1、五年级心理健康教育五年级心理健康教育你知道侯剑为你知道侯剑为什么上课没什么上课没精神精神想一想：想一想：故事中侯剑故事中侯剑的行为有哪些不对？的行为有哪些不对？你有过这样的经历吗？你有过这样的经历吗？请你试着给侯剑提一请你试着给侯剑提一些建议些建议网络使用小调查网络使用小调查上网时间调查每周上网时间每周上网时间人数人数占全班人数百分比占全班人数百分比1小时以内1-3小时3-5小时5小时以上网络使用小调查网络使用小调查上网目的调查上网目的上网目的人数人数占全班人数百分比占全班人数百分比查找学习资料社交如QQ、微信玩网络游戏看电影、电视看新闻看网络小说（1）联系四年级语文）联系四年级语文奇奇妙的互
2、联网妙的互联网说说什么是网说说什么是网络？对我们生活有什么作用？络？对我们生活有什么作用？（2）我们小学生该不该上）我们小学生该不该上网？网？演一演演一演 电脑电脑、学生、鼠标、学生、鼠标说一说：网络带给季说一说：网络带给季敏什么乐趣和烦恼？敏什么乐趣和烦恼？写一写写一写你认为上网的利与弊你认为上网的利与弊有哪些？有哪些？培养兴趣，不迷恋网络培养兴趣，不迷恋网络做完作业，再上网做完作业，再上网明确目的，控制时间明确目的，控制时间增强保护意识，不进网吧增强保护意识，不进网吧遵守法律，文明上网遵守法律，文明上网 网络世界是很神奇，它方便我们生活、开网络世界是很神奇，它方便我们生活、开阔我们眼界，但
3、网络也充满欺骗和诱惑，阔我们眼界，但网络也充满欺骗和诱惑，需要我们用理智去抵御。需要我们用理智去抵御。课外拓展：和同学合作开展一次“健康上网”宣传活动。1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百上网便精神抖擞，百“病病”全消。全消。2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。钝，情绪低落，怅然若失。3、只有不断增加上网时间才能感到满足，只有不断增加上网时间才能感
4、到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。长。4、无法控制去上网的冲动。无法控制去上网的冲动。5、每看到一个新网址就会心跳加快或心每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。率不齐。6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。间趁小便的空也想打开电脑。7、每当因特网的线路被掐断或由于其它每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安或情绪低原因不能上网
5、，便感到烦躁不安或情绪低落。落。8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。或身体有颤抖的现象。9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。去朋友的危险。以上测试你超过4项指标，切持续时间1年以上，就说明你已经患上“IAD”全国青少年网络文明公约全国青少年网络文明公约 要善于上网学习 不浏览不良信息 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人 要增强自护意识 不随意约会网友 要维护网络安全 不破坏网络秩序 要有益身心健康 不沉溺虚拟时空 1不要把姓名、
6、住址、电话号码等与自不要把姓名、住址、电话号码等与自己身份有关的信息资料作为公开信息，提供己身份有关的信息资料作为公开信息，提供给闲聊屋或公告栏等。给闲聊屋或公告栏等。2没有征得家长或监护人的同意，不要没有征得家长或监护人的同意，不要轻易向别人提供自己的照片。轻易向别人提供自己的照片。3当有人无偿赠给你钱物时，不要轻易当有人无偿赠给你钱物时，不要轻易接收。当有人以赠送钱物为由要求你去约会接收。当有人以赠送钱物为由要求你去约会或提出登门拜访时，应当高度警惕，最好婉或提出登门拜访时，应当高度警惕，最好婉言拒绝。言拒绝。4一旦发现令你感到不安的信息，应立即一旦发现令你感到不安的信息，应立即告诉你的父
7、母或监护人。告诉你的父母或监护人。5千万不要在父母或监护人不知道的情况千万不要在父母或监护人不知道的情况下安排与别人进行面对面的约会，即使父下安排与别人进行面对面的约会，即使父母或监护人同意你去约会，约会地点也一母或监护人同意你去约会，约会地点也一定要选在公共场合，且最好要有家长或监定要选在公共场合，且最好要有家长或监护人陪同。护人陪同。6不要轻信网上朋友的信息资料，因为一不要轻信网上朋友的信息资料，因为一些别有用心者上网前往往用假信息资料巧些别有用心者上网前往往用假信息资料巧妙地把自己伪装起来。妙地把自己伪装起来。7在通过电子邮件提供自己真实个人资料在通过电子邮件提供自己真实个人资料之前，最好要确保你与之打交道的朋友，之前，最好要确保你与之打交道的朋友，是你和父母都认识并且信任的人。是你和父母都认识并且信任的人。8网上朋友就狭隘在网上为好，贸然走出网上朋友就狭隘在网上为好，贸然走出“网网”，就有可能给学习、生活、安全和，就有可能给学习、生活、安全和温馨的家园带来麻烦和不快。温馨的家园带来麻烦和不快。谢谢大家！谢谢大家！
