1、队列队形 小步跑 教材1.队列队形 2.小步跑、高抬腿跑重点小步跑：积极扒地。高抬腿跑：重心高，摆动腿前摆至水平面教学目标1. 认知目标：通过学习，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生参与体育锻炼的自觉性。2. 技能目标：要求大部分学生基本能完成小步跑，高抬腿跑的技术动作。3. 培养学生克服困难，积极上进的优良品质。难点动作的协调与连贯性教学过程教 学 内 容教 师 活 动时间次数学 生 活 动教师个人特色、修改准备部分10min一、课堂常规1.整队集合，清查人数2师生问好3.提出本堂课的教学内容以及要求4. 安排见习生二、队列队形练习向左、右、后转三、准备活动1、绕田径场跑一圈2、徒手操（4*
2、8拍）颈部运动扩胸运动手、脚踝关节运动腹部运动弓步压腿一、组织：成四列横队 要求：声音响亮，精神饱满二、组织队形同上1 组织练习 2、提出要求 3、喊口令三、1组织 成二路纵队，1、2组在前，3、4组跟上2、组织成体操队形要求：教师示范、讲解动作 组织练习 口令清晰响亮一、 要求：1、 按照指定地点集合整队，报告人数2、 注意听讲3、 集合动作静、齐、快二、 要求1、 根据口令练习2、 注意力集中，精神饱满三、 队形要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏3、 队形 要求：听口令完成练习，动作到位、整齐。 基本部 分25min一、学习短跑的专门性练习1小步跑动作要领：步幅小、步频小，动作放
3、松自然上体正直或稍前倾，摆动腿抬起至水平约3545度，膝关节放松、大腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地。1）原地模仿练习2）行进间小步跑练习2 高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心保持较高位置摆动腿前摆至水平面，膝关节放松小腿自然下垂支撑腿髋、膝、踝三关节伸直，骨盘前送。学习内容1）原地练习3）行进间高抬腿跑练习一组织 教师讲解示范动作，让学生形成初步的动作印象，加强学生对技术概念的理解 教师组织学生模仿练习，要求在练习过程中强调关键点 师巡回指导 个别学生示范，对普遍存在的问题进行纠错二1、教师完整正确示范以及讲解动作2、教师领左，学生模仿练习3、学生练习，
4、教师指导，并根据学生在练习中出现的问题，及时纠正方法，供学生参考。4、个别学生示范。学法：1、听教师指挥，积极调动好队伍，要求整齐、快速。2、认真听讲解，观察示范动作。3、原地模仿练习，注意细心体会4、有问题及时向老师或同学寻求帮助。要求：神饱满、态度认真。队形 二、队形 要求：认真练习，积极参与，相互观察，共同探讨步足之处结束部分5min一、集合整队二、放松活动三、课后小结四、布置课后锻炼内容五、安排学生整理器材六、下课一、组织：成四列横队。要求：1、表扬练习积极、技术掌握较好的同学，同时也指出表现欠佳的同学。2、总结声音响亮，简明扼要学法：1、集合动作快，认真听总结。2、认真做放松运动，互相拍打时要轻稳。3、由体育委员带领部分同同学收拾，整理器材。班级预计练习负荷练习密度：40%平均心率：140次/分日期课后感 想场地器材田径场3
