1、第四讲我是谁兴趣探索 主讲：金文萍（招生就业中心）自我探索探索工作世界求职行动再评估系统化生涯规划系统化生涯规划觉知与承诺觉知与承诺决策决策 爱使一个人适于从事任何工作。爱使一个人适于从事任何工作。Love makes one fit for any work.-乔治乔治赫伯特赫伯特 活动：影片欣赏 兴趣与职业生涯发展 美国芝加哥大学心理学教美国芝加哥大学心理学教授授Mihaly CsikszentmihalyiMihaly Csikszentmihalyi发现：发现：当人们在专心致志地、当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，忘记了时空和自
2、己的时候，他们感到最为愉快和满足。他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为他将这种状态称之为“FLOW”FLOW”（流动）（流动）-“-“聚精会神聚精会神”、“忘我忘我”的状态。的状态。大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。和职业成就感之间都存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。们的职业兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参同时，对于工作世界
3、的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。照对职业兴趣的划分进行的。常见想法常见想法 先就业后择业先就业后择业 等我有了钱，再等我有了钱，再不幸的现状 正确的职业选择应兼顾兴趣正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空爱好和未来的发展空间，但事实是仅有间，但事实是仅有 17.5%17.5%的人在择业的同时考虑了的人在择业的同时考虑了这两个因素。这两个因素。这世上最令人悲哀的话之一就是：这世上最令人悲哀的话之一就是：“算了吧，算了吧，还是现实一点。还是现实一点。”但这个世界最美好的部分并但这个世界最美好的部分并不是由那些现实的人打造出来的，而是由那些不是由那些现实的人打造出来的，而是由
4、那些敢于认真对待自己的梦想并勇于追寻的人所创敢于认真对待自己的梦想并勇于追寻的人所创造的。造的。Richard N.BollesRichard N.Bolles你的降落伞是什么颜色你的降落伞是什么颜色作者作者 现实的考虑 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。种方式来
5、表达。关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。个人爱好的适度统一。兴趣与能力 兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。数并不代表能力的高低。因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。某一活动的好恶。我们的困惑 我不知道自己适合做哪方面的工作。我是学教育我不知道自己适合做哪方面的工作。我是学教育技术学的，这个专业
6、需要数学、计算机等课程的技术学的，这个专业需要数学、计算机等课程的成绩很好，但我并成绩很好，但我并不喜欢学不喜欢学数学这些纯理的课程，数学这些纯理的课程，所以学起来有些吃力。所以学起来有些吃力。我不了解自己真正擅长什么，适合什么类型的我不了解自己真正擅长什么，适合什么类型的工作。由于自己的工作。由于自己的兴趣十分的广泛兴趣十分的广泛，造成不知，造成不知道哪类职业是自己最适合最喜欢的。道哪类职业是自己最适合最喜欢的。我我找不到自己真正的兴趣找不到自己真正的兴趣，对现在所学的专业究，对现在所学的专业究竟是否适合自己非常疑惑，但对所学专业又并不竟是否适合自己非常疑惑，但对所学专业又并不是特别烦，因为
7、专业的发展非常有前途。对于道是特别烦，因为专业的发展非常有前途。对于道听途说的话，我很在意，比如我所学的专业是否听途说的话，我很在意，比如我所学的专业是否适合女生学，其它某某专业怎样怎样好等，都会适合女生学，其它某某专业怎样怎样好等，都会使自己陷入困惑和迷茫使自己陷入困惑和迷茫。显赫富庶的岛屿。居民善显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、企业家、经理人、政治家、律师等。律师等。友善亲切的岛屿。居民个友善亲切的岛屿
8、。居民个性温和、友善、乐于助人，性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。他人，充满人文气息。自然原始的岛屿，岛上自自然原始的岛屿，岛上自然生态保持得很好，有各然生态保持得很好，有各种野生动物，居民以手工种野生动物，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。作工具，喜欢户外运动。深思冥想的岛屿。有多处深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观
9、察、学书馆。居民喜好观察、学习，崇尚和追求真知，常习，崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学有机会和来自各地的哲学家、科学家，心理学家等家、科学家，心理学家等交换心得。交换心得。美丽浪漫的岛屿。充满美美丽浪漫的岛屿。充满美术馆、音乐厅，街头雕塑术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着深厚和街边艺人，弥漫着深厚的艺术文化气息。居民保的艺术文化气息。居民保留着传统的舞蹈、音乐与留着传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。都喜欢来这里找寻灵感。现代、井然的岛屿。岛上现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户的
10、都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。于组织规划，细心高效。活动：现代鲁宾逊活动：现代鲁宾逊 按自己的第一选择的岛屿分组就座。按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传
11、图。在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学用每个小组请一位同学用2 2分钟时间展示自己小组的图并分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。17R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械、动手能力强机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活喜欢做体力工作、户外活动动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道技术性行业工作人员技术性行业工作人员工程师工程师类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业实用型实用型R R(Realistic)(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西
12、。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员1920I研究型人（thinker）的特点 喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物 爱分析的爱分析的 有智慧的有智慧的 独立的独立的 实验室研究员实验室研究员 科学家科学家类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职业典型职业研究型研究型I I(Investiga(Investigative)tive)喜欢探索和
13、理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授2223A艺术型人(creator)的特点 喜欢自我表达喜欢自我表达 富有想象力、创造力富有想象力、创造力 追求美追求美 喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性 作家作家 艺术家艺术家类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境职业环境要求要求典型职业典型职业艺术型艺术型A A(Artisti
14、c)(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师2526S社会型人(helper)的特点 对人感兴趣对人感兴趣 良好的人际交往技良好的人际交往技能能 服务他人服务他人 帮助别人解决问题帮助别人解决问题 教师教师 护士护士类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业社会型社会型S S(Social)(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的
15、幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士2829E企业型人(persuader)的特点向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃言语说服能力强言语说服能力强销售、管理人员销售、管理人员政治家政治家类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职典型职业业企业型企业型E E(Enterprisi(Enterprising)ng)
16、喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理31微微软软总总裁裁 鲍鲍尔尔默默32C事务型人（organizer）的特点喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示愿意听从指示有组织有计划有组织有计划细致、准确细致、准确会计会计文秘文秘类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业事务型事务型CC(Convent(Conventional)io
17、nal)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员 霍兰德的类型论 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。-约翰霍兰德人格（兴趣）类型 某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（personalitypersonality）的人
18、，这种人格特质反映在职业）的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣；上，就是职业兴趣；大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（R R）、研究型（）、研究型（I I）、艺术型（、艺术型（A A）、社会型、社会型（S S）、企业型（、企业型（E E）和事务型（）和事务型（C C）。霍兰德代码 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3 3个字母（代表个字母（代表3 3种兴趣类型）的代码来标示一种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码霍兰德代码”（Hol
19、land CodeHolland Code）。）。这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。强弱程度的不同。霍兰德职业索引霍兰德职业索引职业兴趣代码与其相应的职业对照表职业兴趣代码与其相应的职业对照表 R(R(实际型实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。I(I(调查型调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员
20、、科研人员、科技作者。A(A(艺术型艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。S(S(社会型社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。E(E(事业型事业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。C(C(常规型常规型)：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。霍兰德理论的应用 用以了解并组织自己的兴趣用以了解并组织自己的兴趣 用以探
21、索及理解工作世界用以探索及理解工作世界 用以评估个人与职业的适配度用以评估个人与职业的适配度职业环境霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格特霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式价值观念、态度倾向和行为模式 ；因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致；性质与人格类型的分类一致；具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其具体
22、职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。工作性质和职业氛围。如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性；性；因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。职业和工作环境提供方向。适配性六种类型之间的关系 霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣
23、的相似程度就距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高；越高；六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性（环境类型之间的适配性（CongruenceCongruence）进行评）进行评估。估。RIASEC RIA：牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。RIE：建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通
24、工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。RIC：船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车(火车头)制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮革品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。RSE：消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清
25、洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。RSI：纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师(诸如艺术、商业、技术、工艺课程)、雨衣上胶工。REC：抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。REI：轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。RES：旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救 生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。RCI：测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资
26、料室管理员、探矿工、煅烧工、烧窖工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工、制帽工、手工缝纫工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、农民建筑工作、电影放映员、勘测员助手。RCS：公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工作、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。RCE：打井工、吊车驾驶员、农场工人、邮件分类员、铲车司机、拖拉机司机。IAS：普通经济学家、农场经济学家、财政经济学家、国际贸易经济学家、实验心理学家、工程心理学家、心理学家、哲学家、内科医生、数学家。IAR：人类学家、天丈学家、化学家、物理
27、学家、医学病理、动物标本剥制者、化石修复者、艺术品管理者。ISE：营养学家、饮食顾问、火灾检查员、邮政服务检查员。ISC：侦察员、电视播音室修理员、电视修理服务员、验尸室人员、编目录者、医学实验定技师、调查研究者。ISR：水生生物学者，昆虫学者、微生物学家、配镜师、矫正视力者、细菌学家、牙科医生、骨科医生。ISA：实验心理学家、普通心理学家、发展心理学家、教育心理学家、社会心理学家、临床心理学家、目标学家、皮肤病学家、精神病学家、妇产科医师、眼科医生、五官科医生、医学实验室技术专家、民航医务人员、护士。IES：细菌学家、生理学家、化学专家、地质专家、地理物理学专家、纺织技术专家、医院药剂师、工
28、业药剂师、药房营业员。IEC：档案保管员、保险统计员。ICR：质量检验技术员、地质学技师、工程师、法官、图书馆技术辅导员、计算机操作员、医院听诊员、家禽检查员。IRA：地理学家、地质学家、声学物理学家、矿物学家、古生物学家、石油学家、地震学家、声学物理学家、原子和分子物理学家、电学和磁学物理学家、气象学家、设计审核员、人口统计学家、数学统计学家、外科医生、城市规划家、气象员。IRS：流体物理学家、物理海洋学家、等离子体物理学家、农业科学家、动物学家、食品科学家、园艺学家、植物学家、细菌学家、解剖学家、动物病理学家、作物病理学家、药物学家、生物化学家、生物物理学家、细胞生物学家、临床化学家、遗传
29、学家、分子生物学家、质量控制工程师、地理学家、兽医、放射性治疗技师。IRE：化验员、化学工程师、纺织工程师、食品技师、渔业技术专家、材料和测试工程师、电气工程师、土木工程师、航空工程师、行政官员、冶金专家、原子核工程师、陶瓷工程师、地质工程师、电力工程量、口腔科医生、牙科医生。IRC：飞机领航员、飞行员、物理实验室技师、文献检查员、农业技术专家、动植物技术专家、生物技师、油管检查员、工商业规划者、矿藏安全检查员、纺织品检验员、照相机修理者、工程技术员、编计算程序者、工具设计者、仪器维修工。CRI：簿记员、会计、记时员、铸造机操作工、打字员、按键操作工、复印机操作。CRS：仓库保管员、档案管理员
30、、缝纫工、讲述员、收款人。CRE：标价员、实验室工作者、广告管理员、自动打字机操作员、电动机装配工、缝纫机操作工。CIS：记账员、顾客服务员、报刊发行员、土地测量员、保险公司职员、会计师、估价员、邮政检查员、外贸检查员。CIE：打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员。CIR：校对员、工程职员、海底电报员、检修计划员、发扳员。CSE：接待员、通讯员、电话接线员、卖票员、旅馆服务员、私人职员、商学教师、旅游办事员。CSR：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。CSA：秘书、图书管理员、办公室办事员。CER：邮递员、数据处理员、办公室办事员
31、。CEI：推销员、经济分析家。CES：银行会计、记账员、法人秘书、速记员、法院报告人。ECI：银行行长、审计员、信用管理员、地产管理员、商业管理员。ECS：信用办事员、保险人员、各类进货员、海关服务经理、售货员，购买员、会计。ERI：建筑物管理员、工业工程师、农场管理员、护士长、农业经营管理人员。ERS：仓库管理员、房屋管理员、货栈监督管理员。ERC：邮政局长、渔船船长、机械操作领班、木工领班、瓦工领班、驾驶员领班。EIR：科学、技术和有关周期出版物的管理员。EIC：专利代理人、鉴定人、运输服务检查员、安全检查员、废品收购人员。EIS：警官、侦察员、交通检验员、安全咨询员、合同管理者、商人。E
32、AS：法官、律师、公证人。EAR：展览室管理员、舞台管理员、播音员、训兽员。ESC：理发师、裁判员、政府行政管理员、财政管理员、I程管理员、职业病防治、货员、商业经理、办公室主任、人事负责人、调度员。ESR：家具售货员、书店售货员、公共汽车的驾驶员、日用品售货员、护士长、自然科学和工程的行政领导。ESI：博物馆管理员、图书馆管理员、古迹管理员、饮食业经理、地区安全服务管理员、技术服务咨询者、超级市场管理员、零售商品店店员、批发商、出租汽车服务站调度。ESA：博物馆馆长、报刊管理员、音乐器材售货员、广告商售画营业员、导游、(轮船或班机上的)事务长、飞机上的服务员、船员、法官、律师。ASE：戏剧导
33、演、舞蹈教师、广告撰稿人，报刊、专栏作者、记者、演员、英语翻译 ASI：音乐教师、乐器教师、美术教师、管弦乐指挥，合唱队指挥、歌星、演奏家、哲学家、作家、广告经理、时装模特。AER：新闻摄影师、电视摄影师、艺术指导、录音指导、丑角演员、魔术师、木偶戏演员、骑士、跳水员。AEI：音乐指挥、舞台指导、电影导演。AES：流行歌手、舞蹈演员、电影导演、广播节目主持人、舞蹈教师、口技表演者、喜剧演员、模特。AIS：画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、男演员、文学作者。AIE：花匠、皮衣设计师、工业产品设计师、剪影艺术家、复制雕刻品大师。AIR：建筑师、画家、摄影师、绘图员、环境美化工、
34、雕刻家、包装设计师、陶器设、计师、绣花工、漫画工。SEC：社会活动家、退伍军人服务官员、工商会事务代表、教育咨询者、宿舍管理员、旅馆经理、饮食服务管理员。SER：体育教练、游泳指导。SEI：大学校长、学院院长、医院行政管理员、历史学家、家政经济学家、职业学校教师、资料员。SEA：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。SCE：部长助理、福利机构职员、生产协调人、环境卫生管理人员、戏院经理、餐馆经理、售票员。SRI：外科医师助手、医院服务员。SRE：体育教师、职业病治疗者、体育教练、专业运动员、房管员、儿童家庭教师、警察、引座员、传达员、保姆。SRC：护理员、护
35、理助理、医院勤杂工、理发师、学校儿童服务人员。SIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学工程和建筑课程的教师、大学法律教师、大学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师。SIE：营养学家、饮食学家、海关检查员、安全检查员、税务稽查员、校长。SIC：描图员、兽医助手、诊所助理、体检检查员、监督缓刑犯的工作者、娱乐指导者、咨询人员、社会科学教师。SIR：理疗员、救护队工作人员、手足病医生、职业病治疗助手。课后作业兴趣探索练习 （1）、我的白日梦：请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑
36、）。这些工作中的哪些特征吸引着你？（2）、请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐（满足）的经历。请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐（满足）？（3）、从小到大你担任过哪些职务？你喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么。（4）、你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？（5）、你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中的哪些部分吸引着你？或者，如果你到书店看书，你通常会停留在哪类书架（不是仅仅因为学习需要的情况下）？（6）、除了单纯的娱乐放松以外，你最喜欢看哪几类电视节目？节目中什么吸引着你？（7）、你喜欢浏览哪类网站？你喜欢看网站的哪部
37、分内容？它们属于哪个专业？（8）、休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什么吸引着你？（9）、你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它（们）？（10）、我们生活中都有过某些时刻，因为全神贯注于做某件事情而忘了时间。什么样的事会让你如何专注？（11）、你的答案里面有什么共同点吗？是否可以归纳为什么主题或者关键词？这些主题或关键词可能或霍兰德的哪些类型相对应？你如何能够让这样的主题在你今后的生活中得到更充分的彰显？说明：对最后一个问题的回答将有助于你总结和归纳前面所有的问题，并将你在日常生活中的一些表现与本单元所讲的职业兴趣类型挂起钩来。所归纳出的主题或关键词是你今后在作职
38、业决策时需要尽可能纳入的一些关键因素。第五讲我是谁价值观探索 主讲：金文萍（招生就业中心）一份工作适不适合你，永远只有双赢或两败俱伤两种结果，你不应该因为心中的某种需求，欺骗自己投入到错误的工作中，因为在两败俱伤的局面中，你个人的损失绝对高于他人或企业的。哈佛职业生涯设计 有关“工作”的一分钟联想 我希望工作我希望工作请在一分钟的时间内尽可能地写下你头请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语脑中所联想到的任何短语 。学生的想法学生的想法2006年毕业大学生职业价值观各项评分你在工作中寻找的是什么？你在工作中寻找的是什么？你判断工作你判断工作“好好”“”“坏坏”的标准是什么？的标
39、准是什么？工作价值观工作价值观什么是价值观？价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。马斯洛的需求层次理论 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。值观。它们具有强大的驱动力。经济保障 工资待遇工作稳定性 工作条件人际关系 团队合作成就 地位 声望 自主性发展和成长 兴趣 创造性 社会意义赫兹伯格的激励
40、理论 著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。是出于价值的考虑。GottfredsonGottfredson的的“限制与限制与妥协妥协”理论理论Gottfredson
41、的“限制与妥协”理论 人们在遇到环境限制时，在职业选择上最先放人们在遇到环境限制时，在职业选择上最先放弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色。色。但对美籍华人的调查表明，他们最后放弃的是但对美籍华人的调查表明，他们最后放弃的是社会地位。社会地位。学生在有诱因的条件下均会忽略自己的兴趣而学生在有诱因的条件下均会忽略自己的兴趣而选择热门的科系或工作选择热门的科系或工作价值观可以发生变化 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。
42、观的变化。当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变有价值观体系的混乱乃至改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清因此，价值观需要不断地审视和澄清。我们的困惑 我的职业发展困惑是：是找一份收入一般，但我的职业发展困惑是：是找一份收入一般，但工作稳定、福利很好的工作，还是一份薪水较工作稳定、福利很好的工作，还是一份薪水较高、但挑战很大且极不稳定的工作？高、但挑战很大且极不稳定的工作？有没有必要一定要做一个很好但很累的工作来有没有必要一定要做一个很好但很累的工作来满足自己或他人的虚荣心？满足自己或他人的虚荣心？重要价值观列表人际关系人际
43、关系/归属感归属感、团队合作团队合作 物质保障物质保障/高收入高收入稳定稳定 安全安全 创造性创造性 多样性和变化性多样性和变化性新鲜感新鲜感 乐趣乐趣 自由自由独立独立（时间，工作任务）（时间，工作任务）被认可被认可 受尊重受尊重 能帮助他人能帮助他人 能发挥自己的才能，能发挥自己的才能，成就感成就感 成功成功 名誉名誉 地位地位 自主独立自主独立 学习学习/发展发展/成长的机会成长的机会 权力（领导权力（领导/影响他人）影响他人）有益于社会有益于社会 挑战性挑战性 冒险性冒险性 竞争竞争符合自己的道德观符合自己的道德观 工作环境工作环境 工作与生活的平衡工作与生活的平衡家庭家庭 朋友朋友
44、亲密关系亲密关系 健康健康 信仰信仰 自由自由价值观市场 参照以上列表，挑选出其中参照以上列表，挑选出其中5 5条对你来说最重条对你来说最重要的价值观，分别写在要的价值观，分别写在5 5张小纸条上。张小纸条上。在反面给每一条对你来说很重要的价值观下在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？讨 论 通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解和想法？了解和想法？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？影响？其他人的价值观
45、会对你的生活造成什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？真实价值观澄清七步骤 Louis RathsLouis Raths指出一个指出一个“价值价值”需要具备以需要具备以下基本要素：下基本要素：珍视珍视你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要的时候会很确定的肯定它吗？的时候会很确定的肯定它吗？选择选择 在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？选择？在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带在选择一个职位之前你是否会考察一个职位
46、带来的结果？来的结果？你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考和行动的一致？持感受，思考和行动的一致？行动行动 你会用行动来支持你的感受和信念吗？你会用行动来支持你的感受和信念吗？你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？自身价值如何在职业生涯中实现？很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。是不可避免也是必要的。所
47、以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍才能知道如何取舍。课后作业：真实价值观澄清 为了澄清真实的价值观，请回想一下过去一两个月内你作出的10个相对重要的决定。比如：你是如何运用自己的时间、精力和金钱的？你希望如何运用它们，而实际上又把它们花在了什么方面（如有必要，你也可以从现在开始每天对此进行记录，在一个月之后再进行回顾，以便得出更准确的结果）？你和什么样的人相处？你做了一些什么样的事情？在一些举棋不定的事情上，你最终作出了什么样的选择？当你回顾这些决定时，其中是否浮现出来什么模式？这样的生活形态是你想要的吗？比较一下你在自我探索活动和价值观测评中所得出的价值观，与你在实际作决定时所选择的，是否有什么不同。如果这两者之间有差异，思考一下：你是要调整自己的选择，以求更符合自己宣称的价值观呢，还是说那些反映在你行动中的价值取向其实才是你真正相信的？
