1、专注的惊人力量 The amazing power of deliberate intent内容、作者简介l 专注的惊人力量是一本为我们揭示宇宙、自然、生命真相的书。家庭、财富、健康、人际关系在专注的惊人力量里，它会为你一一解答，并指明到达的路径。接下来，你需要做的只是“专注”。l 接受过“众师之师”亚伯拉罕的教诲，美国心灵励志宗师级导师希克斯夫妇用10年时间实现了自己的人生目标。接下来20余年时间，他们都专注于传递亚伯拉罕的教诲。希克斯夫妇每年巡回美国60多个城市演讲，为成千上万陷入生命困境的美国人指明如何运用专注的力量，以及抵达目标的路径。他们这30年的笃行皆凝聚于此作品。l 在这一修炼过
2、程中，希克斯夫妇也日益领悟亚伯拉罕的精神，体验着生命的喜悦。l 专注的惊人力量：万物莫不自我发展。顺应生命之流专注当下，必将抵达圆满。新眼光，新生活新眼光，新生活l人的一生，不过是思想、经历与扩展的过程。你不仅是你，因为在意识到你的所欲所求、所作所为之前，你的一切均已成型。你的精神世界不断地扩张，不断享受和接纳新观念，不断与未来的你相融合。万物众生，欣欣向荣万物众生，欣欣向荣l生活就是如此循环往复：对现有生活不满，因而逐渐明白了内心的真正渴望，然后全身心地投入新生活的念想中，最终过上与现在截然不同的生活。l生活就是不断地憧憬新生活，并不断地为之努力的过程。只有意识到这一点，你才会不断成功，而不
3、是浑浑噩噩地过一辈子。人是精神存在的振动延伸人是精神存在的振动延伸l人的情绪每时每刻都指示了物质存在与精神存在之间的振动关系。这一关系对你的人生至关重要。只有明白了自己的情绪和心境，你的生活才会不断向上。情绪是人生的指南，亦是生活最好的老师。l 只有通过振动契合，你才能与真我合为一体。这就类似于振动信号匹配的过程，就好比你将收音机调到特定的波段，才能收听自己喜爱的节目，你如果想听FM98.7,当然就需要调到FM98.7，为了更清晰地接收信息，波段必须相匹配。l 你的身体无法直接告诉你振动的频率，但是你的情绪却有这一功能。当你关注自己的情绪时，就会自然地感受到与本源的振动契合。你来到世上，书写你
4、自己的人生你来到世上，书写你自己的人生l当人们无法与“精神的自我”、“意识”或是“能量本源”产生契合时，空虚感就会出现，这些名称都是真我的体现。人们会试图用多种方式填补这种空虚感，有人开始寻求他人的认同；有人为了寻求这种认同，屈从他人的规则或指示，并试图改变自己的生活方式；也有人拼命工作，努力使自己的表现超越周围的人。然而，与真我产生契合是无可取代的，无论什么活动都无法取代这种满足感。l 情感引导系统，意指你认识到，自己此刻正在发出的振动频率与内在自我发射的振动频率存在差异。当你理解了自己与真我之间存在延续性，你就理解了这一点。l 你是你能量本源的延伸。当你以思想的优势，专注一件事物时，就会发
5、射一个振动频率。这一频率与你的内在自我看待这件事物的频率，或一致，或不一致。l 例如，你今天在工作时犯了一个错误，你发现了自己的错误，然后改正了，但紧接着，你开始轻视自己，甚至为此而感到自责，你把自己犯错误这件事，当作了拒绝善待自己的理由，由此，你偏离了内在自我所喜爱的频率。但是，在任何情况下，你的精神自我对于真实你的爱与欣赏都不会有丝毫减少。创造思维的吸引力创造思维的吸引力l 强大、普适的吸引力法则l 万有引力法则对星球上的所有有形物体产生着永恒的作用；同理，吸引力法则对所有的振动产生着永恒的作用。每种思想的投射，无论专注于过去、现在还是将来，都是一种振动，有着吸引的力量。它是永恒的、公正的
6、，它有求必应，它强大无比它是自主创造者最好的伙伴。意识到吸引力法则的强大和永恒，理解如何将它与有意识地利用情感引导系统相配合，将使你处于创造美好生活的崇高位置。l 刻意选择你所关注的事物，利用情感引导系统提炼出你所关注的细节，会使你成为强大的自主创造者，你的人生会充满自主的意志。当你看到即将发生之事的光明面时，你就能将强大的自主力量施加在美好的人生体验中。有求必应有求必应l 只要有所求，必能有所应，绝无例外。l 你已激发了愿望，但是l 这看似很简单：对比产生愿望，愿望得到回应如果这一法则正确，那么，任何期望得到一些东西的人，都能迅速得到他想要的东西。那为何，你已经希望得到更多金钱或更健康的身体
7、了，而实际上，你却并没有达成所愿？l 这个问题的答案答案在于你对振动变化范围的感知。一个剧烈的场景可以导致一种强烈愿望的产生。在产生愿望的那一瞬间，你产生了与愿望相匹配的振动，我们把这种短暂的共振称为愿望之箭愿望之箭。但随着时间的推移，你时常发射一些位于振动范围其他位置上的振动，于是就会陷入与先前愿望所不同的思维模式中去。振动差距和能量平衡振动差距和能量平衡l 情感引导系统的运作主要基于当前活跃的振动（信念）和目标之间的距离关系。要记住，信念就是你不断重复的想法。l 情绪恰恰是对你的积极振动的指示。你的身体是本源能量的延伸，本源的振动构成了积极振动的主体。当你面对理想与现实的落差时，自然会产生
8、某种愿望，它以振动信号形式出现，与你的愿望息息相关。通过这些信号，你才能不断走向理想中的未来。关于身体的振动差距关于身体的振动差距关于家庭的振动差距关于家庭的振动差距关于工作的振动差距关于工作的振动差距关于人际关系的振动差距关于人际关系的振动差距关于财富的振动差距关于财富的振动差距关于世界的振动差距关于世界的振动差距关于政府的振动差距关于政府的振动差距任何愿望若要在生活中实任何愿望若要在生活中实现，少不了愿望与信念之现，少不了愿望与信念之间的契合。间的契合。关于身体的振动差距关于身体的振动差距任何愿望若要在生活中实现，少不了愿望与信念之间的契合任何愿望若要在生活中实现，少不了愿望与信念之间的契
9、合。愿望：我希望健健康康，长命百岁。信念：我不太可能长命百岁，因为我有许多亲戚都得过重病。信念：我生活的时代和父亲母亲、爷爷奶奶生活的时代相比还是好多了。信念：我有足够的食物与知识帮助我保持健康。（信念与愿望相矛盾）（信念与愿望比较匹配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望健健康康，长命百岁。信念：我的父母身体一直不好。信念：我和父母的生活方式并不相同，我们的环境不同、饮食不同，看待自己的方式也不同。信念：我的健康与我父母的健康并无必然的联系。（信念与愿望矛盾）（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更匹配）愿望：我希望一辈子都有强壮的身子骨。信念：当我慢慢变老，不可避免地，我的力量和耐力会逐渐衰退。（
10、信念与愿望相矛盾）信念：虽然我看到过很多人经历身体的衰老，但事实上，我并不知道他们人生经历的具体细节。（信念与愿望比较匹配）信念：每个年龄段都有强壮或虚弱的人，年龄并非问题的关键。（信念与愿望更相配）愿望：我希望保持身材苗条，身体健康。信念：除非天天节食和高强度运动，否则很难保持苗条的身材。（信念与愿望相矛盾）信念：据我所知，饮食和运动习惯的差异会导致不同的结果。（信念与愿望比较相配）信念：合理的生活方式将会带给我理想的身材。（信念与愿望更相配）关于家庭的振动差距关于家庭的振动差距愿望：我希望邻里关系和睦。信念：我邻居总是任意行事，从不考虑他人的感受。信念：我的邻居也希望邻里和睦。信念：我的邻
11、里关系大部分时间还是好的。（信念与愿望相矛盾）（信念愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望居家安全。信念：什么人都可能成为邻居，我的财产安全得不到保障了。信念：每个人都有自己的家，相比之下，财产受威胁的情况还是不多见。信念：我的财产还是还是安全的，我爱我家。（信念与愿望矛盾）（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配)愿望：我希望拥有自己的家。信念：我现在的积蓄连首付都不够。信念：我现在还年轻，只要努力，房贷不是问题。信念：只要我下定决心成家，房子一定可以解决。（信念与愿望相矛盾）（信念与当前愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望找到可以安度一生的家。信念：即使在未来有一个温馨的
12、港湾，我也不知道如何找到它，不知道它是否与我想象中的家一样。（信念与愿望相矛盾）信念：人生的经验让我明白人无长性，我的品味和愿望会改变的。（信念与愿望比较相配）信念：我不必急于找到让我一辈子都快乐的家，只要现在快乐就好，不必为明天的烦恼担忧。（信念与愿望更相配）关于工作的振动差距关于工作的振动差距愿望：我希望工作更有趣。信念：虽然专业对口，可我早就厌烦了。信念：刚刚参加工作，感觉这一行业还是比较有趣的。信念：虽然对工作很熟了，我依然有很多新东西要学习。(信念与愿望相矛盾)（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望拥有更舒适的工作环境信念：这的工作环境实在让人受不了。信念：我可以换个
13、眼光看待工作环境，老王人就不错。信念：换了视角后，发现我的工作环境也不是那么差。（信念与愿望相矛盾）（信念与愿望比较相配）(信念与愿望更相配）愿望：我希望工作可以使我成长。信念：我觉得现在的工作没有发展前景。(信念与愿望相矛盾）信念：也许机会就在我身边，只是我没注意到。（信念与愿望比较相配）信念：一定会有适合我的工作，我知道我一定会找到。（信念与愿望更相配）愿望：我希望自由自在。信念：我工作时没有一点自由，似乎整天忙个不停。（信念与愿望相矛盾）信念：我的工作还是有很多乐趣的。（信念与愿望比较相配）信念：既然我可以选择来到这里，当然我也可以选择离开。（信念与愿望更相配）关于人际关系的振动关于人际
14、关系的振动愿望：我想找到自己完美的伴侣。信念：寻找了这么多年，似乎所有人都找到了，就除了我。信念：我最近总算为另一半的到老做好了准备，幸好ta没在我准备好之前出现。信念：只要我做足功课，一定会梦想成真。（信念与愿望想矛盾）（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望和父母关系更融洽。信念：虽然我已经成年了，可是老妈还是管这管那。信念：父亲的出发点是希望我过上好日子信念：母亲虽然唠唠叨叨，但对我的生活也没什么大的影响，而且她都是为我好。（信念与愿望相矛盾)（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望和孩子更亲近。信念：我孩子把我当开银行的了，整天要这要那。（信念与愿望相矛盾）
15、信念：我小时候对生活的看法和现在早已大不相同，但是，那时候的看法和现在的看法应该差不多。（信念与愿望比较相配）信念：我们一直在改变，这是好事。（信念与愿望更相配）愿望：我希望和老板搞好关系。信念：我的老板根本不清楚我的价值。（信念与愿望相矛盾）信念：我希望在工作中能够有引人注意的表现。（信念与愿望比较相配）信念：不管别人是否注意，我还是要做好本职工作。（信念与愿望更相配）关于财富的振动差距关于财富的振动差距愿望：我想有更多财富。信念：负担不起自己想要的东西和想做的事，我实在厌倦这种感觉了。信念：如果我有合理的计划，财富一定会多起来的。信念：能买自己想要的东西真是太爽了。（信念与愿望相矛盾）（信
16、念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望金钱与快乐兼得。信念：妈妈说金钱并不能带来快乐，而且，她认为金钱会令生活一团糟。信念：我既看到了快乐的穷人也看到了快乐的富人，金钱并不会毁灭生活。信念：金钱有利有弊，全看我们如何使用。（信念与愿望矛盾）（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望无这个世界充满爱。信念：世界总是在不断遭受着苦难。信念：我的生活还是相当不错的。信念：看那个小女孩多高兴呀。关于世界的振动差距关于世界的振动差距（信念与愿望相矛盾）（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望地球上没有疾病威胁。信念：如今，地球上威胁人类健康的事物太多了。信念：虽然有
17、些地方污染严重，但也有许多地方风光秀丽。信念：我们的地球拥有惊人的调节能力。（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）（信念与愿望相矛盾)关于政府的振动差距关于政府的振动差距愿望：我希望政府能反映民意。信念：政治家总是言行不一。信念：政府是一个复杂的机构，有些方面可能难免会失衡，但总体上还是关心我们的。信念：生在这个伟大的国家是多么幸运。（信念与愿望相矛盾）（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）愿望：我希望我们国家受到全世界人民的尊敬。信念：我觉得政府那样做不好，得不到别人的尊重。信念：关于我的政府，无论我的观点还是别国的观点，都是建立在有限的信息上的。信念：我的国家和政府，无论在过去还是
18、现在都为世界作出了极大的贡献。（信念与愿望相矛盾）（信念与愿望比较相配）（信念与愿望更相配）平衡愿望与信念平衡愿望与信念l我们不厌其烦地举例，就是为了提醒你，平衡愿望与信念是你的份内之事。如果此刻身体健康、生活富足，说出当前的状态和感受对你来说一定易如反掌，绝不会引起愿望与信念的不一致；但如果生活未能如你所愿，你便无法坦然面对一切，而这必然会引起愿望与信念的矛盾，这一矛盾会阻碍愿望的实现。请记住，你的心情可以即时反映你的振动平衡！我正在接纳还是抵制自身的富足？我正在接纳还是抵制自身的富足？l与本源的振动契合意味着接纳，与本源振动的矛盾意味着接纳程度下降。越是远离契合，与本源的联系就会越弱，对愿
19、望振动的抵制就会越强烈：抵制富足、抵制兴旺、抵制明晰、抵制健康。时刻感受情绪波动将帮助你更清楚地意识到自己的接纳状态：愈是快乐，与本源愈是紧密；愈是沮丧，与本源愈是疏离。l你和内在我的振动关系将通过情绪波动反映出来。心情愉快意味着对本源的接纳或契合；心情恶劣意味着对本源的排斥或疏离吸引点与放松要素吸引点与放松要素l你正是现在的你，而且仅仅是现在的你你正是现在的你，而且仅仅是现在的你。你曾经和现在的思索与你的创造、生活息息相关。正是如此！我们希望你全神贯注于现实和未来的振动差距这正是你的力量所在，正是你创造力的发挥之处。l现实与未来的振动差距正是创造力的施展之处。这是你必须要经历的过程，而且永无
20、止境。l因此，你当前的状态与感觉等同于你的吸引点。通过感知当前的状态，你可以判断自己是否与本源振动契合。如果你试着与本源契合，你将会产生很多美好的想法。当你的想法轻松愉快时，你自然会很放松。世间没有比世间没有比快乐更重要的了快乐更重要的了l平衡能量的一个相当有效的方法就是不断地放松、放松。放松不仅有助于振动的提升，同时，也意味着抵触的减轻或者接纳的增长。它堪称是个人意识修炼的一大关键。1.当前困境：首先，我们会描述当前的困境是什么 2.愿望：接着我们会列出由困境而生的愿望。一旦陷入逆境之中，人们通常会更加清楚自己的渴望。3.振动紊乱下的情绪或暗示：我们会列出反映当前振动状态的情绪。4.新愿望与
21、信念振动之融合：我们会提供一系列有助于融合的陈述。（当你阅读时，请注意自身的振动变化。心情越放松，振动融合越好。）5.结果：最终，我们会指出信念与愿望的振动差距的变化，这也是可以由美好心情所证实的。理解这一过程对你的生命太重要了，一旦你领悟了如何令自己的信念与意愿相契合，你将成为自己生活的主宰者，此时，绝不会有你实现不了的愿望了。平衡术举例平衡术举例吸引力法则吸引力法则l努力在脑海中想象你想要的东西，并将之形象化，再想象你得到它的感受并让这种感受在脑海中一遍遍的重演，想象你真正得到它是怎样的心情，保持快乐，最终你想要的将会被你吸引而来。生命的扩展永无止息生命的扩展永无止息l醒着的每一刻，你都会
22、透过生命中的点点滴滴，来扩展自己的生命，而这种扩张是永不止息的。随着审视生命中的这些内容，你会发出想要变得更好的频率，你“更大的自己”就会化成你的生命中所想要的样子。保持频率的一致性保持频率的一致性l保持与内在自我的一致性，无关乎他人。人际间的互动关系往往是引起不愉快的根源。而要求他人去改变是不现实的。所以，我们要尽一切努力求得一个结果：让自己快乐起来。我们要尽最大的努力，找出转化情绪的办法。良好的情绪也要循序渐进，不但是必要的，而且是唯一可能的形式。情绪的引导力量情绪的引导力量l你所感受的情绪，其实是一种“频率落差”指标。指出你当下的思想与你愿望之间的落差。情绪可以显示出，目前仍受自己想未能
23、影响的“你”与“真正的你”之间的振动关系。逆流得不到你想要的逆流得不到你想要的l你的那些已考虑过的愿望早就在实现之中，就像一块圆形的物体自然会从山坡上自己滚下来，无需借助任何力量。愿望也是水到渠成的，一旦生命让你产生了愿望，你的工作就完成了，其他的宇宙的力量和法则会自然的去接管。只要你顺着生命之流，就能轻而易举的找到它，体验它，拥有它，或者活出它。l专注的惊人力量l信念的惊人力量l情绪的惊人力量l时间没有比快乐更重要的事时间没有比快乐更重要的事 做情绪的主人 人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺。但这并不意味着我们是情绪的奴隶任由他们支配我们的行为，我们要做情绪的主人？情绪与个人的态度是紧密相连的，一个
24、有积极生活态度的人，往往有更多的积极健康的情绪表现 在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 情绪会带给我们勇气，信心核力量，也会是我们冲动，消极，无所事事，甚至做出一些违背道德的事。调控情绪多每个人都有需要，尤其是血气方刚如我们方法方法注意转移法转移不良情绪，分散注意力；做感兴趣的事;改变环境合理发泄法宣泄不良情绪向他人倾诉；进行大量无氧运动；放声歌唱 在适当的场合哭理智控制法自我解嘲；自我安慰 自我暗示 自我鼓励 内容内容为什么情绪表达不是一个人的私事情感具有想通性和感染性，个人情绪很容易影响周围的人我们应该在合理的场合宣泄我们的情绪如果我们在生活中可以给别人的情绪给于更多的关心，那么我们的喜悦会越来越多，痛苦会越来越少 有一个人，几年前跟朋友合伙做生意，运货的船突然早到的大海风浪，他们所有的财产与梦想也都随之坠入了海底，他？可是他发现他的朋友一就活得有滋有味，于是他问朋友 朋友回答他说？朋友说：你咒骂，你伤心，日子一天天的过去；你快活你欢乐日子一天天过去，你选哪种？两个人对同一件事情绪为什么会不同？、人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是微笑的数完念珠。大仲马 用理智控制法中的自我安慰法 改变对引起不良情绪的事的看法 以改变我们的不良情绪，学会换个角度看问题愿大家拥有积极情绪，开心快乐每一天！运用专注的力量，走向理想中的未来！
