1、中医药养生中医药养生妙用五行养气血妙用五行养气血变大地为黄金 搅长河为酥酪中医的神韵中医的神韵MT系统系统绿谷养生图绿谷养生图产品体系产品体系养生调病养生调病五行生克图肾水肾水肝木肝木心火心火脾土脾土肺金肺金木木火火土土金金水水五行生、克、乘、侮关系 相生：某一行对另一行具有促进、助长相生：某一行对另一行具有促进、助长和资生的作用。和资生的作用。水生木（滋水涵木）、木生火、火生土（益火补水生木（滋水涵木）、木生火、火生土（益火补土）、土生金（培土生金）、金生水（金水相生）土）、土生金（培土生金）、金生水（金水相生）相克：某一行对另一行具有抑制、制约相克：某一行对另一行具有抑制、制约的作用。的作
2、用。木克土（抑木扶土）、火克金、土克水（培土制木克土（抑木扶土）、火克金、土克水（培土制水）、金克木、水克火。水）、金克木、水克火。五行生、克、乘、侮关系 相乘：相乘：某一行本身不足，使原来克它的一行乘虚某一行本身不足，使原来克它的一行乘虚侵袭而增其不足，如脾弱肝强。侵袭而增其不足，如脾弱肝强。相侮：相侮：一行过于亢盛，使原来克它的一行，不仅一行过于亢盛，使原来克它的一行，不仅不能去制约它，反而被它所克制，如木反不能去制约它，反而被它所克制，如木反克金（木火刑金）。克金（木火刑金）。五行生、克、乘、侮关系口诀口诀顺次相生，隔一相克；顺次相生，隔一相克；过克为乘，反克为侮。过克为乘，反克为侮。口
3、诀口诀悟是金钥匙悟是金钥匙 根源在五行根源在五行 生克制化妙生克制化妙 挖潜归本源挖潜归本源口诀口诀仙草气血生仙草气血生 经络气血行经络气血行 阴阳是法则阴阳是法则 妙术从心生妙术从心生口诀口诀中医不治病中医不治病 只是调平衡只是调平衡 五脏自在行五脏自在行 百病即不生百病即不生中医天人合一养生观中医天人合一养生观眼睛，耳朵，鼻子，口，舌，菊花，银耳，三七，獐宝，枸杞，石斛，眼睛，耳朵，鼻子，口，舌，菊花，银耳，三七，獐宝，枸杞，石斛，膻中，两胁，太渊，足三里，太溪，内关，膻中，两胁，太渊，足三里，太溪，内关，血压，精力，皮肤，血血压，精力，皮肤，血糖，冠心病。糖，冠心病。大家能看出什么？大家
4、能看出什么？中医天人合一养生观中医天人合一养生观耳朵，枸杞，耳朵，枸杞，太溪，精力太溪，精力（肾水系统（肾水系统)眼睛，菊花，眼睛，菊花，两胁，血压两胁，血压（肝木系统）（肝木系统）舌，三七，舌，三七，内关，冠心病内关，冠心病(心火系统）心火系统）口，獐宝，口，獐宝，足三里，血糖足三里，血糖（脾土系统）（脾土系统）鼻子，银耳，鼻子，银耳，太渊，皮肤太渊，皮肤(肺金系统）肺金系统）认识大自然仙草的方法认识大自然仙草的方法 远取诸物，近取诸身。远取诸物，近取诸身。远：外部大自然；近：内部器官。1.象象2.颜色颜色3.声音声音4.味味5.生长环境生长环境6.季节季节7.习性习性8.人的灵性人的灵性比
5、类取象比类取象认识大自然仙草的方法认识大自然仙草的方法中药理论基本概念中药理论基本概念四气寒（黄连）凉（薄荷）温（人参）热（干姜）五味酸（乌梅）苦（莲子心）甘（甘薯）辛（桂枝）咸（海参）运动性 升（升麻）降（生姜）浮（菊花）沉（磁石）归经枸杞肝肾经三七心肝经石斛肺、胃、肾经玛咖肾经丹参心经引经葱白，肺经黄连，心经肉桂，肾经石膏，胃经柴胡，肝经相须：功用相同，合用增长药效。知母相须：功用相同，合用增长药效。知母+黄柏：知柏地黄丸黄柏：知柏地黄丸思考：三七思考：三七+丹参丹参 山药山药+红薯红薯相使：两种功用不相同，合用后相互增长药效，发生协同相使：两种功用不相同，合用后相互增长药效，发生协同 作
6、用。作用。思考：六位地黄丸思考：六位地黄丸 石斛石斛+灵芝灵芝 百合百合+黑木耳黑木耳 五行养生散五行养生散 中药的基本知识中药的基本知识配伍配伍谈阴阳寒者热之 热者寒之实者泻之 虚者补之子时子时23点点-1点点寅时寅时3点点-5点点卯时卯时5点点-7点点辰时辰时7点点-9点点已时已时9点点-11点点午时午时11点点-13点点未时未时13点点-15点点申时申时15点点-17点点酉时酉时17点点-19点点戊时戊时19点点-21点点亥时亥时21点点-23点点丑时丑时1点点-3点点冬冬春春夏夏秋秋太阳太阳十二时辰、四季气血养生图十二时辰、四季气血养生图中药仙草养气血中药仙草养气血火火金金水水石斛、枸
7、杞、虫石斛、枸杞、虫草、首乌、刺五草、首乌、刺五加加木木枸杞、三七、女真子、枸杞、三七、女真子、天麻、决明子天麻、决明子丹参、三七、酸枣丹参、三七、酸枣仁、莲子仁、莲子土土石斛、獐宝、人石斛、獐宝、人参、白术、茯苓参、白术、茯苓石斛、虫草、川石斛、虫草、川贝母贝母核心方：核心方：绿谷灵芝绿谷灵芝五行养生药膳五行养生药膳心火心火肺金肺金主料主料小米、糙米、粳米小米、糙米、粳米三选一三选一肝木肝木1、依五行循环相生之理，每、依五行循环相生之理，每一脏选一种药食同源之药食，一脏选一种药食同源之药食，共五种共同熬制。共五种共同熬制。2、患病的本脏为君药；根据、患病的本脏为君药；根据上述规则入选的异常五
8、行所上述规则入选的异常五行所属药食为臣药；其余为佐药；属药食为臣药；其余为佐药；糜粥为使药。糜粥为使药。萝卜叶、菊花、萝卜叶、菊花、薄荷、芹菜、乌薄荷、芹菜、乌梅、醋、山楂、梅、醋、山楂、木瓜、桃木瓜、桃胡萝卜、胡萝卜、红枣、赤豆、红枣、赤豆、莲心、苦瓜、桂圆、莲心、苦瓜、桂圆、鸡鸭血鸡鸭血白萝卜、银耳、百白萝卜、银耳、百合、梨、姜汁、洋合、梨、姜汁、洋葱、鱼腥草、香菜、葱、鱼腥草、香菜、鸭肉鸭肉牛蒡、番薯、玉米、牛蒡、番薯、玉米、南瓜、黄豆、鸡肉、南瓜、黄豆、鸡肉、奶制品奶制品黑香菇、核桃、黑香菇、核桃、韭菜、海产品、韭菜、海产品、黑芝麻、黑小豆、黑芝麻、黑小豆、乌鸡、羊肉乌鸡、羊肉肾水肾水
9、脾土脾土五脏情志养气血五脏情志养气血喜喜忧忧心心脾脾肺肺肾肾恐恐思思肝肝怒怒恬淡虚无恬淡虚无真气从之真气从之六字诀音养气血六字诀音养气血呵呵he呬呬si心心脾脾肺肺肾肾吹吹chui精神内守精神内守病安从来病安从来呼呼hu唏唏xi肝肝嘘嘘hui五行气血养生图五行气血养生图肝木肝木脾土脾土肺金肺金心火心火肾水肾水东东南南西西北北中中眼眼舌舌口口鼻鼻耳耳春春夏夏中央无极土中央无极土秋秋冬冬荔枝核荔枝核川川贝贝母母山药山药三三七七鹿茸鹿茸夏枯草夏枯草女贞子女贞子莲莲子子梨梨萝卜叶萝卜叶白白萝萝卜卜黑香茹黑香茹牛蒡牛蒡胡胡萝萝卜卜太冲太冲内内关关脾经脾经胃经胃经三焦经三焦经心心经经心心包包经经小小肠肠经
10、经肝经肝经胆经胆经肾经肾经膀胱膀胱经经肺肺经经大大肠肠经经合合谷谷足三足三里里太溪太溪灵芝灵芝绿谷生命五行养生表（表1）经络经络常见症状常见症状核心方核心方辅助中药辅助中药经络养生经络养生食疗方案食疗方案六字诀六字诀情志情志木木肝经肝经口苦、头晕目眩、眼干涩、两胁胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干绿谷绿谷灵芝灵芝胶囊胶囊枸杞、三七、女真子、天麻、决明子腹式呼吸、腹式呼吸、按摩任脉按摩任脉+拍胆经、心拍胆经、心包经、胃经、包经、胃经、按摩大肠经、按摩大肠经、下蹲下蹲+十二经相应十二经相应穴位穴位（该方案适（该方案适用于高级会用于高级会员，初级会员，初级会员参见绿谷员参见绿谷养生操）养生
11、操）菊花、薄荷、芹菜、乌梅、醋、山楂、木瓜、猪肝、萝卜叶、嘘hui大怒伤肝胆经胆经火火心经心经心慌心悸、心前区痛、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失眠、神经衰弱、冠心病丹参、三七、酸枣仁、莲子红枣、赤豆、莲心、苦瓜、鸡鸭血、胡萝卜、苦瓜、莲心呵he大喜伤心心包经心包经小肠经小肠经土土脾经脾经消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡石斛、獐宝、黄芪、人参、白术、茯苓小米、番薯、南瓜、黄豆、鸡肉、奶制品、牛蒡、蚕豆呼hu嘻多思伤脾胃经胃经三焦经三焦经金金肺经肺经咳嗽、气短、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎、皮肤粗糙、痤疮石斛、虫草、川贝母银耳、百合、梨、姜汁、洋葱、
12、鱼腥草、鸭肉、白萝卜、木瓜呬si大悲伤肺大肠经大肠经水水肾经肾经腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、牙齿松动、骨质疏松、耳鸣、脱发、前列腺肥大、性功能减退石斛、枸杞、虫草、首乌、刺五加、核桃、韭菜、海产品、黑芝麻、黑小豆、乌鸡、羊肉、黑香茹、吹chui惊恐伤肾膀胱经膀胱经注：十二经络都具有各自的五行属性，并配合相对应的中医五行养生方案。注：十二经络都具有各自的五行属性，并配合相对应的中医五行养生方案。一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可现。再添片语告儿科，天花麻疹全占验。张景岳十问歌张景岳十问歌小结悟是金钥匙悟是金钥匙 根源在五行根源在五行 生克制化妙生克制化妙 挖潜归本源挖潜归本源仙草气血生仙草气血生 经络气血行经络气血行 阴阳是法则阴阳是法则 妙术从心生妙术从心生中医不治病中医不治病 只是调平衡只是调平衡 五脏自在行五脏自在行 百病即不生百病即不生谢谢 谢！谢！
