1、面对将要开始的护士职业生涯，面对将要开始的护士职业生涯，你准备好了吗？你准备好了吗？2727的人，没有目标的人，没有目标 6060的人，目标模糊的人，目标模糊 1010的人，有清晰但比较短期的目标的人，有清晰但比较短期的目标 3 3的人，有清晰而长远的目标的人，有清晰而长远的目标 有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生目标出校门前，哈佛对他们进行了一
2、次关于人生目标的调查。的调查。以后的以后的25 25 年，他们穿越玉米地。年，他们穿越玉米地。25 25 年后，哈佛年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。再次对这群学生进行了跟踪调查。3%3%27%27%60%60%几乎都成为社几乎都成为社会各界精英会各界精英 10%10%成为专业界成成为专业界成 功人士功人士属于社会大属于社会大众群体众群体生活不如意生活不如意工作不安定工作不安定 一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。没有航向的船，永远都遇不到顺风！没有航向的船，永远都遇不到顺
3、风！二、相关概念二、相关概念 指一个人在其一生中所承担工作的相继历指一个人在其一生中所承担工作的相继历程，主要指专业或终身工作的历程，职业生程，主要指专业或终身工作的历程，职业生涯是个体获得职业能力、培养职业兴趣、职涯是个体获得职业能力、培养职业兴趣、职业选择、就职、到最后退出职业劳动的完整业选择、就职、到最后退出职业劳动的完整职业发展过程。职业发展过程。指一个人对其一生中所承担职务相继历指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。是一步步达到目标的程程的预期和计划。是一步步达到目标的程序。序。职业生涯路线职业生涯路线 维持期维持期 衰退期衰退期探索期探索期成长期成长期确立期确立期 成长
4、期（成长期（0-140-14岁）岁）探索期（探索期（15-2415-24岁）岁）确立期（确立期（25-4425-44岁）岁）维持期（维持期（45-6045-60岁）岁）衰退期衰退期尝试阶段尝试阶段25-3025-30稳定阶段稳定阶段30-4030-40中期危机中期危机30-4030-40职业生涯路线职业生涯路线职业道路的选择职业道路的选择我往哪条路走？我往哪条路走？价值价值理想理想成就动机成就动机兴趣兴趣 我适合往哪走？我适合往哪走？智慧智慧技能技能情商情商性格性格我可以哪走？我可以哪走？组织环境组织环境社会社会经济环境经济环境政治政治 人生目标分析人生目标分析 机会与挑战分析机会与挑战分析
5、与他人的优势比较与他人的优势比较 目标取向目标取向 机会取向机会取向 职业取向职业取向 生涯路线的确定生涯路线的确定 三、职业生涯规划理论三、职业生涯规划理论 职业生涯规划理论主要有三种：职业生涯规划理论主要有三种：HollandHolland的职业兴趣理论的职业兴趣理论 强调兴趣与职业的匹配强调兴趣与职业的匹配 Myers-BriggsMyers-Briggs的人格理论的人格理论 强调职业与性格的吻合强调职业与性格的吻合 Edgar ScheinEdgar Schein的职业锚理论的职业锚理论 强调价值观、能力及兴趣，甚至个性的融合强调价值观、能力及兴趣，甚至个性的融合 三、职业生涯规划理论
6、：职业锚理论三、职业生涯规划理论：职业锚理论 锚：锚：钢铁制的停船器具，用钢铁制的停船器具，用铁链连在船上，抛到水底，铁链连在船上，抛到水底，可以使船停稳。可以使船停稳。职业锚：职业锚：指人们通过实际的指人们通过实际的工作经验达到自我满足和补工作经验达到自我满足和补偿的一种长期的职业定位。偿的一种长期的职业定位。1.1.确认个人能力特点，提高个人对护理专业的适应性；确认个人能力特点，提高个人对护理专业的适应性；奋斗目标专一，在职业活动的动态发展中适应护理职业奋斗目标专一，在职业活动的动态发展中适应护理职业环境，拓展知识结构，做好本职工作环境，拓展知识结构，做好本职工作2.2.借助组织和护理管理
7、部门的职业发展计划表，确定职借助组织和护理管理部门的职业发展计划表，确定职业目标，发展职业角色形象业目标，发展职业角色形象3.3.培养和提高自我职业决策能力和决策技术，扬长避短培养和提高自我职业决策能力和决策技术，扬长避短，发挥个人优势，分阶段实现职业发展目标，发挥个人优势，分阶段实现职业发展目标护理护理人员人员职业职业锚的锚的个人个人开发开发策略策略 护理人员的职业锚是在护理实践工作经验中获得，并护理人员的职业锚是在护理实践工作经验中获得，并直接反映护理人员个人职业发展的潜在需求和动机。直接反映护理人员个人职业发展的潜在需求和动机。护理人员职业锚的个人开发护理人员职业锚的个人开发四、护士个人
8、职业生涯规划四、护士个人职业生涯规划职业定位主要考虑职业定位主要考虑3 3方面问题方面问题 一是个人希望从哪一条途径发展：一是个人希望从哪一条途径发展：主要考虑自己主要考虑自己的价值、理想、成就动机、目标取向等因素。的价值、理想、成就动机、目标取向等因素。二是个人适合从那条途径发展：二是个人适合从那条途径发展：主要考虑自己的主要考虑自己的性格、特长、学历、经历等要素，确定自己的能性格、特长、学历、经历等要素，确定自己的能力取向。力取向。三是个人能够从那条途径发展：三是个人能够从那条途径发展：主要考虑自己所主要考虑自己所处的环境，确定自己的机会取向。处的环境，确定自己的机会取向。发展方向发展方向
9、Title in here临床护理临床护理（APNAPN）Title in here护理管理护理管理Title in here护理教育护理教育护理人员职业发展途径护理人员职业发展途径临床护理临床护理 专科护士是指在某一特定护理专科领域，具有熟专科护士是指在某一特定护理专科领域，具有熟练的护理技术和知识，并完成了专科护士所要求练的护理技术和知识，并完成了专科护士所要求的教育课程学习而被认定合格的护士。的教育课程学习而被认定合格的护士。专科护士分为：专科护士分为：一般专科护士、高级专科护士、一般专科护士、高级专科护士、临床护理专家临床护理专家 技术技术临床护理临床护理-高级实践护士（高级实践护士（
10、APN）美国护士协会（美国护士协会（The American Nurse Association，ANA1992）2020世纪后期，美国护理专业化的快速发展对改进医疗服务世纪后期，美国护理专业化的快速发展对改进医疗服务质量、缩短住院日、降低住院费用、减少并发症发挥了积质量、缩短住院日、降低住院费用、减少并发症发挥了积极作用。极作用。APN(AdvancedAPN(Advanced Practice Practice Nurse)Nurse)：应有研究生学历，为应有研究生学历，为受照顾者进行全面健康评估，显示高度的自主，拥有专家受照顾者进行全面健康评估，显示高度的自主，拥有专家型知识及技巧，能诊
11、断和处理个人、家庭及社区对存在的型知识及技巧，能诊断和处理个人、家庭及社区对存在的或潜在的健康问题的复杂反应。或潜在的健康问题的复杂反应。APNAPN针对急性或慢性健康问题作临床决策，促进安康。针对急性或慢性健康问题作临床决策，促进安康。APNAPN在临床实践中结合教育、科研、管理、领导和咨询，在临床实践中结合教育、科研、管理、领导和咨询，与其他对健康环境有影响的人包括其他护理同行、医生、与其他对健康环境有影响的人包括其他护理同行、医生、其他医疗专业等建立团队共事关系。其他医疗专业等建立团队共事关系。高级实践护士（高级实践护士（APN）国际护理协会（国际护理协会（2006）APNAPN为一名注
12、册护士，她为一名注册护士，她/他拥有深厚的专业知识、他拥有深厚的专业知识、复杂的决策能力及扩展临床实务的才能。复杂的决策能力及扩展临床实务的才能。APNAPN的特征受她的特征受她/他所处的国家或地区执业条件的他所处的国家或地区执业条件的影响。影响。美国美国APN的分类的分类CRNACNMCNSCMNP4.4.高级全高级全 科护士科护士5.5.高级个案高级个案管理护士管理护士1.1.高级麻醉高级麻醉 护士护士 2.2.高级助高级助产护士产护士3.3.高级专高级专 科护士科护士 我国卫生部于我国卫生部于20122012年年1 1月颁布的月颁布的中国护理事业中国护理事业发展规划纲要（发展规划纲要（2
13、011-20152011-2015）在阐述护理事业在阐述护理事业发展的指导思想和基本策略时指出：发展的指导思想和基本策略时指出：在完善医院护理岗位设置的基础上，确定临床专在完善医院护理岗位设置的基础上，确定临床专科护理岗位，坚持科护理岗位，坚持“以用为本以用为本”，以岗位需求为，以岗位需求为导向，建立和完善专科护理岗位培训制度。导向，建立和完善专科护理岗位培训制度。开展对临床专科护士的规范化培训，加大重症监开展对临床专科护士的规范化培训，加大重症监护、急诊急救、血液净化、肿瘤、手术室等领域护、急诊急救、血液净化、肿瘤、手术室等领域专科护士的培养，专科护士的培养，到到20152015年，培养临床
14、专科护士年，培养临床专科护士2.52.5万名。万名。国内选拔临床护理专家培养对象应具备国内选拔临床护理专家培养对象应具备7 7个条件（参考）个条件（参考）学历：学历：大专以上；大专以上；专科工作年限：专科工作年限：5 5年以上；年以上；临床教学经验：临床教学经验：5 5年以上；年以上；执业证书：执业证书：持有国家执业证书的护士应连续注册持有国家执业证书的护士应连续注册5 5年；年；外语水平：外语水平：通过大学英语四级考试；通过大学英语四级考试；科研能力：科研能力：至少有至少有2 2篇文章在统计源期刊上发表；篇文章在统计源期刊上发表；技术职称：技术职称：中级以上职称。中级以上职称。另外，良好的心
15、理素质和人格特征对于另外，良好的心理素质和人格特征对于CNSCNS（高级专科护士）（高级专科护士）的角色胜任也非常重要。的角色胜任也非常重要。护理人员分级管理护理人员分级管理 20102010年全国卫生工作会议精神及深化医药卫生体年全国卫生工作会议精神及深化医药卫生体制改革各项重点任务，制改革各项重点任务，加强医院临床护理工作，加强医院临床护理工作，落实基础护理，为人民群众提供安全、优质、满落实基础护理，为人民群众提供安全、优质、满意的护理服务意的护理服务，20102010年在全国范围内开展年在全国范围内开展“优质优质护理服务示范工程护理服务示范工程”活动。活动。护士工作的医疗机构对护士实行按
16、护士工作的医疗机构对护士实行按学历层次、工学历层次、工作能力、专业技术水平作能力、专业技术水平分层次使用。分层次使用。卫生部关于实施医院护士岗位管理的指导意见卫生部关于实施医院护士岗位管理的指导意见卫医政发卫医政发201220123030号号认识现代护士职业能力要求认识现代护士职业能力要求 观察能力观察能力 决策能力决策能力 解决问题能力解决问题能力 职业适应能力职业适应能力 沟通能力沟通能力 组织协调能力组织协调能力 团队协作能力团队协作能力 学习能力学习能力 竞争能力竞争能力护理人员职业发展途径护理人员职业发展途径护理管理护理管理 要求要求：本科起点第：本科起点第4 4年专科起点年专科起点
17、5 5年可申请。申报年可申请。申报条件：条件：4-54-5年以上实践经验，经过专业基础培训合年以上实践经验，经过专业基础培训合格、绩效考核优良者。格、绩效考核优良者。中级中级管理者管理者初级初级管理者管理者资深资深管理者管理者管理专业培训管理专业培训护理管护理管理专家理专家护理人员职业发展途径护理人员职业发展途径护理教育护理教育 教育专业培训：教育专业培训：初级教师初级教师-熟练教师熟练教师-资深教育者资深教育者-护理教育专家护理教育专家。要求：要求：本科以上学历、中级及以上职称。具备相本科以上学历、中级及以上职称。具备相应素质、经过专业基础培训合格、获得教授资格。应素质、经过专业基础培训合格
18、、获得教授资格。五、自我职业生涯规划管理五、自我职业生涯规划管理（Individual Career Management,ICM）职业生涯与目标职业生涯与目标 人生的目标人生的目标 目标与空想的区别目标与空想的区别 失败者和圣人的故事失败者和圣人的故事 愿力对人生的影响愿力对人生的影响角色转换角色转换1：从从“模糊人模糊人”变为变为“清醒人清醒人”职业生涯与条件职业生涯与条件 成功的条件和决定要素成功的条件和决定要素“舒适区舒适区”的形成和启示的形成和启示角色转换角色转换2：职业生涯与心态职业生涯与心态 态度决定成败态度决定成败 观点与角度观点与角度两条狗的故事两条狗的故事职业生涯与心态职业
19、生涯与心态 人的悲观倾向性人的悲观倾向性职业生涯与心态职业生涯与心态 螺旋上升理论螺旋上升理论 每一个人的人生都应该有一种向上的趋势，上升到某每一个人的人生都应该有一种向上的趋势，上升到某一个点的时候，会发现好像还是原来的那个点上，但实际一个点的时候，会发现好像还是原来的那个点上，但实际上已经和原来不是一个境界了，这种向上的趋势就像螺旋上已经和原来不是一个境界了，这种向上的趋势就像螺旋一样。如同佛家的三种境界：第一种境界，看山是山，看一样。如同佛家的三种境界：第一种境界，看山是山，看水是水；到了第二种境界，看山不是山，看水不是水；到水是水；到了第二种境界，看山不是山，看水不是水；到了最高的境界
20、，看山还是山，看水还是水。了最高的境界，看山还是山，看水还是水。因此，对于一个人来说，如何寻找自己的位置，如何因此，对于一个人来说，如何寻找自己的位置，如何开发自己的潜能，使自己能够沿着螺旋上升，一步一步地开发自己的潜能，使自己能够沿着螺旋上升，一步一步地找到自己的位置，这才是最重要的。找到自己的位置，这才是最重要的。新护士应该具备的四种心态新护士应该具备的四种心态 我有必定成功公式我有必定成功公式 做事先做人做事先做人 过去不等于未来过去不等于未来 是的，我准备好了是的，我准备好了职业生涯与沟通职业生涯与沟通 如何实现有效沟通如何实现有效沟通 所谓沟通，就是一种信息的传递。一般来讲，成所谓沟
21、通，就是一种信息的传递。一般来讲，成功的沟通由两个部分组成，第一个部分是传递，第二功的沟通由两个部分组成，第一个部分是传递，第二个部分是了解。个部分是了解。传递，即对方接受你所传递的信息；传递，即对方接受你所传递的信息；了解，即对方理解你所传递的信息，产生共鸣。了解，即对方理解你所传递的信息，产生共鸣。两个两个组成部分，缺一不可，只要缺掉一个，就不是有效和组成部分，缺一不可，只要缺掉一个，就不是有效和成果的沟通。成果的沟通。有效的沟通不但要有有效的沟通不但要有向前的渠道向前的渠道，而且要有，而且要有回来的回来的渠道渠道，形成沟通的，形成沟通的回路回路，才能够抗干扰！，才能够抗干扰！如何让别人认
22、同你如何让别人认同你如何让别人信任你如何让别人信任你如何让别人接受你如何让别人接受你己所不欲，勿施于己所不欲，勿施于人，人，“重视重视”和和“在乎在乎”别人，认别人，认真倾听，真诚赞美，真倾听，真诚赞美，重视自己的礼仪重视自己的礼仪设身处地考虑问设身处地考虑问题，引导对方说题，引导对方说“是是”，化己之，化己之见变他人之欲见变他人之欲“诚、真、信诚、真、信”处处事原则；言必行、事原则；言必行、行必果、不轻诺；行必果、不轻诺；过而改之，善莫大过而改之，善莫大焉；坦荡、健全的焉；坦荡、健全的人格人格以年龄以年龄为界为界中期中期早期早期晚期晚期职业生涯职业生涯职业生涯早期阶段职业生涯早期阶段 指护士
23、从学校进入工作环境，并在工作环境中逐指护士从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士的转变，并为新的渐社会化，实现从学生到护士的转变，并为新的组织所接纳的过程。这一阶段一般发生在从业组织所接纳的过程。这一阶段一般发生在从业5 5年年8 8年，护士年龄为年，护士年龄为2222岁岁3030岁。岁。阶段特征阶段特征 正处于青年时期，是精力最旺盛的阶段正处于青年时期，是精力最旺盛的阶段，积极向，积极向上，争强好胜。她们对护理工作最充满热忱，家上，争强好胜。她们对护理工作最充满热忱，家庭的压力少，学习热情也比较高，对自己的专业庭的压力少，学习热情也比较高，对自己的专业技能提高有着较为
24、强烈的追求。技能提高有着较为强烈的追求。掌握职业技能，学会如何工作掌握职业技能，学会如何工作 做好本职工作是护士的基本任务和重要责任。要做好本职工作是护士的基本任务和重要责任。要通过从事大量的基础性工作和常规性工作才能获通过从事大量的基础性工作和常规性工作才能获得处理问题的能力。所以，要从小事做起，事事得处理问题的能力。所以，要从小事做起，事事认真，不要自恃有学历而不屑于做一些基础性工认真，不要自恃有学历而不屑于做一些基础性工作。作。克服依赖心理克服依赖心理 不要总是希望得到高年资护士的帮助，要学会主不要总是希望得到高年资护士的帮助，要学会主动地开展工作。当然，也要避免因工作过于主动动地开展工
25、作。当然，也要避免因工作过于主动而显得急于求成。而显得急于求成。应对策略应对策略 正确面对困难正确面对困难 对于刚开始工作的护士来说，当出现差错时，不对于刚开始工作的护士来说，当出现差错时，不要有自卑心理，应该主动地承认错误，而且要认要有自卑心理，应该主动地承认错误，而且要认真分析出现差错的原因。是因为粗心，还是因为真分析出现差错的原因。是因为粗心，还是因为缺乏经验？要针对原因进行改正。缺乏经验？要针对原因进行改正。适应新的组织环境（情商）适应新的组织环境（情商）学会与同事、领导相处，寻找个人在团队中的位学会与同事、领导相处，寻找个人在团队中的位置，建立新的人际关系。置，建立新的人际关系。敬业
26、敬业 协作协作 规范规范 创新创新 服务意识服务意识 新员工的职业素质新员工的职业素质 阶段发展完成标志阶段发展完成标志 能够独立或协作完成各项治疗护理任务；能够独立或协作完成各项治疗护理任务；熟悉所属医疗机构的运行机制；熟悉所属医疗机构的运行机制；开始在省级刊物发表论文；开始在省级刊物发表论文；建立起新的社会关系网；建立起新的社会关系网；达到护师（主管护师）的职业要求；达到护师（主管护师）的职业要求；取得高一级的学历。取得高一级的学历。职业生涯中期阶段职业生涯中期阶段 成长期成长期 此期约在从业此期约在从业9 9年年1515年，年龄年，年龄3131岁岁4040岁。如岁。如果在职业生涯早期护士
27、个人能顺利的找准职业锚，果在职业生涯早期护士个人能顺利的找准职业锚，进行自我定位，那么在这个阶段就能较顺利地发进行自我定位，那么在这个阶段就能较顺利地发展。展。成长期阶段特征成长期阶段特征 护士个人职业能力稳步提高，责任心增强，已基护士个人职业能力稳步提高，责任心增强，已基本适应了职业环境，焦虑不安、无所适从的情绪本适应了职业环境，焦虑不安、无所适从的情绪有所缓解，抵抗挫折能力也得到了提高，能够接有所缓解，抵抗挫折能力也得到了提高，能够接受比较重要的工作任务，能比较周全的思考、处受比较重要的工作任务，能比较周全的思考、处理问题，理问题，已成为工作中的骨干已成为工作中的骨干。参与到教学和管。参与
28、到教学和管理岗位中。理岗位中。应对策略应对策略 作为护士本人应重新进行自我定位，合理安排事作为护士本人应重新进行自我定位，合理安排事业与家庭，抽出时间参加继续教育学习，扩展自业与家庭，抽出时间参加继续教育学习，扩展自己的知识面，进行适当的心理调适与休整，给自己的知识面，进行适当的心理调适与休整，给自己回顾、思考、总结的机会，以维持己回顾、思考、总结的机会，以维持职业工作、职业工作、家庭生活和自我发展家庭生活和自我发展三者之间的均衡。三者之间的均衡。阶段发展完成标志阶段发展完成标志 精通本科室的业务，能独立完成教学任务；精通本科室的业务，能独立完成教学任务；参加过省级、国家级的学术交流，发表较高
29、水参加过省级、国家级的学术交流，发表较高水 平的论文；平的论文；参加过相关书籍的编写工作；参加过相关书籍的编写工作；拥有可靠的获取本专业信息的渠道；拥有可靠的获取本专业信息的渠道；具备主管护师（副主任护师）的职业要求，部具备主管护师（副主任护师）的职业要求，部分人成为护士长、责任组长、总带教老师等；分人成为护士长、责任组长、总带教老师等；取得高一级的学历。取得高一级的学历。从业从业1616年年2525年进入年进入拓展期，年龄拓展期，年龄4141岁岁5050岁。这是在业务成熟、岁。这是在业务成熟、社会关系网稳定的基础社会关系网稳定的基础上开始寻找新的突破的上开始寻找新的突破的时期。时期。拓展期拓
30、展期 护士可以说都是护士可以说都是不同程度的资深护理人员不同程度的资深护理人员，她们拥有丰富的临床工作经验，事业上和她们拥有丰富的临床工作经验，事业上和生活上都经历了许多风雨，人生体验丰富，生活上都经历了许多风雨，人生体验丰富，在家庭、事业中的地位远比前两个阶段牢在家庭、事业中的地位远比前两个阶段牢固。固。拓展期阶段特征拓展期阶段特征 主要问题主要问题 职业疲乏职业疲乏 在已熟悉工作环境和组织运转机制时，护士常常在已熟悉工作环境和组织运转机制时，护士常常会遭遇职业疲乏。从职业生涯管理的角度来说，会遭遇职业疲乏。从职业生涯管理的角度来说，由于长期从事同样的工作，如果找不到新的兴奋由于长期从事同样
31、的工作，如果找不到新的兴奋点，工作对于他们来说已不再富有挑战性，他们点，工作对于他们来说已不再富有挑战性，他们对工作已不再有进取心，生活重心将发生转移，对工作已不再有进取心，生活重心将发生转移，从以事业为重心，转向以家庭、自我为中心从以事业为重心，转向以家庭、自我为中心。应对策略应对策略 保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评估自我，寻找新挑战，保持职业新鲜感，使自己估自我，寻找新挑战，保持职业新鲜感，使自己能更快乐的生活和工作。护理管理者应针对此阶能更快乐的生活和工作。护理管理者应针对此阶段护士的职业特点，合理用人，扬起长避其短，段护士的职业特点
32、，合理用人，扬起长避其短，进行工作轮换，提供新的、富有挑战性的工作，进行工作轮换，提供新的、富有挑战性的工作，以激发其工作热情和积极性。以激发其工作热情和积极性。阶段发展完成标志阶段发展完成标志 成为临床护理专家，具备副主任护师或主任成为临床护理专家，具备副主任护师或主任 护师的职业水平；护师的职业水平；发表高质量的、引起业内重视的论文；发表高质量的、引起业内重视的论文；出版学术专著；出版学术专著；获得省级、国家级甚至更高级别的奖励；获得省级、国家级甚至更高级别的奖励；部分人晋升为护理部主任或护理副院长。部分人晋升为护理部主任或护理副院长。职业生涯后期阶段职业生涯后期阶段 此阶段大约发生在从业
33、此阶段大约发生在从业2525年后，年龄在年后，年龄在5050岁以上。岁以上。经验丰富，应担当良师益友，帮助年轻人提升能经验丰富，应担当良师益友，帮助年轻人提升能力。力。六、职业规划的基本步骤六、职业规划的基本步骤1 1、确定志向、确定志向职业方向定位职业方向定位2 2、自我评估：、自我评估：职业核心能力测评、职业成熟度职业核心能力测评、职业成熟度 测评测评3 3、职业生涯机会的评估、职业生涯机会的评估4 4、职业的选择：、职业的选择：职业决策评估，并获得职业决策评估，并获得“确定确定 性性”支持支持 5 5、职业生涯路线的选择、职业生涯路线的选择 6 6、设定职业生涯目标、设定职业生涯目标 目
34、标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。趣、最有利的环境等信息为依据。分分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为短期目标一般为1-21-2年，短期目标又分日目标、周年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标；中期目标一般为目标、月目标、年目标；中期目标一般为3-53-5年；年；长期目标一般为长期目标一般为5-105-10年。年。
35、7 7、制定行动计划与措施、制定行动计划与措施 主要包括工作、训练、教育等方面的措施。主要包括工作、训练、教育等方面的措施。为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。措施。计划要具体，以便于定时检查。计划要具体，以便于定时检查。8 8、
36、评估与回馈、评估与回馈 影响职业生涯规划的因素很多。有的变化因素影响职业生涯规划的因素很多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；职业生其修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。计划的变更等等。美国现代成功学代表人物安东尼美国现代成功学代表人物安东尼.罗宾在总罗宾在总结经验时写道：结经验时写道：“知道目标，找出好的方法，起知道目标，找出好的方法，起身去做，观察每个步骤的结果，不断修正调整，身去做，观察每个步骤的结果，不断修正调整，以达到目标为止。以达到目标为止。”写一份关于写一份关于“我的未来我的未来”的思考。的思考。练习：练习：成功的人生从科学的规划开始！成功的人生从科学的规划开始！最后希望大家都能执生涯规划之笔最后希望大家都能执生涯规划之笔 勾勒和描绘出人生灿烂的彩虹图勾勒和描绘出人生灿烂的彩虹图!谢谢！谢谢！
