设计一周营养食谱课件.ppt

上传人(卖家):晟晟文业 文档编号:4142663 上传时间:2022-11-14 格式:PPT 页数:18 大小:1.44MB
下载 相关 举报
设计一周营养食谱课件.ppt_第1页
第1页 / 共18页
设计一周营养食谱课件.ppt_第2页
第2页 / 共18页
设计一周营养食谱课件.ppt_第3页
第3页 / 共18页
设计一周营养食谱课件.ppt_第4页
第4页 / 共18页
设计一周营养食谱课件.ppt_第5页
第5页 / 共18页
点击查看更多>>
资源描述

1、问一问:你们的每天三餐都吃些什么呢?完成下表健康饮食宝塔图减少吃吃适量吃多些吃最多菜谱A:炒鸡排 鸡蛋西红柿 香菇油菜B:猪肉粉条 家常豆腐 香菜冬瓜C:辣子鸡丁 土豆烧牛肉 韭菜豆芽 10岁左右的儿童从每餐菜肴中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。编号菜名热量/千焦脂肪/克蛋白质/克1猪肉粉条24622562炒鸡排125419203土豆烧牛肉109523114辣子鸡丁10331875红烧鱼块133817126鸡蛋西红柿89915167香菜冬瓜5641218家常豆腐102016139香菇油菜91111710韭菜豆芽49773份量按江苏省营养午餐标准制定菜谱A:炒鸡排 鸡蛋西红柿

2、 香菇油菜B:猪肉粉条 家常豆腐 香菜冬瓜C:辣子鸡丁 土豆烧牛肉 韭菜豆芽重新组合,你会怎么做呢?菜单菜单能量(千焦)能量(千焦)脂肪(克)脂肪(克)蛋白质(克)蛋白质(克)周一萝卜烧猪肉青椒炒豆芽黄瓜蛋汤31264650周二黄菜烧羊肉芹菜炒豆干西红柿蛋汤30043759周三三鲜膘鸡肉丸青椒炒藕萝卜汤32133938周四洋葱牛肉青椒炒西葫芦青菜汤31754146周五萝卜烧排骨黄菜炒豆干紫菜蛋汤32734433份量按江苏省营养午餐标准制定 偏胖的同学可能是日常饮食中脂肪含量超标,偏瘦的同学可能是饮食中脂肪的摄入量过少,偏胖或偏瘦同学可能都有不同程度的存在挑食、偏食的习惯等等。吃东西要适量,多吃绿色食品,食物搭配应该多样化,这样才能获取均衡的营养。设计一周食谱时应该做到营养均衡,搭配合理。实践作业:时间早餐中餐晚餐星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日 请结合自身的家庭实际,完成实践作业,并在父母的帮助和指导下,力争实现它。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 办公、行业 > 各类PPT课件(模板)
版权提示 | 免责声明

1,本文(设计一周营养食谱课件.ppt)为本站会员(晟晟文业)主动上传,163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。
2,用户下载本文档,所消耗的文币(积分)将全额增加到上传者的账号。
3, 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(发送邮件至3464097650@qq.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!


侵权处理QQ:3464097650--上传资料QQ:3464097650

【声明】本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是网络空间服务平台,本站所有原创文档下载所得归上传人所有,如您发现上传作品侵犯了您的版权,请立刻联系我们并提供证据,我们将在3个工作日内予以改正。


163文库-Www.163Wenku.Com |网站地图|