1、数据分析，目前我国近视人口超数据分析，目前我国近视人口超4.5亿，几乎平均亿，几乎平均每三人中就有一个是近视眼。其中近视的重灾区每三人中就有一个是近视眼。其中近视的重灾区是是10-18岁的青少年年龄段，我国青少年近视发病岁的青少年年龄段，我国青少年近视发病率已超越其他国家，高居世界第一。率已超越其他国家，高居世界第一。而我国而我国的青少年近视发病率确实高的有点吓人了。全国的青少年近视发病率确实高的有点吓人了。全国小、初、高、大学生的视力不良率分别为小、初、高、大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和和86.36%，难怪课堂上的，难怪课堂上的“小眼镜小眼镜”越来越多。专
2、越来越多。专家预言称，按照这个趋势、速度发展下去，不出三年，我家预言称，按照这个趋势、速度发展下去，不出三年，我国近视人口比例将超国近视人口比例将超50%，人数达，人数达7亿之巨。到时候，中国亿之巨。到时候，中国也将成为也将成为“眼镜大国眼镜大国”。青少年青少年时期是近视高发时期，这跟人体眼球的发育时期是近视高发时期，这跟人体眼球的发育息息相关。人未成年前眼球结构都是相对不稳定的，息息相关。人未成年前眼球结构都是相对不稳定的，很容易受到很容易受到外界的外界的干扰，而大多干扰来源于干扰，而大多干扰来源于孩子不孩子不良的用眼习惯及沉溺于玩电子产品。如果没有节制良的用眼习惯及沉溺于玩电子产品。如果没
3、有节制和不加注意，和不加注意，近视就近视就自然而然地产生自然而然地产生了。了。前段前段时间，一篇名为时间，一篇名为三五年后，眼睛失明大面积爆三五年后，眼睛失明大面积爆发！发！的文章引起热议，文章大概内容也就是说人们对电的文章引起热议，文章大概内容也就是说人们对电子产品过度依赖，眼睛不堪重负，长此以往，子产品过度依赖，眼睛不堪重负，长此以往，“眼睛癌症眼睛癌症”将成为人们健康的重大威胁之一。将成为人们健康的重大威胁之一。可能可能其结论有点夸大，但是有一点是对的，近视会引起其结论有点夸大，但是有一点是对的，近视会引起失明。到目前为止，我国因近视而失明的人数已达失明。到目前为止，我国因近视而失明的人
4、数已达30多万，多万，而我国青少年平均每而我国青少年平均每10人就有人就有5个以上近视，其中个以上近视，其中1个高度个高度近视，这些都很有可能成为以后威胁孩子眼睛健康的隐患。近视，这些都很有可能成为以后威胁孩子眼睛健康的隐患。1、长期戴镜，会导致生活工作不便。例如：运动、长期戴镜，会导致生活工作不便。例如：运动、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难。旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难。2、中、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。响容貌。3、升学、参军和找工作受限。、升学、参军和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。、老年后因为花眼而必须
5、配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。正常人。6、导致并发症：得了近视如不及时治疗，度数会、导致并发症：得了近视如不及时治疗，度数会不断加深，最终成为高度近视，高度近视容易引发不断加深，最终成为高度近视，高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。7、现代医学已经证明，近视超过、现代医学已经证明，近视超过600度可产生一定度可产生一定的遗传因素，如不及时治疗，也将遗传后代。的遗传因素，如不及时治疗，也将遗传后代。1、您是否近视？（、您是否近视？（）A、近视、近视B、不近视、不近视2、
6、您是否戴眼镜？、您是否戴眼镜？（）A、戴、戴B、不戴、不戴3、您觉得自己的视力情况如何？、您觉得自己的视力情况如何？（）3、您觉得自己的视力情况如何？您觉得自己的视力情况如何？（）A、非常、非常好好，看远处的东西都很清楚。，看远处的东西都很清楚。B、不算太好，但是不影响学习、生活。、不算太好，但是不影响学习、生活。C、比较差、比较差，上课需要戴眼镜上课需要戴眼镜。D、非常差，离开眼镜什么都看不清。、非常差，离开眼镜什么都看不清。4、您是什么时候开始佩戴眼镜的？、您是什么时候开始佩戴眼镜的？（）7、您看书、学习、写作业（或使用电脑、看电、您看书、学习、写作业（或使用电脑、看电视）时会每隔一段时间
7、放松一下眼睛吗？视）时会每隔一段时间放松一下眼睛吗？（）7、您看书、学习、写作业（或使用电脑、看电视）、您看书、学习、写作业（或使用电脑、看电视）时会每隔一段时间放松一下眼睛吗？时会每隔一段时间放松一下眼睛吗？（）A、会、会B、不一定，感到眼睛不舒服了才放松。、不一定，感到眼睛不舒服了才放松。C、不会、不会1、吃什么吃什么水果对水果对眼睛眼睛好好维生素维生素A缺乏，眼睛就会减弱对黑暗的适应程度，严重者就缺乏，眼睛就会减弱对黑暗的适应程度，严重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶体成分中含有维生素有患夜盲症的可能。而眼球水晶体成分中含有维生素C，一旦，一旦缺乏，水晶体就会发生浑浊，患上白内障等眼部疾
8、患。富含维缺乏，水晶体就会发生浑浊，患上白内障等眼部疾患。富含维生素生素A的水果有柿子、桔子、杏、橙子、柠檬、柚子等橙色水的水果有柿子、桔子、杏、橙子、柠檬、柚子等橙色水果，这些水果中同时也含有维生素果，这些水果中同时也含有维生素C，而苹果、鲜枣、橘子、，而苹果、鲜枣、橘子、梨、猕猴桃等也含有大量的维生素梨、猕猴桃等也含有大量的维生素C。2、吃什么蔬菜对眼睛好、吃什么蔬菜对眼睛好蔬菜也是我们摄取维生素蔬菜也是我们摄取维生素A和维生素和维生素C的最佳来源，胡萝卜、的最佳来源，胡萝卜、青椒、西红柿是同时含有维生素青椒、西红柿是同时含有维生素A和维生素和维生素C的蔬菜，胡萝卜还的蔬菜，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，也非常有益于眼睛。苋菜、菠菜、韭菜含有丰富的胡萝卜素，也非常有益于眼睛。苋菜、菠菜、韭菜都是富含维生素都是富含维生素A的蔬菜，而含有维生素的蔬菜，而含有维生素C的蔬菜还有黄瓜、小的蔬菜还有黄瓜、小白菜、花菜、苋菜等等。白菜、花菜、苋菜等等。过量吃甜品会助长近视眼的发展。过量吃甜品会助长近视眼的发展。因为甜食中的糖分在人体内代谢时需因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量维生素要大量维生素B1，如果过量吃糖的话，如果过量吃糖的话维生素维生素b1就会大量缺乏。另外，辣味就会大量缺乏。另外，辣味食物和大蒜类的都对眼睛不利。食物和大蒜类的都对眼睛不利。
