1、课题：身体素质课题：身体素质 课程标准与解读课程标准与解读 用多种多样的练习方式，方法、来检测自己的全面身体素质，发现问题，选择合理的练习内容来弥补自己的不足之处，从而使疾病远离自己，并且能健康快乐的成长及学习。有教师讲解身体素质练习的重要性，是学生对其有正确的认识。教学目标 知识与能力：通过教师的讲解，是学生对全面身体素质有正确的了解。过程与方法：用各种形式的练习内容来丰富学生学习兴趣，从中能够掌握技术动作并能够学以致用。情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，并从中能够学会自主学习，合作学习、探究学习，并逐渐建立和谐的人际关系，体现体育活动的价值。重点：全面身体素质的重要性 难点
2、：怎样才能合理有效的提高自己的身体素质身体素质简介 身体素质：通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素 练习内容练习内容 弓步走蛙跳交叉步加速跑原地高抬腿 弓步走弓步走 在做弓步走时身体正直，支撑腿成弓步、摆动腿前脚掌着地 交叉步交叉步 在做交叉步时双手平举，两脚前后交叉、髋关节有序前后转动，身体正直双目平视前
3、方。原地高抬腿原地高抬腿 身体重心保持较高部位。上体正直或稍前倾，摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松小腿自然下垂，然后大腿积极下压，小腿自然下落并用前脚掌着地。支撑腿髋、膝、踝三关节伸直，骨盆前送，两臂屈肘前后有力摆动。加速跑加速跑 学生听教师口令迅速做出反应，并且在最短时间内达到自己最高跑速，后逐渐进入惯性慢慢停下来；然后从两侧走回进行下一组练习。教法与学法 教师语言讲解，示范、引导，巡回指导相结合。集体练习与分组练习为主，合作法，比赛法、模仿法等相结合。练习要求及注意事项练习要求及注意事项 在做练习时，听从教师的口令，动作到位不要太快；在别人做练习时仔细观察，在自己练习时多思考、多体会，并且能及时纠正自己的错误动作，同时注意安全；避免发生意外伤害。本课的目的 经过教师的讲解，示范、引导等多种方法，使学生对这些练习内容有较好地掌握。并且能够在今后的学习中很好地应用，同时培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。从而让其感受到经过自己与团队合作所取得的成功，并逐渐建立和谐的人际关系。结束部分结束部分 1：教师组织学生集合整队吧，：教师组织学生集合整队吧，2:教师对本堂课进行总评；教师对本堂课进行总评；3：学生自评与互评；教师给与补充。：学生自评与互评；教师给与补充。4：教室布置课后练习：教室布置课后练习 5：收还器材宣布下课：收还器材宣布下课。谢谢大家！谢谢大家！
