1、小学六年级心理健康课程,解难步步通,小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了,身边的故事一：,小伟以前的成绩还不错，但是妈妈好像总对他不满意，经常说，这个比他强，那个比他好,身边的故事二：,蕾蕾从小生活在一个幸福的家庭里,身边的故事三：,东东不知道从什么时候开始，悄悄喜欢上了班里女生小爱,身边的故事四：,丫丫和晶晶是同学，也是好朋友。可是最近丫丫总是发脾气，为了一点小事跟晶晶吵起来,身边的故事五：,婷婷虽然有好听的名字，让人想起“亭亭玉立”然而她却是一个满脸痘痘的小胖墩,中国青少年心
2、理健康调查报告,城市青少年心理健康状况不良的占总数的12.63%，农村青少年心理健康状况不良率为11.90%。,我们的烦恼,1.来自学习的烦恼； 2.来自自我认知的烦恼； 3.来自人际关系的烦恼； 4.来自理想与现实差异的烦恼。,解难步步通,一、树立全面的健康观念。 二、形成正确的自我认知。 三、营造良好的人际氛围。 四、寻求有效的“减压”方式。,解难步步通,一、树立全面的健康观念。 世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还是具备心理健康、社会适应良好的道德健康。,解难步步通,二、形成正确的自我认识。,解难步步通,二、形成正确的自我认知。,马云不帅，并不影响他的阿里巴巴； 轮椅上的霍金，照样创造奇迹； 我们是小草，同样可以享受阳光雨露； 我们现在是丑小鸭，同样有机会成为白天鹅 ,解难步步通,三、营造良好的人际氛围,把快乐与人分享， 快乐会加倍； 把烦恼和痛苦向人倾诉， 烦恼和痛苦会减半。,解难步步通,四、寻求有效的“减压”方式。,呼吸减压 音乐减压 活动减压 肌肉放松 心理咨询,解难步步通,四、寻求有效的“减压”方式。,解难步步通,四、寻求有效的“减压”方式。,解难步步通,解难步步通,青春健康行,
