1、人体内的物质运输ppt-济南版 不断地为组织细胞运来氧气和养料，并不断地为组织细胞运来氧气和养料，并把组织细胞产生的二氧化碳和废物运走。把组织细胞产生的二氧化碳和废物运走。血液循环系统血液循环系统心脏心脏血管血管血液血液本章知识体系本章知识体系人体内人体内的物质的物质运输运输物质运输的器官物质运输的器官物质运输的途径物质运输的途径物质运输的载体物质运输的载体血液的功能血液的功能输血和血型输血和血型血管血管心脏心脏血液循环途径血液循环途径 血压和脉搏血压和脉搏关注心血管健康关注心血管健康1 1、描述血液的分层现象。、描述血液的分层现象。2 2、血液由几部分构成？、血液由几部分构成？3 3、血浆的
2、成分及功能。、血浆的成分及功能。4 4、三种血细胞的形态结构及功能、三种血细胞的形态结构及功能4 4、血红蛋白的特性、贫血。、血红蛋白的特性、贫血。5 5、会分析血常规化验单、会分析血常规化验单一、血液的组成和功能一、血液的组成和功能血液的分层现象血液的分层现象血浆血浆白细胞白细胞 血小板血小板静置静置红细胞红细胞血细胞血细胞血液血液血浆的成分及功能血浆的成分及功能血浆血浆成分：成分：水、蛋白质、水、蛋白质、葡萄糖、无机盐等葡萄糖、无机盐等功能：功能：运载血细胞，运输运载血细胞，运输营养物质和代谢废物营养物质和代谢废物显微镜下血细胞的形态示意图显微镜下血细胞的形态示意图白细胞白细胞血小板血小板
3、 红细胞红细胞123名称名称形态结构形态结构功能功能正常值正常值（个（个/升）升）呈两面凹的圆饼状，呈两面凹的圆饼状，无细胞核无细胞核红细胞红细胞白细胞白细胞血小板血小板运输氧气和一部运输氧气和一部分二氧化碳分二氧化碳比红细胞大，比红细胞大，有细胞核有细胞核吞噬细菌，吞噬细菌，防御和保护防御和保护个体最小，形状不个体最小，形状不规则，无细胞核规则，无细胞核止血和加速凝止血和加速凝血血三种血细胞的结构特点、功能和功能：三种血细胞的结构特点、功能和功能：血液的功能：血液的功能：运输、防御保护、调节体温运输、防御保护、调节体温男（男（4.05.5）1012女（女（3.55.0）1012（4.010.
4、0）109（1.03.0）1011血红蛋白的特性：血红蛋白的特性：在氧含量高的地方易于氧结合，在氧含量高的地方易于氧结合，在氧含量低的地方易于氧分离。在氧含量低的地方易于氧分离。含氧量高，颜色鲜红的血，称为含氧量高，颜色鲜红的血，称为动脉血。动脉血。含氧量少，颜色暗红的血，称为含氧量少，颜色暗红的血，称为静脉血。静脉血。血液中的红细胞数量过少，或者红细血液中的红细胞数量过少，或者红细胞中血红蛋白的含量过低，都称为胞中血红蛋白的含量过低，都称为贫血。贫血。贫血病人应多吃含铁质或蛋白质丰富的食物。贫血病人应多吃含铁质或蛋白质丰富的食物。三种血细胞中数量最多的是三种血细胞中数量最多的是 ，男，男女数
5、量差异最大的是女数量差异最大的是 ，能携带氧，能携带氧的是的是 ，人体被细菌感染时数量显，人体被细菌感染时数量显著增多的是著增多的是 ，能止血和加速凝血，能止血和加速凝血作用的是作用的是 ，能运输氧和一部分二，能运输氧和一部分二氧化碳的是氧化碳的是 ，人在缺氧时数量明显，人在缺氧时数量明显增多的是增多的是 ，过少，机体会过少，机体会异常出血，异常出血，过多，机体易形成血过多，机体易形成血栓。栓。红细胞红细胞红细胞红细胞红细胞红细胞白细胞白细胞血小板血小板红细胞红细胞红细胞红细胞血小板血小板血小板血小板 北京市北京市xx医院血液化验单医院血液化验单姓名：姓名：xxx性别：男性别：男年龄：年龄：2
6、5检验日期：检验日期：02年年1月月17日日红细胞（红细胞（RBC）4.2 x 1012个个/L白细胞（白细胞（WBC）7.0 x 109个个/L血小板血小板 （PLT）1.5 x 1011个个/L血红蛋白血红蛋白（Hb）80 克克/L 分析血常规化验单分析血常规化验单该男子患有贫血该男子患有贫血二、输血与血型二、输血与血型 1 1、成年人的血量为体重的、成年人的血量为体重的7%-8%,7%-8%,一次失血超过一次失血超过血量的血量的30%(1200ML-1500ML)30%(1200ML-1500ML),会有生命危险。会有生命危险。2 2、人的血型可分为四种类型：、人的血型可分为四种类型：A
7、 A型、型、B B型、型、ABAB型、型、O O型型。这就是这就是ABOABO血型系统血型系统。人与人之间的血型不同。人与人之间的血型不同。人的人的血型是遗传的血型是遗传的，一般终身不变。，一般终身不变。3 3、不同血型的血液混合后可能发生、不同血型的血液混合后可能发生凝集反应凝集反应，使，使红细胞聚集成团，阻碍血液循环，甚至导致死亡。输红细胞聚集成团，阻碍血液循环，甚至导致死亡。输血时应以输血时应以输同型血同型血为原则。为原则。血管名血管名称称结结 构构管壁特点管壁特点管内血流速度管内血流速度较厚，弹性大较厚，弹性大较薄，弹性小较薄，弹性小非常薄，只有一非常薄，只有一层上皮细胞构成层上皮细胞
8、构成快快慢慢最慢最慢将血液从心脏输送到将血液从心脏输送到全身各部分的血管全身各部分的血管将血液从身体各部将血液从身体各部分送回心脏的血管分送回心脏的血管连接小动脉和小连接小动脉和小静脉的血管静脉的血管动脉动脉功功 能能毛细毛细血管血管静脉静脉一、血管一、血管动脉动脉毛细血管毛细血管静脉静脉1 1、数量大，分布广；、数量大，分布广；2 2、管壁薄，只有一层上皮细胞构成；、管壁薄，只有一层上皮细胞构成；3 3、管腔小，只允许红细胞单行通过；、管腔小，只允许红细胞单行通过；4 4、管内血流速度最慢。、管内血流速度最慢。毛细血管适于物质交换的特点毛细血管适于物质交换的特点二、心脏二、心脏abcd123
9、345左心房左心房左心室左心室右心房右心房右心室右心室12动脉瓣动脉瓣房室瓣房室瓣心房心房心室心室动脉动脉心脏心脏静脉静脉动脉动脉毛细血管毛细血管 在心脏的推动下，在心脏的推动下，血液在血管中按一血液在血管中按一定的方向不停的流定的方向不停的流动，这一过程称为动，这一过程称为血液循环。血液循环。仔细观察仔细观察P P5656页图页图3.3-133.3-13“血液循环示血液循环示意图意图”，参考，参考P P5757页内容辨认：页内容辨认：(3(3分钟分钟)（2 2）肺循环的）肺循环的起点起点、终点终点及大致路径及大致路径（1 1）体循环的）体循环的起点起点、终点终点及大致路径及大致路径 复习指导
10、：复习指导：主动脉主动脉肺静脉肺静脉左心房左心房左心室左心室肝动脉肝动脉肾动脉肾动脉肺动脉肺动脉上腔静脉上腔静脉右心房右心房下腔静脉下腔静脉右心室右心室肝静脉肝静脉肝门静脉肝门静脉肾静脉肾静脉左心室左心室右心房右心房主动脉主动脉各级静脉各级静脉下腔静脉下腔静脉上腔静脉上腔静脉各级动脉各级动脉全身各处毛全身各处毛细血管网细血管网一、体循环的途径一、体循环的途径右心室右心室左心房左心房肺动脉肺动脉肺部毛肺部毛细血管细血管肺静脉肺静脉二、肺循环的途径二、肺循环的途径左左心心室室主主动动脉脉各级各级动脉动脉全身全身毛细毛细血管血管组织细胞组织细胞二氧化碳、废物二氧化碳、废物氧气、养料氧气、养料2 2、
11、肺循环、肺循环肺部毛肺部毛细血管细血管左左心心房房肺泡肺泡二氧化碳二氧化碳氧气氧气肺肺静静脉脉各级各级静脉静脉上下上下腔腔静脉静脉右右心心房房右右心心室室肺肺动动脉脉静脉血静脉血动脉血动脉血静脉血静脉血动脉血动脉血1 1、体循环、体循环 1 1、消化道中的葡萄糖、消化道中的葡萄糖若要被头部的组织细胞所利若要被头部的组织细胞所利用，其运输途径是怎样的？用，其运输途径是怎样的？2、某人患有肾炎，医生、某人患有肾炎，医生在其手部输液治疗，请说出药在其手部输液治疗，请说出药物经过的途径。物经过的途径。3 3、下肢骨骼肌运动、下肢骨骼肌运动产生的二氧化碳被运出产生的二氧化碳被运出体外的途径。体外的途径。
12、三、血压与脉搏三、血压与脉搏复习指导：复习指导：1 1、什么是血压？收缩压、舒张压？、什么是血压？收缩压、舒张压？2 2、血压的测量与表示方法。、血压的测量与表示方法。3 3、高血压与低血压。、高血压与低血压。4 4、血压与脉搏的关系。、血压与脉搏的关系。1 1、血液是一种、血液是一种_，由，由_和和_构成，构成，其中血浆的主要功能是其中血浆的主要功能是_血细胞包括血细胞包括_。2 2、血液的主要功能是、血液的主要功能是_ _ 3 3、人体内的血管分为、人体内的血管分为_。_适于进行物质交换。适于进行物质交换。4 4、输血时应以输、输血时应以输_为主。为主。5 5、心脏内部有四个腔，同侧的、心
13、脏内部有四个腔，同侧的_相通。相通。6 6、心室与、心室与_相连，心房与相连，心房与_相连。相连。7 7、在心房与心室之间有、在心房与心室之间有_，在心室与动脉，在心室与动脉之间有之间有_，起作用是，起作用是_。8 8、两条途径两条途径：体循环：起点体循环：起点_终点终点_ 肺循环：起点肺循环：起点_终点终点_ 9 9、两处交换两处交换及血液成分的变化：及血液成分的变化：（1 1）体循环中）体循环中,发生在发生在_和和_ 之间，由之间，由_血变成血变成_血；血；（2 2）肺循环中，发生在）肺循环中，发生在_和和_ 之间，由之间，由_血变成血变成_血。血。1010、两对概念两对概念：动脉与静脉、
14、动脉血与静脉血动脉与静脉、动脉血与静脉血1111、血压与脉搏的关系。、血压与脉搏的关系。2.2.血液循环过程中，静脉血变成动脉血的部位是血液循环过程中，静脉血变成动脉血的部位是()()A.A.全身各处的毛细血管全身各处的毛细血管B.B.心脏心脏C.C.肺部的毛细血管肺部的毛细血管D.D.肝脏肝脏3.3.体循环和肺循环的共同规律是体循环和肺循环的共同规律是()()。A.A.心室心室动脉动脉毛细血管毛细血管静脉静脉心房心房B.B.心室心室静脉静脉毛细血管毛细血管动脉动脉心房心房C.C.心房心房动脉动脉毛细血管毛细血管静脉静脉心室心室D.D.心房心房静脉静脉毛细血管毛细血管动脉动脉心室心室B BC
15、CA A4.4.体循环的起点和终点分别是体循环的起点和终点分别是 （）A.A.右心室右心室 右心房右心房 B.B.左心室左心室 左心房左心房 C.C.右心室右心室 左心房左心房 D.D.左心室左心室 右心房右心房5.5.体循环和肺循环之间的关系是（体循环和肺循环之间的关系是（）A.A.先体循环，后肺循环先体循环，后肺循环 B.B.先肺循环，后体循环先肺循环，后体循环 C.C.体循环和肺循环交替进行体循环和肺循环交替进行 D.D.体循环和肺循环同时进行体循环和肺循环同时进行DD6 6.下列血管中流速最快的是（下列血管中流速最快的是（）A A、动脉、动脉 B B、静脉、静脉 C C、毛细血管、毛细
16、血管 D D、无法判断、无法判断A A7 7.取取5 5毫升新鲜血液，立即注入盛有毫升新鲜血液，立即注入盛有5%5%柠檬酸钠溶液柠檬酸钠溶液的量筒中，轻轻振荡量筒，静置数小时后，出现如图的量筒中，轻轻振荡量筒，静置数小时后，出现如图所示现象，请根据实验的方法步骤和图中所示现象回答：所示现象，请根据实验的方法步骤和图中所示现象回答：（1 1）量筒中出现了）量筒中出现了_现象。现象。（2 2）量筒中）量筒中1 1、2 2、3 3三层的物质三层的物质依次是依次是_、_、_，2 2、3 3层的细胞总层的细胞总称为称为_。（3 3）本实验证实了血液的成分包括）本实验证实了血液的成分包括_和和_两部分。两
17、部分。（4 4）量筒里放入柠檬酸钠的目的是）量筒里放入柠檬酸钠的目的是 _分层分层 血浆血浆白细胞和血小板白细胞和血小板红细胞红细胞血细胞血细胞血浆血浆血细胞血细胞防止血液凝固防止血液凝固8 8右图是在显微境下看到的人血涂片的情况，右图是在显微境下看到的人血涂片的情况，分析回答：分析回答：(1)(1)图中图中3 3所示的细胞为所示的细胞为_细胞，其主要功能细胞，其主要功能是运输是运输_。(2)(2)图中图中1 1所示的细胞体积最大，且与所示的细胞体积最大，且与3 3所示细胞所示细胞相比细胞中有相比细胞中有_，故该细胞是，故该细胞是_ 细胞。细胞。(3)(3)小明的手被轻度划伤出血，小明的手被轻
18、度划伤出血，但伤口处血液很快凝固止血，但伤口处血液很快凝固止血，起作用的是图中起作用的是图中 _。123红红氧气和一部分二氧化碳氧气和一部分二氧化碳细胞核细胞核白白2 2血小板血小板9.右图为人体某结构内的血管和血液流动方向及气体右图为人体某结构内的血管和血液流动方向及气体进出血液的示意图。若进出血液的示意图。若b为肺泡外毛细血管，则为肺泡外毛细血管，则a内流内流动的是动的是_血，血，c内流动的是内流动的是_血，血，e为为_气气体，体，f为为_气体。若气体。若b为组织内毛细血管，则为组织内毛细血管，则a内流动的是内流动的是_血，血，c内流动的是内流动的是_血，血，e为为_气体，气体，f为为_气
19、体。气体。abcef静脉静脉 动脉动脉 氧气氧气二氧化碳二氧化碳动脉动脉静脉静脉二氧化碳二氧化碳氧气氧气1010右图是人体血液循环模右图是人体血液循环模式图，请据图回答：式图，请据图回答：（1 1）在心脏的四腔中，）在心脏的四腔中，_的壁最厚。的壁最厚。（2 2）经过）经过1 1处的气体交换后，处的气体交换后，血液成分的主要变化是血液成分的主要变化是_。（3 3）若在患者）若在患者d d处输药液，处输药液，应在应在_处扎胶皮管（填处扎胶皮管（填c c或或e e）；药物最先到达心脏的）；药物最先到达心脏的_。左心室左心室静脉血变成动脉血静脉血变成动脉血e右心房右心房c cd de e1 1111
20、1、如图是人体血液循环模式图。、如图是人体血液循环模式图。A A、B B、C C、D D分别代表分别代表心脏的四个腔，心脏的四个腔，a af f代表血管，箭头代表血液流动的代表血管，箭头代表血液流动的方向。据图分析作答：方向。据图分析作答：(1)(1)在心脏的四个腔中，在心脏的四个腔中，_ 所示腔所示腔室的壁最厚。室的壁最厚。(2)(2)图中图中A A与与C C、B B与与D D之间有房室瓣，之间有房室瓣，其作用是其作用是_ (3)a(3)af f中，流动脉血的有中，流动脉血的有_。(4)(4)临床上常给肺炎病人吸氧和点滴临床上常给肺炎病人吸氧和点滴青霉素，其中氧气是靠血液中的青霉素，其中氧气
21、是靠血液中的_ 细胞运至全身的，青霉素随着血液的细胞运至全身的，青霉素随着血液的流动最先流人心脏的流动最先流人心脏的_。D防止血液倒流防止血液倒流a c f红红右心房右心房(A)(A)1、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，收获一种幸福；放下一种执着，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放！2、若不是看遍了千山万水，谁会相信平平淡淡才是真？若不是拥有过绝代风华，谁又真的能视红粉如骷髅？不观千娇百媚亿万花开，又何能洗尽尘世铅
22、华？唯有经历，才能懂得。唯有痛过，方能明了。人生是自己的，你才是唯一的掌舵人，师长的经验固然重要，但决不能代替你对人生的思考与摸索。3、最使人疲惫，的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；凡事看淡一些，心放开一点，一切都会慢慢变好。4、爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。5、外表简单，内涵会更丰富；需求简单，心灵会更
23、丰富；流程简单，质感会更丰富；言语简单，沟通会丰富；学习简单，知识会更丰富；私心简单，友情会更丰富；挫折简单，经验会丰富；情绪简单，人生会丰富；效率简单，成果会更丰富；行销简单，业绩会丰富；环境简单，空间会更丰富；爱情简单，幸福会更丰富。6、【年轻的我们应该懂得】成功不是赢在起点而是赢在转折点；人生没有如果只有后果和结果；人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，喜和乐只占两个；少年的时光就是晃用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长；蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂！7、每个人心里都有一只野兽，同时又有一只兔子。有时是兔子走出来，有时是野兽。我们既希望自己强大，也希望自己一次又
24、一次回到弱小的童年。没有野兽，也就没有兔子。爱便是意味着同时接纳自己和对方的兔子与野兽。8、人生是一列单向行驶的火车，中途会有许多大大小小的站点停靠，但是永远不售返程车票。在这列火车上，有些事情可以做，有些事情必须做，有些事情可做可不做，有些事情坚决不能做做与不做的选择，决定了人生的方向；做多做少的差别，决定了人生的高度；做好做坏的结果，决定了人生的质量。9、欣赏别人，就是善于寻找并发现别人身上的优点：欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙视。学会欣赏
25、别人，才会充实你的人生！10、人生是一种选择，亦是一种放弃。可惜，有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开；有时我们的放弃，迫于无奈，含泪转身，走远了依旧频频地回望。所以，有些过去，关于幸福或伤痛，只能深埋心底；有些希冀，关于现在或将来，只能慢慢遗忘人生的路，有平坦，有坎坷；有笔直，有曲折。如果你不能一路欢乐一路高歌，也不要抱怨；不要退缩；而要义无反顾地前行。相信人生没有白走的路，每一步都算数！生活繁杂，谁没有烦恼？谁没有痛苦？谁又能躲得过大事小事的打扰？为了心中美好的希望，为了崇高的理想；为了幸福的生活；每个人都在起早贪黑地奋斗，都在含泪做生活的强者！每个人都肩负着生活的重担，所以只
26、能在艰辛与困苦中挥汗如雨；在深一脚浅一脚中苦苦地跋涉；在忙忙碌碌中如同机器人一样；与时间争分夺秒地赛跑，不得不全身心地投入，机械地旋转和运动。在紧张的工作中，也许还要被疯涨的诱惑；强烈的欲望；攀比的心理；折磨得心力憔悴；以至于忘记了初心的美丽。遗憾的是，却没有时间停下匆忙的脚步；诉说无奈的情绪；释放内心的压力。或许人生就是要吃尽苦中苦，方能人上人。即使一路风雨兼程，也要微笑撑伞前行。心若向阳，安暖如常；心若忧伤，必生凄凉。苦而不言是一种智慧，痛而不语是一种修养！人生没有趟不过的河，趟过去就会风平浪静；没有翻不过的山，翻过去就会一马平川；没有跨不过的坎，跨过去就会一帆风顺；没有吃不尽的苦，吃过去
27、就会苦尽甘来。相信车到山前必有路，船到桥头自然直。无论日子过得有多难，都要快乐地昂首挺胸，大步朝前走；都要满怀希望地向前看，相信最美的风景就在路上。若不经历风雨，怎能见彩虹？若非一番寒彻苦，哪有梅花吐芳香？生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。”只要去奋斗，就会有成功的希望。当机会来临时，你要好好地把握。因为机不可失，失不再来。也许谨慎是好事，但是过分地犹豫也会误事。如果不亲自去尝试，你永远不知道自己有多强大？即使失败了，那也是一笔宝
28、贵的财富！如果有一天，你功成名就时，千万不要让金钱名利控制你的行动，而忽视了对家人的关爱。因为家是温暖的港湾，有你所爱、有你所想、有你所念的亲人；有一家人其乐融融的笑声；而陪伴才是最长情的告白！苦乐人生，谁都不易。无论遇见谁都是命中注定的，即使有不喜欢的人，有看不惯的事，也不要为难他人。而要多一份尊重，宽容相待；多一份友善，坦诚相见；“予人玫瑰，手留余香”。善待他人，就是善待自己！其实，善待别人，并不是失去你的人格和尊严，委屈自己的内心，去迎合别人。“不用去追一批马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。”与其讨好别人，不如取悦自己！走在容颜渐老的路上，有欢乐，有忧伤；有希
29、望，有失望。因为不是所有的付出，都有回报；不是所有的憧憬，都能实现；不是所有的失去，都会重来；所以要学会释然。“不乱于心，不困于情；不念过往，不惧将来。如此，安好。”人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。面对无法改变的残酷现实，就要学会改变自己的心态；然后心平气和地接受。最后微笑着告诉自己：没事儿的，一切都会变好的。你的坚持，终将美好！走过春夏秋冬，走过风霜雪雨；走过坎坷不平；相信你一定会遇见鲜花和掌声；遇见温暖和感动；遇见更加优秀的自己。因为风雨人生路，每一步都算数！在追求自己梦想的道路上，如果累了，可以停下来歇歇，然后继续前行，一定不要忘记最初的自己，不要失去自我，做一个简单快乐的人。简单的人，不要
30、在复杂的人堆里混。混到最后，你会发现，做个复杂的人真简单，做个简单的人好复杂。一个从前用脚走路的人，被迫开始用心眼走路了。但，你永远赶不上一个始终玩心眼的人。你心素已闲，而对方早已成了精。简单的人一条路走到黑，就真的走到黑了。复杂的人说好跟着走，但一回头就看不到了踪影。更多的时候，简单的人还傻傻地走在风里，复杂的人早已藏在了背风处。简单永远不要跟复杂斗，斗过斗不过放在一边，伤害却永远都是你一个人的。复杂的人那里，阴谋太大，套路太多，城府太深，一个不喜欢走心的人，走到了玩心计的人那里，就是走进了泥坑里。一身泥是必然的了，你还要灰头土脸地挣扎到狼狈。你在简单里的时候，看到的是世界的澄澈，混在复杂中
31、，满眼是污浊和肮脏。活在这样的世界里，你失却的不仅是心情，还有生活的质量。一个简单的人，混在复杂中，只会有两种情况：一是最后变坏，变到比别人还复杂;另一就是在复杂中困死。有人打了你一记耳光。这记耳光，有时候，也会变成刻骨的仇恨。仇恨不是因为打得有多疼，而是你在心中一遍一遍重复着这记耳光，自己把自己打得太久。即便是睚眦之怨，若念念不忘，也会成为心灵的重荷。曼德拉说，当我走出监狱大门的时候，早已把仇恨和愤怒留在了身后，否则，我将会把自己一直关在监狱里面。消弭仇恨的方式，不是把仇恨还回去。那样的话，将会永远纠缠在仇恨之中。况且，生活也不会给你合适的时间，合适的地点，以你最解气的方式再给对方一记耳光。
32、生活的目的是，远离仇恨比调停仇恨更有意义。世界上的好多仇恨，不是你死我活解决的，而是云淡风轻放下的。一个不能受辱的脾气，看似刚烈血性，但会在生活中处处受辱。理由其实很简单：你放下来的太少，势必就会担得太多。幸运和不幸一样，都极具偶然性。但从人生的角度解读，前者会被看作是运势，后者会被认同为命运。命运，就是在心底里，把一切偶然理解为必然。这是不一样的。因为，偶然后面跟着的，是看得开和无所谓，必然后面跟着的，是屈从和投降。在不幸的层面上，谁都希望把这种偶然落在别人的头上，这是人自身的狭隘。再崇高的人，也不会自邀不幸。人生，在幸与不幸之间，没有任何风度可言。一个人，遭遇了不幸是痛苦的。然而，比这个更痛苦的是心底的不平衡。只因为，别人没有跟自己一样不幸着。生活有时候很坏，把一个又一个不幸降临在同一个人头上。最深的悲剧，就是人生被一块儿一块儿撕碎，然后，还让你看不到任何转机和希望。不幸，会成全人的强大。当然了，也会成全另一种强大，那就是完全屈从命运，逆来顺受。从抗争不过，到不再抗争，其实是命运对一个人的毁灭。当然了，还会有另一种强大：有一种人在灾难的砥砺下，开始仰望命运，并微笑着伸出手去，与所有奔赴而来的不幸握手言和。
