1、专题十三心理健康教育活动课重点辅导内容 根据新纲要提出的心理健康教育重点内容，我们规划出四大主题：学习辅导、人格辅导、生活辅导和升学择业辅导。(一)学习辅导 学习辅导旨在帮助学生提升学业成就，提高其学习心理品质与技能，并对学生的各种学习心理问题进行辅导。学习辅导有积极的与消极的之分。积极的学习辅导是对学生的学习技能、学习方法、学习习惯和学习动机的态度进行训练与辅导，以培养学生良好的学习心理品质。消极的学习辅导是对学生在学习中产生的障碍进行矫治，如帮助学生克服厌学心理，矫治注意力障碍、自卑自弃心理、学校恐惧症等。过去，我们常常将学习活动中的认知、情感、行为片面地割裂开来，有时强调认知，有时强调情
2、感，缺少整合的系统观。系统论告诉我们，一个系统只有在其内部形成有序的结构时，才会有最佳的功能。人的心理是一个有机整体，知、情、行三者密不可分，这三者协调发展，就能使个体产生最佳的学习效率。我们应该认识到学习是人生智慧与经验获得的过程，也是人成长的过程。它需要人的热情、态度、价值信念、方法策略等。(二)人格辅导 由于中小学生正处于人格成长与发展的敏感期，学校教育不仅有义务和责任对学生进行人格教育，更有条件进行有系统、有计划、分阶段和步骤推进的人格教育。学校心理辅导是整个学校教育进行人格教育的重要部分，旨在帮助、促进学生社会适应和人格健康成长和发展，即个性与社会性发展。社会适应是社会性发展的主要体
3、现，它既是人格成长与发展的基础和条件，又是人格特征赖以展现的载体，个体人格的稳定性和行为模式都直接体现在个体的社会适应中。个体要有良好的社会适应，必须既充分认识自己，又充分认识自身之外的周围环境（包括自身之外的他人、物理环境、社会组织、社会文化等），并积极寻求两者的沟通和融合，从而达到个体与环境的良性互动和协调。个性发展即努力培养适应社会现实要求的生活态度、价值观念和社会行为模式。就现代社会中的个体而言，必须具有现代人的人格特征。针对目前中国的现代化进程，有学者提出，当代中国人特别要重视耐挫能力、合作与合群品质、终身学习的态度和能力、多元化价值观以及独立判断和选择能力等的培养。人格辅导的主要内
4、容包括自我意识辅导、情绪辅导、人际交往辅导、青春期及性心理辅导等。(三)生活辅导 生活辅导包括两方面内容：一方面是通过丰富的日常休闲活动，培养学生健康的生活情趣；另一方面帮助学生应对负性生活事件，培养乐观的生活态度。这对于学生将来获得幸福而充实的生活具有潜在的影响，同时对发展他们的个性、增长才干、提高学习效率也具有正向迁移作用。休闲对人的发展的价值主要表现在休闲活动的性质和休闲活动的内容之中。对中小学生而言，在闲暇时间里，如果以积极进取的方式取代消极的打发日子的方式，就能让休闲活动变得充实有益、丰富多彩，消除学习疲劳，缓解因学习紧张而带来的心理压力。听音乐、欣赏戏剧、逛公园、练书法、游览名胜、
5、参观展览以及阅读文学作品等，既可使人得到娱乐和休息，又可提高文化素养和审美鉴赏能力，升华道德境界。杜威说过：“富于娱乐性的休闲不仅在当时有益于身体健康，更重要的是它对性情的陶治可能有长期的作用。为此，教育的任务就是帮助人们为享受娱乐性的休闲而做好充分的准备。”而目前的现实情况是学生学习压力大、课业负担重、学习时间长，他们很少有休闲的机会和时间。生活中充满了各种丧失，如失去亲近的人、失去未来各种可能性以及身体的损害等，可以说丧失与成长共存，它们会带来生活的改变。儿童遇到的创伤性事件主要是亲人与同伴的亡故，这些丧失与哀伤事件会造成孩子巨大的心理悲痛和创伤，不仅影响他们当下的生活与学习，而且会留下终
6、身的阴影。自汶川地震以后，无数儿童丧失亲人和同伴，人们对丧失与哀伤辅导、灾后心理干预予以了前所未有的重视。近年来，随着互联网迅速发展与普及，网络已成为学生获取知识、联系世界的重要途径。如何帮助学生合理利用网络、遵守网络道德、避免网络沉迷、树立网络安全意识等，已成为学生成长中的重要问题，这些也是生活辅导的重要内容。(四)升学择业辅导 升学与择业是人生发展的必然过程，是事关个人前途的重大事件。生涯辅导是为学生未来的生活做准备的，旨在帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业意向，进行职业选择和准备，为今后顺利地踏入社会打下良好的基础。它通过对学生的生涯认知、生涯导向
7、、生涯试探、生涯选择、生涯安置、生涯进展等一系列有步骤、有阶段的辅导活动，实现学生生涯成熟的目标。(1)(1)了解职业。了解职业。包括了解职业、了解专业和了解社会。主要介绍职业的分类，介绍高一级学校专业内容及与未来职业的关系。帮助学生研究职业内容和收集职业资料。(2)(2)了解自己。了解自己。帮助学生了解自己的职业能力、职业兴趣、职业个性等心理特点和自身的生理特点。(3)(3)人生探索。人生探索。树立正确的职业观和择业观，帮助学生了解职业的内涵和职业在人生中的重要意义，懂得学习与未来所从事的职业的关系。同时要教育学生正确对待社会分工和职业差别，树立正确的职业理想，能根据社会需要和自身条件选择专业或职业。(4)(4)合理选择。合理选择。帮助学生根据自己的身心特点和职业的要求，发现自己的长处，找出不足，在选择职业的过程中能扬长避短，选择最适合自身特点的职业或专业。同时帮助学生面对自己未来的道路，通过理性分析和自身努力，实现自己的职业理想。辅导学生掌握填报升学志愿和求职择业的技巧。
