1、游戏活动睡觉、起床游戏活动睡觉、起床睡觉起床早晨早晨要上学啦要上学啦说一说说一说小豪：晚上11点睡觉，上午9点起床()小明：下午7点睡觉，凌晨5点起床()小红：晚上9点睡觉，早上7点起床()为什么有的同学那么晚才睡呢？为什么有的同学那么晚才睡呢？晚睡的一共有（）人为什么那么晚才睡呢？家里人还没睡呢说一说：为什么这么晚才睡？说一说：为什么这么晚才睡？写作业玩游戏玩玩具看电视去兴趣班睡不着没有早睡，没有早睡，看看小闪发生了什么事情？看看小闪发生了什么事情？早晨起不了床早晨起不了床来不及吃早餐来不及吃早餐上课注意力不集中上课注意力不集中比一比比一比1.身高2.学习想一想想一想早睡还有什么好处？同桌讨
2、论讨论。听听黄医生说听听黄医生说能量树苗能量树苗能量树能量树早睡我可以的早睡我可以的同桌讨论：制定一个下午放学回家到睡觉前的计划安排表。我的计划安排表我的计划安排表时间时间事情（填序号）事情（填序号）下午6:00-7:00 下午7:00-8:00 晚上8:00-9:00 晚上9:00之后早睡，我可以的早睡，我可以的 让我们每天都做到早睡，按照计划，养成良好的作息习惯吧。我也做到了我也做到了 在这节课上，我在这节课上，我能真实的评价自己能真实的评价自己的睡眠情况，积极的睡眠情况，积极参与小组讨论并发参与小组讨论并发言。言。我知道了我知道了早睡有利于健早睡有利于健康，睡眠不足康，睡眠不足有很多危害。有很多危害。我会跟妈妈分我会跟妈妈分享早睡的重要性，享早睡的重要性，让妈妈监督我早睡。让妈妈监督我早睡。我会把今天的计我会把今天的计划制定成表格，每天划制定成表格，每天能做到就给自己贴一能做到就给自己贴一朵小红花。朵小红花。
