误观点七：错误观点七：自作主张自作主张p错误观点八：错误观点八：轻信广告轻信广告走出高血压误区3错误观念一错误观念一p高血压是遗传病高血压是遗传病,命中注定的命中注定的,无法改变吗无法改变吗?命命 中中 注注 定定走出高血压误区4p高血压是一种生活方式相关性疾高血压是一种生活方式相关性疾病，虽然与遗传因素有一定关系，病，虽然与遗传因素有一定关系，但绝对不是但绝对不是“命中注定命中注定”的，保的，保持健康的生活方式，可以避免发持健康的生活方式，可以避免发生高血压与高血压引起的心脑血生高血压与高血压引起的心脑血管事件。管事件。走出高血压误区5p许多
3、人中年人许多人中年人认为血压稍高认为血压稍高不必吃药，否不必吃药，否则吃上药就停则吃上药就停不了，要不了，要“终终身服药身服药”。因因 噎噎食食废废错误观念二错误观念二走出高血压误区6交感神经系统亢进、心率交感神经系统亢进、心率较快、较快、心输出量多心输出量多、末梢血管总阻力末梢血管总阻力大大精神压力大精神压力大肥胖伴糖脂代谢异常肥胖伴糖脂代谢异常舒张压升高舒张压升高中青年高血压的特点走出高血压误区7p不吃药在短期内不会发生什么大的不吃药在短期内不会发生什么大的 危险危险,但长时间但长时间(35年以上年以上)低压升高低压升高5mmHg以上以上,中风的危险性就上升中风的危险性就上升35%40%.
4、因因 噎噎 废废 食食走出高血压误区8 4/3 mmHg4/3 mmHgNN20888208880 0-5-5-10-10-15-15-20-20-25-25-30-30卒中卒中CHDCHD心衰心衰总死亡总死亡23%23%15%15%16%16%14%14%主要主要CVCV事件事件15%15%微小的血压差异，显著的心血管收益走出高血压误区9中年高血压不吃药，会后悔的走出高血压误区10p虽然绝大部分药物都是经肝脏代谢，经肾排泄,但并不表示以肝肾都有损害。况且，服降压药的目的是控制血压，减缓或避免对心、脑、肾等靶器官的损伤，这是主要矛盾。至于药物产生的不良发应，我们可以通过调整药把它降至最少，所以
5、完全不必“因噎废食”。因因 噎噎食食废废走出高血压误区11u通常通常,降降压药不良压药不良反应较小反应较小,长期平稳长期平稳降压的益降压的益处远大于处远大于一些不良一些不良反应。反应。走出高血压误区12p年纪大了，年纪大了，“高压高压”高一些，高一些，“低压低压”不高不要紧。不高不要紧。自自 以以是是为为我都八十岁了我都八十岁了,血压高一点不要紧血压高一点不要紧!错误观念三错误观念三：走出高血压误区13p老年人的老年人的高血压诊高血压诊断标准总断标准总是是毫毫米汞柱。米汞柱。自自 以以是是为为走出高血压误区14走出高血压误区15p1.1.单纯收缩期高血压多见单纯收缩期高血压多见p2.2.血压波
6、动大血压波动大,易发生体位性低血压易发生体位性低血压p3.3.清晨高血压发生率高清晨高血压发生率高p4.4.白大衣高血压发生率高白大衣高血压发生率高p5.5.并发症及合并症多危险性大并发症及合并症多危险性大自自 以以是是为为老年高血老年高血压病的特点压病的特点走出高血压误区16 老年降压达标的重要性 中风死亡率中风死亡率冠心病死亡率冠心病死亡率年龄：80-89岁70-79岁60-69岁50-59岁年龄：80-89岁70-79岁60-69岁50-59岁收缩压舒张压6161项研究分析了项研究分析了100100万先前无血管疾病的高血压病人万先前无血管疾病的高血压病人,长期随访共长期随访共1212万死
7、亡。万死亡。同样血压水平同样血压水平,越老越危险越老越危险,死亡率高死亡率高。走出高血压误区17老年高血压病人别小看几个毫米汞柱!通过15000多名老年高血压病人研究总结:收缩压2mmHg,中风危险性18%;收缩压3mmHg,中风危险性22%;收缩压4mmHg,中风危险性26%。走出高血压误区18p若在仅收缩压升高一点时不积极冶疗，大动脉硬化程度将越来越加重，收缩压将越来越高，而舒张压会越来越低，因为没有一种降压药只降收缩压而不降舒张压。这样会造成血压很难控制的恶性循环局面。p不治疗会后悔莫及!自自 以以是是为为走出高血压误区19p有高血压多年，血压顽固得很，降至120/80毫米汞柱是不可能的
8、。天天 方方谭谭夜夜我的血压顽固得很我的血压顽固得很错误观点四错误观点四：走出高血压误区20p病人只要和医生配合，自我监控好血压，在医生的指导下逐步选择对自己合适的多种降压药物组合，按时服药，不断调整用药种类、配伍及用量。一般 以上的人血压肯定能降到正常。天天 方方谭谭夜夜走出高血压误区21 老年病人老年病人明显肥胖者明显肥胖者高血压顽固的原因高血压顽固的原因走出高血压误区22p很多人认为很多人认为血压达到血压达到 9毫米汞柱毫米汞柱就就“平安无平安无事事”了，果了，果真如此吗？真如此吗？平平 安安事事无无中中风风危危险险性性1109075115140180错误观点五：错误观点五：走出高血压误
9、区23 理想的血压应控制理想的血压应控制在在120/80毫米汞柱毫米汞柱以下以下。平平 安安事事无无走出高血压误区24 吃中药降压较西药好，因为不良反应。吃中药降压较西药好，因为不良反应。崇崇 中中西西排排错误观点六：错误观点六：走出高血压误区25p中药只能起辅助调理作用，降压疗效中药只能起辅助调理作用，降压疗效不明显。市面上销售的珍菊降压片、不明显。市面上销售的珍菊降压片、复方罗布麻片、山绿茶降压片等主要复方罗布麻片、山绿茶降压片等主要成分是西药，不是中药，只吃偏方或成分是西药，不是中药，只吃偏方或中草药，是不能平稳良好地控制血压。中草药，是不能平稳良好地控制血压。崇崇 中中西西排排走出高血
10、压误区26错误观念七错误观念七:随便买点降压药，只要每天吃药就保险了吗？自自 作作张张主主走出高血压误区27 不头疼、头晕就可减量或停药,夏天血管扩张，血压下降，暂时可停药，吃吃停停，以免有副作用，真的是这样吗？走出高血压误区28天气太热也会发生血压骤升，天气太热也会发生血压骤升，发生脑出血、脑梗死。发生脑出血、脑梗死。建议高血压病人服药不要吃吃建议高血压病人服药不要吃吃停停，在天热时停停，在天热时可以适当减量，可以适当减量，定期自我测压，定期自我测压，尽量不要停药。尽量不要停药。走出高血压误区29建议高血压病人服药不要吃吃停停建议高血压病人服药不要吃吃停停!血压忽高忽低比持续高更易损伤心脑肾
11、血管！血压忽高忽低比持续高更易损伤心脑肾血管！提倡每天接坚持服长效降压药提倡每天接坚持服长效降压药早早6点点12点点 入入-睡睡 清晨危险期清晨危险期血压血压 mmHg下午下午4-8点点 心肌梗心肌梗死死走出高血压误区30服用降压药一定要在医生指导下，不服用降压药一定要在医生指导下，不能自作主张，到药店随便买点药吃。能自作主张，到药店随便买点药吃。特别不能随意加减短效药，这样必然特别不能随意加减短效药，这样必然会造成血压忽高忽低不能平稳控制。会造成血压忽高忽低不能平稳控制。日久会引起动脉硬化、心肌变厚、心日久会引起动脉硬化、心肌变厚、心功能减退、中风或肾功能不良等心脑功能减退、中风或肾功能不良
12、等心脑血管事件。血管事件。自自 作作张张主主走出高血压误区31跟着广告跟着广告吃药，多吃药，多服保健品，服保健品，可可“治愈治愈”高血压吗？高血压吗？轻轻 信信告告广广错误观念八错误观念八：走出高血压误区32不少高血压病人不少高血压病人跟着广告吃药。想吃几个疗程中跟着广告吃药。想吃几个疗程中药药“治愈治愈”高血压高血压,平时多服保健品平时多服保健品,如如深海鱼油、深海鱼油、卵磷脂等，卵磷脂等，想使高血压病人血管软化想使高血压病人血管软化。建议建议:高血压病人长期吃鱼对预防中风比服用鱼高血压病人长期吃鱼对预防中风比服用鱼油制剂更好，已经硬化的动脉是不可能油制剂更好，已经硬化的动脉是不可能“软化软
13、化”的，发生高血压病不可能的，发生高血压病不可能“治愈治愈”，关键是在早，关键是在早期防治高血压的发生，血管刚发生病变时及时服期防治高血压的发生，血管刚发生病变时及时服用降压药、降脂药才可能防止和逆转硬化的发生。用降压药、降脂药才可能防止和逆转硬化的发生。轻轻 信信告告广广走出高血压误区33轻轻 信信告告广广走出高血压误区34p高血压病不可能高血压病不可能”根治根治”p已经硬化的动脉是不可能已经硬化的动脉是不可能“软化软化”!p建议高血压病患者耐心细致地对待自己的建议高血压病患者耐心细致地对待自己的疾病，树立长期服药、平稳降压疾病，树立长期服药、平稳降压必有好处的观念，不必有好处的观念，不要轻
14、信广告。要轻信广告。轻轻 信信告告广广走出高血压误区35走出误区，提高高血压的知晓率、走出误区，提高高血压的知晓率、防治率、控制率防治率、控制率让我们为明天更美好让我们为明天更美好的生活而共同努力的生活而共同努力!走出高血压误区36p错误观点一：错误观点一：命中注定命中注定p错误观点二：错误观点二：因噎废食因噎废食p错误观点三：错误观点三：自以为是自以为是p错误观点四：错误观点四：天方夜谭天方夜谭p错误观点五：错误观点五：平安无事平安无事p错误观点六：错误观点六：崇中排西崇中排西p错误观点七：错误观点七：自作主张自作主张p错误观点八：错误观点八：轻信广告轻信广告小结小结走出高血压误区37走出高血压误区38
