1、单元一1学习的概念2学习理论目录 ONTENTS学习学习“学习”一词在我国古代就已经出现 “学习”是人和动物共有的活动桑代克的尝试错误学说 经典条件反射理论与学习操作性条件作用理论与行为塑造班杜拉的社会学习理论二、学习理论认知学习理论布鲁纳的发现学习理论认知学习理论苛勒的顿悟理论认知学习理论托尔曼的认知地图理论人本主义学习理论美国实证主义心理学家桑代克用科学实验的方式来研究学习的规律，提出了著名的联结学说。（一）桑代克的尝试错误学说桑代克在桑代克在“猫的迷笼实验猫的迷笼实验”中使用的迷笼中使用的迷笼在进入某种学习活动之前，如果学习者做好了与相应的学习活动相关的预备性反应（包括生理和心理的），学
2、习者就能比较自如地掌握学习的内容。准备律对于学习者已形成的某种联结，在实践中正确地重复这种反应会有效地增强这种联结。练习律 学习者在学习过程中所得到的各种正或负的反馈意见会加强或减弱学习者在头脑中已经形成的某种联结。效果律学习定律（一）桑代克的尝试错误学说17%32%13%巴甫洛夫的条件反射装置经典条件反射建立的过程（二）经典条件反射理论与学习提出应用学习规律俄国生理学家、诺贝尔奖获得者巴甫洛夫在一系列动物实验的基础上提出的。日常生活中：“望梅止渴”、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”最重要的是学习的消退律和学习的泛化律和分化律。（二）经典条件反射理论与学习斯金纳箱示意图小老鼠每按压一下杠杆，一定量的
3、食物祸水就会进入托盘（三）斯金纳操作性条件反射的实验强化物强化物是指使反应发生的概率增加或维持某种反应水平的任何刺激。强化强化则是利用强化物使某一操作反应的概率增加的过程。（三）斯金纳操作性条件反射的实验班杜拉认为，个体可以通过观察他人的行为而学到新的行为反应，强化并非增强行为出现的频率，而是为个体提供了信息和诱因，使他认识到什么样的行为会导致什么样的后果。（四）班杜拉的社会学习理论班杜拉的著名实验班杜拉的著名实验-波波玩偶实验波波玩偶实验基本观点学习是一个主动形成和发展认知结构的过程。学生学习的核心内容，也即教学的最终目标，是理解各门学科的基本结构。发现式学习指学生通过自己独立地阅读书籍和文
4、献资料，独立地思考而获得对于学习者来说是新知识的过程。（五）认知学习理论布鲁纳的发现学习理论苛勒认为学习并非是简单的刺激一反应的联结，而是通过对学习情景中事物的理解构成一种完形而实现的，是通有目的的、主动的了解而组织起来的一种完形。（六）认知学习理论苛勒的顿悟理论苛勒的实验苛勒的实验 马斯洛 罗杰斯 人本主义“一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必须忠于自己的本性”有意义的学习无意义的学习人的成长源于个体自我实现的需要（八）人本主义学习理论单元二1学习的类型2大学生学习的特点3大学生学习的任务目录 ONTENTS我国学者加涅布鲁姆安德森1.知识学习2.技能学习3.道德品质或社会规范的学习1
5、.认知2.情感和3.动作技能1.言语信息的学习2.智慧技能的学习3.认知策略的学习4.态度的学习5.动作技能的学习1.陈述性知识的学习2.程序性知识的学习一、学类型学习内容的专业性学习途径的多样性学习活动的探索性学习过程的自主性 一 二 三 四二、大学生学习的特点大学是专业教育阶段，学生首先是按专业划分的 专业性 确立了主攻方向对该专业知识有较深入的了解和掌握深入学习侧重本专业知识学习广泛涉猎各学科领域 一专多能学习内容（一）学习内容的专业性课堂学习参观考察社会调查文 献 资 料查阅等丰富多彩的学习活动丰富多彩的学习活动为拓宽大学生知识面、为拓宽大学生知识面、提高实践能力提供了提高实践能力提供
6、了良好的条件。良好的条件。学习途径（二）学习途径的多样性专题讨论大学的课堂教学大学的课堂教学从阐述既定结论到介绍各学派理论的争论、最新学术动态等学习方式和思维方式学习方式和思维方式从死记硬背、正确回忆教学内容汇集众家之长、确立个人见解。（三）学习活动的探索性自主性自觉性能动性学习的自主性主要表现在自觉性和能动性两个方面。学生可以根据自己的需要、兴趣、特点自主安排，并且可以自由选择学习地点，老师也不再跟班检查督促统筹规划，合理安排自己的学习内容，选择适宜的学习方式，以便在有限的时间内获得较高的学习效益。（四）学习过程的自主性 学习迁移 学习策略 主要任务一种学习对另一种学习的影响，或习得的经验对
7、完成其他活动的影响。学习者为了提高学习的效果和效率，有目的、有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案。主要有：复述策略、精加工策略、组织策略、思维与问题解决策略学会学习三、大学生学习的任务单元三1大学生学习常见的心理困扰2大学生学习心理的自我调适目录 ONTENTS学习动机不当考试焦虑注意力不集中一、大学生学习常见的心理困扰学习动机不足无明确的学习目标，为学习而学习，甚至厌倦学习和逃避学习学习动机过强成就动机过强，奖励动机过强，学习强度过大。（一）学习动机不当注意力涣散不稳定注意力是心理活动对一定对象的指向，具有指向性、选择性和集中性。上课不能专心听讲，大脑常常开小差，盯着黑板却心猿意马，自己不
8、能控制思维飘逸易受环境的干扰，教室外的小小动静都能引起注意力的转移，而且长时间不能静心（二）注意力不集中情绪上表现出担忧、焦虑、烦躁不安。行为上表现为坐立不安，手足无措身 表现为头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等 表现为注意力不集中，记忆力 下降，看书效率低，思维僵化行为身体认知情绪（三）考试焦虑据调查有据调查有10%-15%10%-15%的大学生对考试都存在着不同程度的焦虑的大学生对考试都存在着不同程度的焦虑 学习动机不当注意力不集中 考试焦虑学习心理调适二、大学生学习心理的自我调适(一)学习动机不当的自我调适动机强度定律心理学家耶克斯与多德森研究表明，任何任务或活动都有其“最佳的动机水
9、平”，活动效率在此水平上达到最高。在最佳水平范围之内，效率随动机的增强而提高,超过最佳水平，效率反而随动机的增强而下降。研究还表明，对于不同难度的活动，其动机的最佳水平是不一样的。容易或简单的活动及任务，所需要的动机要强一点；而困难或复杂的活动及任务，需要的动机就要弱一点，过强的动机会导致焦虑，从而降低学习效率。耶克斯耶克斯多德森定律多德森定律学会注意力转移，遇到生活应激事件与挫折，能够尽快从中解脱出来。适当强化学习动机，保持适当的学习压力与学习焦虑，并进行积极的自我激励与自我暗示成良好的学习习惯与生活习惯，保持旺盛的精力选择理想的学习环境，减少与学习无关的活动，并进行适当的自我监控1234(三)考试焦虑的自我调适充分的复习准备 正确评价自我，确立恰当的学业期望，培养自信心 学会放松(三)考试焦虑的自我调适学会放松(1)以舒适的姿势坐好，保持身体两边的平衡；(2)用鼻子深深地、慢慢地吸气，再从口里慢慢地吐出来；(3)想象身体各部位的放松，放松的顺序：脚、双腿、背部、颈、手心。想象放松，可以放轻音乐，想象自己在轻柔的海滩上，暖暖的阳光照在身上，赤脚走在海滩上，海风轻轻吹拂，听海浪拍打海岸，松懈头脑，达到放松的目的。大学生心理健康教育河南经贸职业学院
