1、人教版七年级体育与健康勇敢面对挫折和困难什么是意志？什么是意志？意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。什么是意志品质？什么是意志品质？意志品质是人们在实践中所形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成因素，也是衡量人的意志坚强的标准。意志主要的品质有哪些？意志主要的品质有哪些？意志主要的品质有：自觉性、果断性、坚忍性、自制力内内 容容A ABC学习成绩不理想，没计划显示自己的能力（坚忍性）放弃努力降低目标、少出风头继续努力跑800米时，感到呼吸困难腿脚发软。（自制力）停止练习减慢速度，想放弃坚持跑完篮球比赛时，受到对方的干扰阻拦。（果断性）犹豫不决
2、听队友指挥运、传或者投根据场上情况果断选择运、传、投。上自习课老师不在布置练习内容。（自觉性）不练习看其他同学情况自觉完成任务 交流与分享：体育是磨练坚强意志品质的重要手段，你能找出我国优秀运动员通过顽强拼搏取得巨大成功的事例吗？把你的收获、感受与同学交流、分享好吗？梅西-从侏儒症到世界足球先生的神话梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏梅西共获得过4次世界足球先生，分别是2009年、2010年、2011年、2012年。澳大利亚著名残疾人励志演讲家尼克尼克胡哲胡哲人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，
3、那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。如何形成良好的意志品质如何形成良好的意志品质你知道如何磨练自己的意志品质吗？（1）树立明确的目标（2）从小事做起（3）善于管理自己（4）善于自我锻炼你觉得哪些运动项目能够磨练我们的意志品质呢？在面对困难和挫折时怎样调整情绪克服困难？在面对困难和挫折时怎样调整情绪克服困难？调整呼吸、投入喜欢的运动、旅游、听音乐、调整呼吸、投入喜欢的运动、旅游、听音乐、看励志故事、宣泄内心委屈、与朋友分享看励志故事、宣泄内心委屈、与朋友分享.小故事胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难，抱怨为什么生活这么不公平？感觉
4、非常痛苦，没有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后继续煮，一句话也没有说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了？”“胡萝卜
5、、鸡蛋、咖啡”，她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生地问：“爸爸，这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境-煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的，毫不示弱；但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆？小结：小结：1、意志和良好意志品质的特征2、如何形成良好的意志品质3、调整情绪的方法每一次 都在徘徊孤单中坚强 每一次 就算很受伤也不闪泪光我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞 飞过绝望 不去想 他们拥有美丽的太阳我看见 每天的夕阳也会有变化 我知道 我一直有双隐形的翅膀带我飞 给我希望 我终於 看到 所有梦想都开花 追逐的年轻 歌声多嘹亮我终於 翱翔 用心凝望不害怕 哪里会有风 就飞多远吧隐形的翅膀 让梦恒久比天长 留一个愿望 让自己想像
