1、心理健康教育开学第一课01心理课课堂规则1课前准备笔记本、一支笔2游戏时间有序、合作、积极参与3分享时间尊重、倾听、积极评价4课后小结偶尔会有课后任务哦心路星语关于心理课的小小调查上过心理课？心理课会有什么活动？你对本学期心理课的期待？为什么要给大家开设心理课？心动时刻同学们的自我介绍-自我介绍串串烧 第一位同学自我介绍：我是喜欢画画的小红 第二位同学接着介绍：我是坐在喜欢画画的小红后面的/喜欢动漫的小华 第三位同学接着介绍：我是坐在喜欢画画的小红后面的/喜欢动漫的小华后面的/喜欢xxx的xxx02认识心理学无声胜有声不能发出任何响声的情况下，同学们前后六人为一个小组，通过表情、动作交流，在最
2、快时间内选出一名小组长选完后鼓掌示意游戏规则：社会心理学人际关系 为什么你们都选TA做组长？他们为什么选你做小组长？思考：社会心理学人际关系社会心理学人际关系视频社会心理学人际关系 快速选组长 电梯实验 表情包的应用Stroop效应：请你读出下列字体的颜色认知心理学学习心理Stroop效应：请你读出下列字体的颜色认知心理学学习心理 我们发现大脑更容易去反应字意，而不是颜色，字意就是我们大脑我们发现大脑更容易去反应字意，而不是颜色，字意就是我们大脑的优势反应，会对颜色产生干扰，这就是的优势反应，会对颜色产生干扰，这就是StroopStroop效应。认知心理学认效应。认知心理学认为我们念出字意和颜
3、色是两个不同的认知过程。我们如何对信息加工，为我们念出字意和颜色是两个不同的认知过程。我们如何对信息加工，以及注意、记忆、思维等这些心理过程就是认知心理学研究的内容。以及注意、记忆、思维等这些心理过程就是认知心理学研究的内容。心理课中的学习心理内容会涉及这些内容，比如，如何调动更多感觉心理课中的学习心理内容会涉及这些内容，比如，如何调动更多感觉通道去强化记忆。通道去强化记忆。认知心理学学习心理认知心理学学习心理人格心理学自我生涯 一般心理问题：拖延、焦虑、紧张、人际困扰 轻度心理障碍：抑郁症、强迫症、ADHA 精神疾病：精神分裂、多重人格临床心理学情绪调节、新生适应每个人在不同的人生阶段，都可
4、能遭受心理困扰或心理疾病，就像人会感冒一样。与它相伴，你依然可以成为你想成为的人！什么是心理健康？心理课上什么？03 心理课心理学不只是关于心理疾病 更多是如何让人生活更幸福，关注人的长期发展心理课上什么？判断正误判断正误1、心理课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。2、心理课是一门神奇的课，心理老师可以看穿我所有的小心思，她会读心术。3、心理课是心理有问题的学生才去上的，我心理很健康，我不用上。4、心理课不重要，又不需要考试，我可以上课写作业。心理健康课的一般流程：心理健康课的一般流程：推选1-2名心理课代表：1、喜欢心理学科2、做事认真负责3、性格乐观大方4、真诚团结同学心理健康会开
5、展哪些相关活动？04团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。心理讲座针对绝大部分同学共同遇到的问题展开介绍，并给予解决办法，由庄老师或其他心理老师向同学们传授某方面的心理知识、技巧，或改善某种能力、心态的一种公开半公开的学习形式。心理急救知识 生活与学习压力 提升考试认知等。心理社团心理社团由具备团结、友善、奉献等共同特征，喜爱心理学的同学们相聚而成的社团。通过开展沙盘游戏、表达性艺术治疗、校园心理剧、舞动治疗、团体辅导等活动，教授
6、更多心理知识和行之有效的处理方法，提高同学们应对心理问题的能力。心理健康课 是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。心理健康课六大主题：1.认识自我2.学会学习3.人际交往4.情绪调试5.升学择业6.生活和社会适应心理健康课上你能得到什么？更加认识自我、多角度看待问题 克服学习倦怠，缓解学业压力，学会学习 改善与人交往的方式，人际关系良好 管理情绪能力，克服焦虑、易怒 明确的升学择业，提升生涯规划能力 生活与社会适应，尽快调整自我定位 05心理咨询心理辅导的意义：更好地发展，求助是强者的表现！心理辅导原则：
7、保密、自愿、中立什么时侯需要心理咨辅导 1.连续一周以上心情不佳,影响学习与生活 2.有伤害自身与他人生命与财产安全的冲动 3.在生涯、学习、人际等方面想进一步探索，开发自我潜能 何时需要心理辅导？求助于心理咨询=预示自己有精神病？简单来说，当你感到自己被困住了，既不能面对又无法逃脱的时候，也许就可以考虑一下心理咨询，就像得了感冒去看就像得了感冒去看医生一样自然。医生一样自然。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在心理专家指导下都可以找到解决的办法 在美国，30%的人定期看心理医生，60%的人会不定期去心理诊所心理咨询的预约：行政楼302办公室当面预约咨询时间：周一至周五8:00-18:00咨询时长：40分钟如何预约学校的心理辅导？心理咨询的原则 保密原则 客观立场原则 来者不拒，去者不追06心理调适 大风吹 老师：大风吹/小风吹 同学：吹什么？老师：“大风吹：吹穿白色鞋子的人”-所有穿白色鞋子的人站起来“小风吹：吹穿白色鞋子的人”-所有不穿白色鞋子的人站起来 游戏规则心情温度计 Thanking想你站在顶峰，想你辉煌，想你熠熠发光但更希望你真心快乐，希望你注重情绪，希望你身体健康心理电影推荐
